په ورځ کې سپي او پیشو ته څومره خواړه ورکول کیږي

ستاسو د څارویو د مسلکي وچې یا لوند خواړو سره د تغذیه کولو څخه ډیر اسانه څه کیدی شي؟ ما یو ښه برانډ غوره کړ - او تاسو اندیښنه نلرئ چې سپی یا پیشو به لږ ویټامینونه او منرالونه ترلاسه کړي. مګر هرڅه دومره ساده ندي.

حتی په نړۍ کې ترټولو غوره خواړه به د دې دندې سره مقابله ونکړي که تاسو د تغذیه کولو نورم څخه سرغړونه وکړئ: خپل څارویو ته ډیر خواړه ورکړئ یا لږ تغذیه کړئ.

په داسې حاالتو کې، څاروي وزن ترلاسه کول پیل کوي یا په برعکس، هر وخت وږی پاتې کیږي.

که تاسو خپل پالتو ته مسلکي چمتو شوي خواړه ورکوئ ، اصلي شی چې تاسو یې کولو ته اړتیا لرئ د یو ځانګړي محصول د تغذیې نرخ په دقت سره مطالعه کړئ.

د کڅوړې شاته ، تاسو به یو چارټ ومومئ چې ښیې ستاسو سپي یا پیشو د دوی د عمر او وزن پراساس څومره خواړو ته اړتیا لري.

ځینې ​​​​وختونه جوړونکي د فعالیت کچه ​​​​او د توقیف شرایطو په اړه توضیحات ورکوي: د بیلګې په توګه، د سپي لپاره چې د منځنۍ کچې فعالیت یا پیشوګانې په کور کې ژوند کوي. جدول تل د ورځني خدمت وزن په ګوته کوي ، نه یو خواړه. د مثال په توګه، یو 12 کیلو ګرامه سپی هره ورځ نږدې 195 ګرامه جیمون وچ خواړه ته اړتیا لري. دا وزن (195 ګرامه) باید د تغذیې شمیر سره ویشل شي. تاسو کولی شئ خپل سپي ته په ورځ کې دوه ځله 100 ګرامه خواړه ورکړئ یا که اړتیا وي، اشاره شوې برخه په نورو خوړو ویشئ.

د تغذیې دوز په سمه توګه محاسبه کولو لپاره، د پالتو وزن معلوم کړئ او د تغذیې نرخ سره په جدول کې ورته شاخص ومومئ. د دې وزن لپاره، د تغذیې وړاندیز شوي ورځني تخصیص به په ګوته شي.

د تغذیې نرخونه تل شاخص وي. 

د سپي یا پیشو د یو ټاکلي وزن لپاره، د خواړو نږدې مقدار سپارښتنه کیږي. مګر هر ځانګړی پالتو ممکن د فیزیولوژي، نسل او شخصي اشتها پورې اړوند ځانګړتیاوې ولري.

له همدې امله، د ورته خوراک په ورته خوراک کې، مختلف څاروي ممکن مختلف ښکاري. دا بالکل عادي خبره ده. اصلي شی دا ده چې په ورته وخت کې پالتو ښه احساس کوي او وزن یې نورمال دی. 

د سپي او پیشو لپاره د کالوري اړتیاوې د عمر، اندازې، نسل، روغتیا وضعیت، او د فعالیت کچې سره توپیر لري. په اپارتمان کې د 20 کیلو ګرامه سپي ژوند کولو لپاره نږدې 285 ګرام سپارښتنه کیږي. هره ورځ وچه خواړه. او د ورته وزن سره یو سپورت سپی دمخه شاوخوا 350 ګرام دی. ((د بالغ سپیو لپاره د وچو خواړو محاسبه جیمون متوسط ​​بالغ). د وترنري تغذیه کونکي وړاندیز کوي چې د تولید کونکي لخوا ښودل شوي اوسط ارزښت باندې تمرکز وکړي. او بیا - د څارویو روغتیا او حالت څارنه وکړئ. 

که چیرې یو پیشو یا سپي وزن ترلاسه کړي یا له لاسه ورکړي، د تغذیې کچه د 10-15٪ لخوا کم یا لوړه کیدی شي. او بیا د پالتو حالت بیا ارزونه وکړئ.

که وضعیت بدل نه شي، نو دا به غوره وي چې د وترنریانو سره مشوره وکړئ.

کله چې څاروي تعقیم شي، هورمونل پس منظر بدلیږي او میټابولیزم ورو کیږي. ځینې ​​پیشوګانې ممکن وزن ترلاسه کړي او کلاسیک خواړه ممکن د دوی لپاره مناسب نه وي. په دې حالت کې، تاسو اړتیا لرئ چې متوازن غذا غوره کړئ په ځانګړې توګه د تعقیم پیشوګانو لپاره. د تغذیې نرخ هم د پیشو وزن پورې اړه لري. د مثال په توګه، یوه پیشو چې 4 کیلو ګرامه وزن لري هره ورځ شاوخوا 60 ګرامه جیمون پیشو نسج شوي وچ خواړه ته اړتیا لري. ورته د معالجوي رژیمونو په اړه ویل کیدی شي. که چیرې وترنری د پیشو یا سپي لپاره ځانګړی رژیم وړاندیز کړی وي ، نو نرخ باید د ځانګړي خواړو بسته بندۍ ته هم وکتل شي او ستاسو د څاروي وزن او حالت سره تړاو ولري.

ځینې ​​​​وختونه د برانډ شوي اندازه کولو کپ د مسلکي خواړو سره وصل وي. دا د یو ځانګړي فیډ وزن ښیي چې حجم ته بدل شوی. مګر د داسې شیشې سره د نورو فیډونو اندازه کول ناممکن دي ، ځکه چې د نورو تولید کونکو فیډونو ارزښتونه به توپیر ولري. 

که ستاسو د خواړو لپاره برانډ شوي پیالې شتون نلري ، نو دا به غوره وي چې وزن په منظم پخلنځي پیمانه اندازه کړئ. مګر د "سترګو په واسطه" خواړه اچول یو بد نظر دی.

کله چې وچ او لوند خواړه یوځای کړئ، تاسو اړتیا لرئ د دواړو خواړو میزونو تمرکز وکړئ. د مثال په توګه، سپي ته په ورځ کې 300 ګرامه وچ خواړه یا 1000 ګرامه لوند خواړه وړاندیز کیدی شي. تاسو کولی شئ دا ارزښتونه په نیمایي کې په دوه خواړو ویشئ: سپي ته په سهار کې 150 ګرامه وچ خواړه او په ماښام کې 500 ګرامه لوند خواړه ورکړئ.

د څارویو غوره توبونو پورې اړه لري ، د وچ او لوند خواړو تناسب توپیر کیدی شي. اصلي شی دا ده چې د تغذیې عمومي ورځني نورم ته غاړه کیږدئ.

وچ او لوند خواړه په جلا خواړو کې ورکول کیږي نه په ورته کڅوړه کې مخلوط شوي. دا به د برخې مقدار اندازه کول اسانه کړي، او تاسو کولی شئ خواړه ته د پالتو عکس العمل تعقیب کړئ. د هاضمي ستونزو په صورت کې، تاسو به پوه شئ چې کوم خواړه د غبرګون لامل کیږي.

د میز له مخې د سرونګ حجم وویشئ، نه د "سترګو په واسطه". دا به د غذايي موادو توازن وساتي.

په نهایت کې ، موږ یادونه کوو چې په یو رژیم کې سپارښتنه کیږي چې د ورته برانډ لوند او وچ خواړه یوځای کړئ. دا ډول محصولات په ترکیب کې ورته دي، د یو بل سره ښه مخلوط کوي او د هاضمي سیسټم غیر ضروري بار نه جوړوي.

موږ ستاسو څارویو ته خورا صحي رژیم غواړو!