ایا ګیني سور کولی شي زردالو، شفتالو او نیکټارین وخوري؟

میوه د خواړو په توګه یا د چرګانو لپاره درملنه د تجربه لرونکو مالکینو لپاره د شخړو موضوع ده او د نوي مالکینو لپاره شکونه دي. جوس لرونکي خواړه باید په رژیم کې شتون ولري ، مګر دا معلومول چې کوم میوې او بیر پالتو ته ورکول کیدی شي تل اسانه ندي. زردالو، شفتالو او نیکټارین په مشکوک کټګورۍ کې راځي.

خلاف نظر

هغه متخصصین چې دا دریځ په کلکه نیسي د ګیني سور زردآلو او همدارنګه د نورو ډبرو میوو ورکولو وړاندیز نه کوي. نظر په هډوکو کې د زهرجن موادو د مینځپانګې پراساس دی. د انسانانو لپاره، دا دوز د منلو وړ نه دی، مګر د یو کوچني چرګ لپاره دا خطرناک کیدی شي او د جدي ناروغۍ لامل شي.

د "لپاره" نظر

په هرصورت، ځینې مالکین ځینې وختونه د خپلو څارویو سره ورته میوو سره چلند کوي. زردالو وړاندیز کیږي چې وړاندیز وکړي:

• په اونۍ کې یو ځل؛
• د 2 ټوټو په اندازه؛
• د هډوکو لرې کولو سره
• وچ شوی یا وچ شوی.

کله چې د ګینا سور پیچونو وړاندیز کولو پریکړه کول، دا هم مهمه ده چې د کندې څخه ځان خلاص کړئ. دا اړینه ده چې میوه د ځانګړي اجنټ سره په ښه توګه ومینځئ چې کیمیاوي توکي لرې کوي. د لومړي تغذیې وروسته، تاسو باید د درملنې لپاره د بدن چلند او عکس العمل وګورئ.

نیکټارین د شفتالو یو فرعي ډول دی چې د بدلون له امله رامینځته کیږي. د میوې ځانګړتیاوې د هغې د مقابل سره ورته دي، نو نیکټارین باید په کم مقدار کې او په ندرت سره د امکان تر حده ګیني سور ته ورکړل شي.

دا ډول محدودیتونه نه یوازې د زهرجن شتون سره تړاو لري. میوه په لوړه کچه شکر لري. اضافي ګلوکوز د چرګانو لپاره زیان رسوي ځکه چې د چاقۍ تمایل او د شکر ناروغۍ وده.

که چیرې پالر دا ډول خوندور خوښوي، نو تاسو اړتیا نلرئ د هغه لږ خوښۍ څخه انکار وکړئ. په هرصورت، د مالکینو په اوږو باندې د درملنې مقدار او د څارویو هوساینې کنټرول دی. په دولت کې د بدلونونو په نشتوالي کې، تاسو کولی شئ خپل پالر ته د درملنې وړاندیز وکړئ او په نرمۍ سره وګورئ چې هغه څنګه جذبوي.

زموږ مقالې هم ولولئ "ایا ګینا سور ته د لیمو میوه ورکول کیدی شي؟" او "آیا ګیني سور کولی شي اناناس، کیوي، آم او ایوکاډو وخوري؟"

ویډیو: دوه ګني خنزیر څنګه یو زردالو خوري