زوړ سپی: د پاملرنې قواعد

 "زاړه سپي د زړو بوټانو په څیر آرام دي.

 دوی د څنډو په شاوخوا کې یو څه خړوب شوي او ډک شوي،

 مګر دوی هیڅ ځای نه ځړوي. »

بوني ولکوکس

 له بده مرغه، کلونه زموږ وفادار ملګري نه پریږدي، او دوی زموږ د خوښې په پرتله ډیر ګړندي عمر لري. زه د داسې بوډا سپي مالک یم. داسې بریښي چې یو ځل په سهار کې یو ځوان او ځیرک سپی په سختۍ سره راپورته کیږي ، لږ حرکت کوي. ډیر خوب کول او نه ټوکې کول. حتی لید بدلیږي ، دا خورا هوښیار او ژور کیږي ...

څنګه د زوړ سپي لپاره په سمه توګه پاملرنه وکړئ

تاسو ستاسو تر شا د څو کلونو دوه اړخیزه ملګرتیا او عقیده لرئ، او دا مه هېروئ چې زاړه سپي ځانګړي چلند او پاملرنې ته اړتیا لري. لوی نسلونه د کوچنیو نسلونو په پرتله ډیر مخکې عمر لري، او دا ستاسو په واک کې دی چې ستاسو د پالتو زوړ عمر روښانه او خوشحاله کړي. دا هم د یادولو وړ ده چې په ډیری مواردو کې، د تعقیم شوي او ناپاکو څارویو د ژوند موده د غیر تعقیم شویو څارویو په پرتله خورا لوړه ده. دوی د سرطان د پراختیا احتمال لږ دی، دوی د هورمونول اختلالاتو تابع ندي.

د زاړه سپي لپاره مخنیوي پاملرنه

تر ټولو لومړی، راځئ چې د مخنیوي ازموینې په اړه وغږیږو: دا د زړو سپیانو لپاره مشوره ورکول کیږي چې دوی د ځوانانو په پرتله ډیر ځله ترسره کړي. دا مشوره ورکول کیږي چې دا په کال کې درې یا څلور ځله ترسره کړئ. د زاړه سپي لپاره معمول معاینه د ځوان سپي لپاره د معاینې څخه توپیر نلري. ډیری سپي، په ځانګړې توګه لوی نسلونه، په زاړه عمر کې د عضلاتو سیسټم د ناروغیو څخه رنځیږي، او دې ته باید ځانګړې پاملرنه وشي. ستاسو پالر باید په کال کې دوه ځله د ارتوپیډیسټ لخوا لیدل کیږي.  

د زوړ سپي داخلي غړي

په زړه پورې توګه د زړه سیسټم، ځيګر او ادرار سیسټم تعقیب کړئ. دا مهمه ده چې د عمومي او بایو کیمیکل وینې ازموینې شاخصونو کې بدلونونه وڅارئ. متحرکات ستاسو د پالتو نوي ازموینې پایلې د پخوانیو سره پرتله کولو سره لیدل کیدی شي. همدارنګه، مه هیروئ چې په کال کې دوه ځله د معدې جوف الټراساؤنډ تشخیص ترسره کړئ. دا تاسو ته اجازه درکوي د داخلي ارګانونو فعال حالت مشاهده او ارزونه وکړئ. که تاسو د خپل عمر لرونکي پالتو په چلند کې غیر معمولي بدلونونه وګورئ، سمدلاسه خپل وترنری سره اړیکه ونیسئ.

د لوړ سپي واکسین کول

لکه څنګه چې په ځوانۍ کې، یو زوړ سپی معمول واکسینونو او د حشراتو ته اړتیا لري. مګر د زاړه سپي په حالت کې، حتی د حشراتو درملنه باید د متخصص تر څارنې لاندې ترسره شي. واکسین کول یا د کیمیاوي ناروغیو درملنه د وترنری لخوا لغوه کیدی شي، د ازموینو او تشخیصي اقداماتو پایلو پراساس. 

دا مفکوره چې د 9 کالو څخه پورته سپي نه واکسین کیږي یو افسانه ده.

د زوړ سپي غاښونه

زاړه سپي اکثرا غاښونه تخریب شوي، نو تاسو اړتیا لرئ چې په منظمه توګه د خولې غار معاینه کړئ او خپل غاښونه برش کړئ. ستاسو د غاښونو ډاکټر کولی شي پدې کې ستاسو سره مرسته وکړي. حتی ځوان سپي اکثرا په ناروغیو اخته کیږي لکه د تاتار وده او پیریډونټ ناروغي. دا کولی شي د رنځجنیک مایکرو فلورا وده ، یو ناخوښه بوی ، سوزش او د غاښونو له لاسه ورکولو لامل شي. 

د لوړ سپي تغذیه

همدارنګه ډاډه اوسئ چې د خپل پالتو خواړه وګورئ. په هرصورت، ډیری وختونه زاړه سپي د چاقۍ سره مخ دي، کوم چې په مفصلونو اضافي فشار راوړي. خواړه باید متوازن وي، د عمر او فزیکي فعالیت لپاره مناسب وي. ډاډ ترلاسه کړئ چې د زړو سپیو لپاره د ویټامین او منرال ضمیمه معرفي کړئ. مګر یوازې یو وترنری کولی شي تاسو سره د سم رژیم او مختلف تکمیلاتو غوره کولو کې مرسته وکړي. په ناڅاپي ډول خواړه مه بدلوئ او سپي ته هیڅ ډول درمل مه اخلئ. خپل وترنری سره اړیکه ونیسئ. په یاد ولرئ چې کوم بدلونونه د فشار وړ دي - هغه څه چې د ځوان سپي لپاره د پام وړ ندي، د زاړه لپاره کولی شي ناخوښه او ځینې وختونه جدي پایلې بدل کړي.

د عمر لرونکي څاروي فر

د عمر سره، د سپي کوټ بدلیږي، او همدارنګه د پوستکي خمیر. کوټ ډیر سوړ او ډیر نازک کیږي، د توییدو شدت زیاتوي. کیدای شي یو ناخوښ بوی او د مختلف طبیعت dermatosis وي. د سپي پوستکي هره ورځ د سوروالي او درد لپاره معاینه کړئ - زاړه سپي د نیوپلاسم خطر لري. خپل سپي په منظم ډول برش او غسل کړئ لکه څنګه چې د نسل لپاره وړاندیز شوی. 

د زاړه سپي لپاره تمرین وکړئ

مه خپه کیږه که ستاسو سپی نشي کولی تاسو سره په تګ کې پاتې شي. اوس تاسو باید د هغې سرعت تنظیم کړئ. خپل سپي ته ډیر مه ورکوئ. فزیکي فعالیت باید مناسب وي او ستاسو د زاړه ملګري د وړتیاوو او اړتیاو پراساس وي. که په شک کې وي، دا غوره ده چې د یو متخصص سره مشوره وکړئ. د اوږده سفرونو او ناڅاپي اقلیم بدلونونو څخه ډډه وکړئ - دا ټول به د عمر لرونکي ارګانیزم لپاره د فشار خورا پیاوړي عوامل شي. او لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ، فشار ویجاړونکی دی. همدارنګه هڅه وکړئ د ډیر تودوخې او هایپوترمیا څخه مخنیوی وکړئ - ترمورګولیشن په زړو څارویو کې ګډوډ کیږي. ډیر تودوخه کولی شي د زړه ضربان او د زړه حملې لامل شي. د دردناک حالتونو څخه ډډه وکړئ، ځکه چې هر ډول جراحي لاسوهنه د انستیکیا له امله د خطر سره تړاو لري. انستیزیا باید یوازې هغه وخت وکارول شي کله چې ورته حیاتي اړتیا وي او دا په هیڅ ډول نشي توزیع کیدی.  

د زاړه سپي لپاره انستیزیا یوازې هغه وخت کارول کیږي کله چې د څارویو ژوند ته خطر د انستیزیا د اړخ اغیزې خطر څخه خورا لوړ وي.

 د یادولو لپاره اصلي شی دا دی چې په وخت کې کشف شوې ناروغۍ د پرمختللي مرحلې په پرتله خورا اسانه درملنه کیږي. انتظار مه کوئ تر هغه چې دا خراب شي، او د لومړي نښو نښانو کې چې تاسو ته خبرتیا درکړي د متخصص سره تماس نیولو لپاره وخت او هڅې مه پریږدئ. زموږ څارویو موږ ته د دوی په ژوند کې ډیری روښانه او خوندورې شیبې راوړې ، راځئ چې د دوی زوړ عمر د پام وړ وګرځوو.