ویټامین سي د ګني سور لپاره
ويټامين C دا د ګیني سور لپاره خورا مهم ویټامین دی!
ګیني سور د انسان او لیمر سره یوځای یو تی لرونکی حیوان دی چې بدن نشي کولی پخپله ویټامین سي تولید کړي، نو د انسانانو په څیر، ګیني سور د خوړو سره د بهر څخه دا ویټامین کافي اندازه ته اړتیا لري. د ویټامین سي نشتوالی کولی شي د مختلف ناخوښ روغتیا پایلو لامل شي. د ویټامین سي وروستی کمښت سکروی دی.
د ګني سور لپاره د ویټامین سي اړین مقدار هره ورځ 10-30 ملی ګرامه دی. امیندواره، شیدې ورکوونکي، ځوان او ناروغ ګیني سور ته اړتیا لري.
د ویټامین سي په اړه د نسل ورکونکو نظرونه، د معمول په څیر، توپیر لري: یو نیم په دې باور دی چې یو بشپړ او لوړ کیفیت لرونکي خواړه د خنزیر لپاره کافي اندازه ویټامین سي چمتو کوي، بل نیم په دې قانع دی چې د دې سربیره ویټامین ورکول اړین دي. د تکمیلاتو په بڼه.
نږدې ټول ګینا سور خواړه او د څارویو پلورنځیو کې پلورل شوي ګولۍ د ویټامین سي سره قوي شوي ، مګر له بده مرغه دا ویټامین بې ثباته دی او د وخت په تیریدو سره خرابیږي. په یخ او تیاره ځای کې د دانې ذخیره کول د ویټامین اوږد ساتلو کې مرسته کوي. مګر تاسو به هیڅکله ونه توانیږئ دقیقا ووایاست چې څومره وخت او په کوم شرایطو کې خواړه په پلورنځي کې زیرمه شوي.
ويټامين C دا د ګیني سور لپاره خورا مهم ویټامین دی!
ګیني سور د انسان او لیمر سره یوځای یو تی لرونکی حیوان دی چې بدن نشي کولی پخپله ویټامین سي تولید کړي، نو د انسانانو په څیر، ګیني سور د خوړو سره د بهر څخه دا ویټامین کافي اندازه ته اړتیا لري. د ویټامین سي نشتوالی کولی شي د مختلف ناخوښ روغتیا پایلو لامل شي. د ویټامین سي وروستی کمښت سکروی دی.
د ګني سور لپاره د ویټامین سي اړین مقدار هره ورځ 10-30 ملی ګرامه دی. امیندواره، شیدې ورکوونکي، ځوان او ناروغ ګیني سور ته اړتیا لري.
د ویټامین سي په اړه د نسل ورکونکو نظرونه، د معمول په څیر، توپیر لري: یو نیم په دې باور دی چې یو بشپړ او لوړ کیفیت لرونکي خواړه د خنزیر لپاره کافي اندازه ویټامین سي چمتو کوي، بل نیم په دې قانع دی چې د دې سربیره ویټامین ورکول اړین دي. د تکمیلاتو په بڼه.
نږدې ټول ګینا سور خواړه او د څارویو پلورنځیو کې پلورل شوي ګولۍ د ویټامین سي سره قوي شوي ، مګر له بده مرغه دا ویټامین بې ثباته دی او د وخت په تیریدو سره خرابیږي. په یخ او تیاره ځای کې د دانې ذخیره کول د ویټامین اوږد ساتلو کې مرسته کوي. مګر تاسو به هیڅکله ونه توانیږئ دقیقا ووایاست چې څومره وخت او په کوم شرایطو کې خواړه په پلورنځي کې زیرمه شوي.
کړی
ګني خنزیر ته څنګه ویټامین سي ورکړئ؟
ډیری وترنریان په کلکه سپارښتنه کوي چې خپلو ګینا سور ته اضافي ویټامین سي ورکړي او ادعا کوي چې دا ویټامین ډیر نشي کارول کیدی! مګر موږ لاهم په کلکه غوښتنه کوو چې ټول نسل کونکي یو معقول چلند وکړي. تاسو نشئ کولی هر وخت ویټامین سي ورکړئ: تاسو اړتیا لرئ فریکونسۍ وګورئ (د مثال په توګه ، د یوې اونۍ لپاره ویټامین سي ورکړئ ، یوه اونۍ پریږدئ). او یو څوک د ربع لپاره فریکونسۍ غزوي او ویټامین یوازې په ژمي کې ورکوي ، کله چې لږ لمر او میوې او سبزیجات شتون ولري.
ګني خنزیر ته څنګه ویټامین سي ورکړئ؟ اختیارونه په لاندې ډول دي:
- مایع ویټامین ج
- د ویټامین سي ټابلیټونه
د ویټامین ټول دوزونه په درملتونونو کې پلورل کیږي.
مایع ویټامین سي
مایع ویټامین سي ګیني سور ته په دوه لارو ورکول کیږي:
طریقه نمبر 1: څښاک ته یو څو څاڅکي اضافه کړئ (د ټاکل شوي خوراک سره سم).
طریقه نمبر 2: محلول په سرینج کې راوباسئ (پرته له ستنې) او په شفاهي ډول انجیکشن کړئ.
د مایع ویټامین سي ډیری ډولونه شتون لري.
1. مایع ویټامین سي په ځانګړي ډول د موږکانو (یا نورو څارویو) لپاره ، کوم چې په وترنري درملتون یا د څارویو پلورنځي کې اخیستل کیدی شي. د مثال په توګه، د Vitakraft څخه مایع ویټامین سي. د محلول یو څو څاڅکي، د خوراک سره سم، په څښاک کې اضافه کیږي یا د اوبو سره مینځل کیږي او د سرینج څخه سور ته ورکول کیږي. د څښاک سره د میتود یوازینۍ نیمګړتیا دا ده چې ویټامین سي په چټکۍ سره د لمر په وړانګو کې تخریب کیږي ، نو دا د یو نامناسب څښاک د اچولو ارزښت لري ترڅو سور ګړندي محلول وڅښي.
ډیری وترنریان په کلکه سپارښتنه کوي چې خپلو ګینا سور ته اضافي ویټامین سي ورکړي او ادعا کوي چې دا ویټامین ډیر نشي کارول کیدی! مګر موږ لاهم په کلکه غوښتنه کوو چې ټول نسل کونکي یو معقول چلند وکړي. تاسو نشئ کولی هر وخت ویټامین سي ورکړئ: تاسو اړتیا لرئ فریکونسۍ وګورئ (د مثال په توګه ، د یوې اونۍ لپاره ویټامین سي ورکړئ ، یوه اونۍ پریږدئ). او یو څوک د ربع لپاره فریکونسۍ غزوي او ویټامین یوازې په ژمي کې ورکوي ، کله چې لږ لمر او میوې او سبزیجات شتون ولري.
ګني خنزیر ته څنګه ویټامین سي ورکړئ؟ اختیارونه په لاندې ډول دي:
- مایع ویټامین ج
- د ویټامین سي ټابلیټونه
د ویټامین ټول دوزونه په درملتونونو کې پلورل کیږي.
مایع ویټامین سي
مایع ویټامین سي ګیني سور ته په دوه لارو ورکول کیږي:
طریقه نمبر 1: څښاک ته یو څو څاڅکي اضافه کړئ (د ټاکل شوي خوراک سره سم).
طریقه نمبر 2: محلول په سرینج کې راوباسئ (پرته له ستنې) او په شفاهي ډول انجیکشن کړئ.
د مایع ویټامین سي ډیری ډولونه شتون لري.
1. مایع ویټامین سي په ځانګړي ډول د موږکانو (یا نورو څارویو) لپاره ، کوم چې په وترنري درملتون یا د څارویو پلورنځي کې اخیستل کیدی شي. د مثال په توګه، د Vitakraft څخه مایع ویټامین سي. د محلول یو څو څاڅکي، د خوراک سره سم، په څښاک کې اضافه کیږي یا د اوبو سره مینځل کیږي او د سرینج څخه سور ته ورکول کیږي. د څښاک سره د میتود یوازینۍ نیمګړتیا دا ده چې ویټامین سي په چټکۍ سره د لمر په وړانګو کې تخریب کیږي ، نو دا د یو نامناسب څښاک د اچولو ارزښت لري ترڅو سور ګړندي محلول وڅښي.
2. امپولونه د مایع اسکوربیک اسید سره، په درملتونونو کې پلورل کیږي. متخصصین د 5 ورځو لپاره هره ورځ د 1 ملی لیتر امپول څخه د ویټامین C 10٪ محلول وړاندیز کوي، بیا یو وقفه واخلئ. محلول په سرنج کې واچوئ او سور وڅښئ. ډیری خنزیر دا کړنلاره ډیره خوښوي، ظاهرا، دوی د حل خوند خوښوي. که چیرې یوازې یو سور شتون ولري ، نو د 1 ملی لیتر امپول اخیستل مناسب دي ، ځکه چې دا غوره ده چې خلاص امپول ونه ذخیره کړئ (ویټامین له مینځه وړل کیږي) ، که چیرې ډیر سور شتون ولري ، نو غوره ده چې 2 ملی لیتر امپول واخلئ.
که چیرې د سرینج سره ستونزې شتون ولري او ممپس خپل پوزه وګرځوي، تاسو کولی شئ د 1 ملی لیتر 5٪ ګلوکوز (1 ملی لیتر ویټامین C + 1 ملی لیتر 5٪ ګلوکوز) سره مخلوط کړئ، تاسو کولی شئ 1 ملی لیتر اوبه هم اضافه کړئ. ).
سرنج باید د هر استعمال وروسته په ښه توګه ومینځل شي او وچ شي!
2. امپولونه د مایع اسکوربیک اسید سره، په درملتونونو کې پلورل کیږي. متخصصین د 5 ورځو لپاره هره ورځ د 1 ملی لیتر امپول څخه د ویټامین C 10٪ محلول وړاندیز کوي، بیا یو وقفه واخلئ. محلول په سرنج کې واچوئ او سور وڅښئ. ډیری خنزیر دا کړنلاره ډیره خوښوي، ظاهرا، دوی د حل خوند خوښوي. که چیرې یوازې یو سور شتون ولري ، نو د 1 ملی لیتر امپول اخیستل مناسب دي ، ځکه چې دا غوره ده چې خلاص امپول ونه ذخیره کړئ (ویټامین له مینځه وړل کیږي) ، که چیرې ډیر سور شتون ولري ، نو غوره ده چې 2 ملی لیتر امپول واخلئ.
که چیرې د سرینج سره ستونزې شتون ولري او ممپس خپل پوزه وګرځوي، تاسو کولی شئ د 1 ملی لیتر 5٪ ګلوکوز (1 ملی لیتر ویټامین C + 1 ملی لیتر 5٪ ګلوکوز) سره مخلوط کړئ، تاسو کولی شئ 1 ملی لیتر اوبه هم اضافه کړئ. ).
سرنج باید د هر استعمال وروسته په ښه توګه ومینځل شي او وچ شي!
د ویټامین سی ګولۍ
ځینې نسل لرونکي د ویټامین سي ټابلیټونه ډیر خوښوي، ځکه چې د ټابلیټ په بڼه کې هیڅ ډول ناپاکۍ شتون نلري (لکه څنګه چې په امپولونو کې). په هرصورت، د ټابلیټونو سربیره، پوډر ویټامین سي هم په درملتونونو کې پلورل کیږي، کوم چې دا کار ساده کوي - تاسو اړتیا نلرئ ټابلیټ ټوټې کړئ او پیس کړئ.
د ویټامین سی ګولۍ
ځینې نسل لرونکي د ویټامین سي ټابلیټونه ډیر خوښوي، ځکه چې د ټابلیټ په بڼه کې هیڅ ډول ناپاکۍ شتون نلري (لکه څنګه چې په امپولونو کې). په هرصورت، د ټابلیټونو سربیره، پوډر ویټامین سي هم په درملتونونو کې پلورل کیږي، کوم چې دا کار ساده کوي - تاسو اړتیا نلرئ ټابلیټ ټوټې کړئ او پیس کړئ.
د ویټامین سي ګولۍ یا پوډر په لاندې طریقو ګني سور ته ورکول کیږي:
طریقه نمبر 1: یو ټوټه شوی ټابلیټ یا پوډر، او همدارنګه د مایع ویټامین سي، د څښاک لپاره د اضافه کولو لپاره مناسب دی. خوراک: 1 ګرام په هر لیتر اوبو کې. د درملتون یوه کڅوړه د پوډر ویټامین C (2,5 g) 2,5 لیټرو اوبو ته ځي.
طریقه نمبر 2: بله لاره: پوډر په ککریو کې واچوئ. خنزیر دا سبزیجات خوښوي او پرته له دې چې سترګې پټې کړي ویټامین ترلاسه کوي.
طریقه # 3 (په بهرني فورم کې ولولئ): ویټامین سي په ژاولو وړ ټابلیټونو کې واخلئ (نه ملټي ویټامین !!!!) هر یو 100 ملی ګرامه. سور ته هره ورځ یو څلورمه ټابلیټ (شاوخوا 25 ملی ګرامه) ورکړئ. بیا یو وقفه واخلئ. ډیری ګینا سور واقعیا د ژاولو وړ ټابلیټونه خوښوي او په خوښۍ سره یې خوري.
د ویټامین سي ګولۍ یا پوډر په لاندې طریقو ګني سور ته ورکول کیږي:
طریقه نمبر 1: یو ټوټه شوی ټابلیټ یا پوډر، او همدارنګه د مایع ویټامین سي، د څښاک لپاره د اضافه کولو لپاره مناسب دی. خوراک: 1 ګرام په هر لیتر اوبو کې. د درملتون یوه کڅوړه د پوډر ویټامین C (2,5 g) 2,5 لیټرو اوبو ته ځي.
طریقه نمبر 2: بله لاره: پوډر په ککریو کې واچوئ. خنزیر دا سبزیجات خوښوي او پرته له دې چې سترګې پټې کړي ویټامین ترلاسه کوي.
طریقه # 3 (په بهرني فورم کې ولولئ): ویټامین سي په ژاولو وړ ټابلیټونو کې واخلئ (نه ملټي ویټامین !!!!) هر یو 100 ملی ګرامه. سور ته هره ورځ یو څلورمه ټابلیټ (شاوخوا 25 ملی ګرامه) ورکړئ. بیا یو وقفه واخلئ. ډیری ګینا سور واقعیا د ژاولو وړ ټابلیټونه خوښوي او په خوښۍ سره یې خوري.
سبزیجات او میوې په ویټامین سي کې بډایه دي
ویټامین سي، د ضمیمه په توګه، البته، خورا ښه دی، مګر د دې حیاتي ویټامین - سبزیجاتو او میوو ترلاسه کولو طبیعي لارې په اړه مه هېروئ!
لاندې خدمتونه د 10 ملی ګرامه ویټامین C لپاره نږدې ارزښت لري. په یاد ولرئ چې میوې او سبزیجات په اندازې کې توپیر لري، نو د ویټامین C مینځپانګه به د میوو د اندازې پورې اړه ولري.
| د محصول د | نږدې خدمت کول. 10 mg لري ويټامين سي |
|---|---|
| نارنجونه | 1/7 نارنجي (د ميوې قطر 6.5 سانتي متره) |
| کینیز | 1 ټوټه. |
| بیل مرچ | 1/14 مرچ |
| د غاښونو شنه | 30 GR |
| د ډنډیلین شنه | 50 GR |
| سپین کباب | 20 GR |
| کیوی | 20 GR |
| راسبیری | 40 آرټ |
| ګازرې | 1/2 ټوټه |
| کڅوړه | 200 GR |
| پورسلي | 20 GR |
| روميان (د نومبر څخه تر می پورې په موسم کې منځنۍ میوه) | 1 پی سی. (د ميوې قطر 6.5 سانتي متره) |
| روميان (د جون څخه تر اکتوبر پورې په موسم کې منځنۍ ميوه) | 1/3 پی سی. (د ميوې قطر 6.5 سانتي متره) |
| لیټیس (شنه لیټیس پاڼي) | 4 شیټ |
| لاکمه غوښه | 5 پا leavesې |
| ژړا | 3 ډډ |
| د بروکولي ګلان | 20 GR |
| پالک | 20 GR |
| مڼې (د پوستکي سره) | 1 ټوټه. |
ویټامین سي، د ضمیمه په توګه، البته، خورا ښه دی، مګر د دې حیاتي ویټامین - سبزیجاتو او میوو ترلاسه کولو طبیعي لارې په اړه مه هېروئ!
لاندې خدمتونه د 10 ملی ګرامه ویټامین C لپاره نږدې ارزښت لري. په یاد ولرئ چې میوې او سبزیجات په اندازې کې توپیر لري، نو د ویټامین C مینځپانګه به د میوو د اندازې پورې اړه ولري.
| د محصول د | نږدې خدمت کول. 10 mg لري ويټامين سي |
|---|---|
| نارنجونه | 1/7 نارنجي (د ميوې قطر 6.5 سانتي متره) |
| کینیز | 1 ټوټه. |
| بیل مرچ | 1/14 مرچ |
| د غاښونو شنه | 30 GR |
| د ډنډیلین شنه | 50 GR |
| سپین کباب | 20 GR |
| کیوی | 20 GR |
| راسبیری | 40 آرټ |
| ګازرې | 1/2 ټوټه |
| کڅوړه | 200 GR |
| پورسلي | 20 GR |
| روميان (د نومبر څخه تر می پورې په موسم کې منځنۍ میوه) | 1 پی سی. (د ميوې قطر 6.5 سانتي متره) |
| روميان (د جون څخه تر اکتوبر پورې په موسم کې منځنۍ ميوه) | 1/3 پی سی. (د ميوې قطر 6.5 سانتي متره) |
| لیټیس (شنه لیټیس پاڼي) | 4 شیټ |
| لاکمه غوښه | 5 پا leavesې |
| ژړا | 3 ډډ |
| د بروکولي ګلان | 20 GR |
| پالک | 20 GR |
| مڼې (د پوستکي سره) | 1 ټوټه. |
په 100 ګرامه کې د ویټامین سي مینځپانګه. سبزیجات (ډیسک):
| سبزيجات | د ویټامین سي مواد mg/100g |
|---|---|
| سره مرچک | 133 mg |
| پورسلي | 120 mg |
| بيټروټ | 98 mg |
| سپین کباب | 93 mg |
| ګوپی | 89 mg |
| شنه مرچ | 85 mg |
| کباب برسلز | 85 mg |
| ډیل | 70 mg |
| د غاښونو شنه | 62 mg |
| کوهلابي | 60 mg |
| شلجم سرونه | 46 mg |
| ګوبی | 45 mg |
| چینایی کباب | 43 mg |
| ډنډلیون، شنه | 32 mg |
| چارډ | 30 mg |
| چوغندر، شنه | 28 mg |
| پالک | 27 mg |
| rutabaga | 24 mg |
| شنه سلاد، پاڼي | 24 mg |
| روميان | 18 mg |
| شنه سر لیټیس | 16 mg |
| شنه لوبیا | 14 mg |
| ډک | 13 mg |
| پوپین | 13 mg |
| اسکواش | 13 mg |
| ګازرې | 9 mg |
| ژړا | 7 mg |
| ککرۍ (د پوستکي سره) | 5 mg |
په 100 ګرامه کې د ویټامین سي مینځپانګه. میوه او بیری (ډیسک):
| میوه / بیری | د ویټامین سي مواد mg/100g |
|---|---|
| کیوی | 62 mg |
| ځمکنی توت | 53 mg |
| نارنج | 53 mg |
| مالټې | 33 mg |
| میډیا | 29 mg |
| منګ | 25 mg |
| خټكى | 21 mg |
| تور سنت | 16 mg |
| اناناس | 13 mg |
| Blueberries | 11 mg |
| انګور | 10 mg |
| خوبونه | 10 mg |
| راسبیری | 10 mg |
| هيند واڼه | 10 mg |
| پلمونه | 9 mg |
| کینیز | 7 mg |
| پرسیمیمون | 7 mg |
| چیری | 6 mg |
| شفتالو | 5 mg |
| مڼې (د پوستکي سره) | 5 mg |
| نیکارین | 4 mg |
| ناکونه | 3 mg |
په 100 ګرامه کې د ویټامین سي مینځپانګه. سبزیجات (ډیسک):
| سبزيجات | د ویټامین سي مواد mg/100g |
|---|---|
| سره مرچک | 133 mg |
| پورسلي | 120 mg |
| بيټروټ | 98 mg |
| سپین کباب | 93 mg |
| ګوپی | 89 mg |
| شنه مرچ | 85 mg |
| کباب برسلز | 85 mg |
| ډیل | 70 mg |
| د غاښونو شنه | 62 mg |
| کوهلابي | 60 mg |
| شلجم سرونه | 46 mg |
| ګوبی | 45 mg |
| چینایی کباب | 43 mg |
| ډنډلیون، شنه | 32 mg |
| چارډ | 30 mg |
| چوغندر، شنه | 28 mg |
| پالک | 27 mg |
| rutabaga | 24 mg |
| شنه سلاد، پاڼي | 24 mg |
| روميان | 18 mg |
| شنه سر لیټیس | 16 mg |
| شنه لوبیا | 14 mg |
| ډک | 13 mg |
| پوپین | 13 mg |
| اسکواش | 13 mg |
| ګازرې | 9 mg |
| ژړا | 7 mg |
| ککرۍ (د پوستکي سره) | 5 mg |
په 100 ګرامه کې د ویټامین سي مینځپانګه. میوه او بیری (ډیسک):
| میوه / بیری | د ویټامین سي مواد mg/100g |
|---|---|
| کیوی | 62 mg |
| ځمکنی توت | 53 mg |
| نارنج | 53 mg |
| مالټې | 33 mg |
| میډیا | 29 mg |
| منګ | 25 mg |
| خټكى | 21 mg |
| تور سنت | 16 mg |
| اناناس | 13 mg |
| Blueberries | 11 mg |
| انګور | 10 mg |
| خوبونه | 10 mg |
| راسبیری | 10 mg |
| هيند واڼه | 10 mg |
| پلمونه | 9 mg |
| کینیز | 7 mg |
| پرسیمیمون | 7 mg |
| چیری | 6 mg |
| شفتالو | 5 mg |
| مڼې (د پوستکي سره) | 5 mg |
| نیکارین | 4 mg |
| ناکونه | 3 mg |
کله، څنګه او څه شی د ګینیا سور تغذیه کړئ؟
څه شی تغذیه کړئ؟ کله خواړه ورکول؟ څنګه تغذیه کول؟ او په عموم کې، په ګرامو کې څومره ځړول؟ دا د ګینا سور مالکینو لخوا یو له ډیری پوښتل شویو پوښتنو څخه دی. او دا د پوهیدو وړ دی، ځکه چې د څارویو روغتیا، بڼه، او مزاج په سم رژیم پورې اړه لري. راځئ چې دا معلومه کړو!
کېدی شي چې تاسو هم په
تاسو د ګینا سور ساتلو لپاره څه ته اړتیا لرئ؟
د ګینیا سور څو کاله په کور کې ژوند کوي: د چرګانو اوسط ژوند تمه او د هغه عمر د انساني معیارونو له مخې
