د تعقیم شوي پیشوګانو رژیم: خواړه او درملنه

په پیشو کې د هورمونل بدلونونو له امله د کاسټریشن یا نسب کولو وروسته ، د ژوند تال بدلیږي. څاروی لږ فعال کیږي ، په بدن کې میټابولیزم ورو کیږي. د اضافي وزن ترلاسه کولو خطر شتون لري.

د پالتو لپاره اضافي پونډونه د روغتیا ستونزو سره ډک دي. دا مهمه ده چې سم متوازن غذا غوره کړئ او هڅه وکړئ چې د پیشو سره ډیر ځله لوبې وکړئ، د هغې حرکت ته هڅول. 

که د کاسټریشن یا تعقیم کولو دمخه تاسو پخپله د خپل پالتو لپاره خواړه چمتو کړئ ، لږترلږه د یو څه مودې لپاره په "طبیعي" کې پاتې شئ. د تغذیې ډول کې ناڅاپي بدلون د څلور پښو ملګري لپاره لوی فشار کیدی شي. د خپل وترنری سره بحث وکړئ کوم خواړه او درملنه چې تاسو باید د کړنالرې وروسته ستاسو د پالتو لپاره چمتو کړئ.

که تاسو خپل پالتو ته چمتو شوی بشپړ خواړه ورکړئ، یو مسلکي کرښه غوره کړئ چې ستاسو د وارډ بدن نوي اړتیاوې پوره کړي. دا باید په ځانګړي ډول د تعقیم شوي پیشوګانو لپاره خواړه وي (د مثال په توګه ، مونګی جراثیمي پیشو). 

مسلکي سپی خواړه په کالوري کې کم دي، د هضم لپاره اسانه دي، په لږه اندازه مګنیزیم او فاسفورس لري ترڅو د ادرار سیسټم سره د ستونزو مخه ونیسي. 

د پیشو د خواړو او درملنې اصلي اجزا باید غوښه وي. د معتدل کالوري او غوړ مینځپانګه ، په ترکیب کې د فایبر ، اومیګا -3 او اومیګا -6 شحمي اسیدونو بډایه ، انټي اکسیډنټ (د مثال په توګه ، ویټامین ای) - دا د سپیو پیشو لپاره د مناسب رژیم ځانګړتیاوې دي.

ستاسو د څارویو سره په هایډریټ پاتې کیدو کې مرسته وکړئ. د ډیهایډریشن مخنیوي لپاره یوه ډاډه لاره دا ده چې ستاسو په کور کې د پاکو اوبو کڅوړې ځای په ځای کړئ او هر وخت یې پاک وساتئ. تاسو کولی شئ د پیشوګانو لپاره د څښاک ځانګړي چشمه واخلئ. که پیشو په کافي اندازه مایع ونه خوري، نو دا به غوره وي چې دا د لوند بشپړ خواړو یا ګډ تغذیې ته واړوئ: د ورته برانډ وچ او لوند خواړه. 

په اسانۍ سره د هضم وړ، د کم کالوري درملنه به د سپی شوي څارویو سره مرسته وکړي چې وزن ونه لري. چلندونه په لوبو او روزنې کې د څارویو د انعام لپاره کارول کیدی شي او پرته له کوم دلیل لپاره ستاسو د خوږ ملګري خوښولو لپاره ، د هغه سره اړیکه ټینګه کړئ. 

دا غوره ده چې د ورته برانډ خواړه او درملنه غوره کړئ: دوی معمولا په ترکیب کې ورته وي ، د یو بل سره ښه مخلوط کړئ او د هاضمي سیسټم باندې بار نه رامینځته کوي. د مثالي ترکیب یوه بیلګه د سپیډ مونج ټنو پیشو لپاره د تونا متوازن رژیم او د سپیډ مونګی پیټ ټرین ټوننو پیشوګانو لپاره د سبزیجاتو سره کینډ تونا دی.

حتی د ټیټ کالوری پیشو درملنه د تغذیې ارزښتونه لري چې د ورځني تغذیې اړتیا محاسبه کولو پرمهال باید په پام کې ونیول شي. درملنه باید په رژیم کې تنوع اضافه کړي او د رژیم اعظمي حد 10٪ جوړ کړي. خپل اصلي خواړه د درملنې سره مه بدلوئ.

د درملنې اجزا په دقت سره ولولئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې دا GMOs، رنګونه، کیمیاوي محافظت نلري.

یو تعقیم شوی څاروی ممکن تاسو ته د درملنې غوښتنه وکړي ، حتی که دا په بشپړ ډول وږی نه وي. د خپل وارډ دا ډول چلونو ته ځواب مه ورکوئ. دا کولی شي عادت شي، او پالر به ډیر خوراک پیل کړي.

څاڅکي پټي لرونکي - بې لارې مخلوق، حتی د پیشوګانو لپاره غوره چلند ممکن د دوی د خوښې وړ نه وي. دا پیښیږي چې دا د خوند په اړه ندي: دا یوازې دا ده چې پالر ترکیه غوره کوي، نه چرګ. په پام کې ونیسئ چې ستاسو پالر څه ډول خواړه خوښوي. وګورئ چې ایا چلند په هغه کې علاقه او خوښي راپارولې. ایا د الرجیک عکس العمل څرګندونه شتون لري، ایا تاسو ښه احساس کوئ؟ په یاد ولرئ چې هر څلور پښه ملګری ځانګړی دی، هر یو انفرادي چلند ته اړتیا لري. اجازه راکړئ چې د مناسب چلند غوره کول ستاسو لپاره یو بل دلیل وي چې خپل پالتو ښه وپیژنئ.

موږ امید لرو چې زموږ سپارښتنې به تاسو سره ستاسو د څلورو پښو ملګرو لپاره د درملنې غوره کولو کې مرسته وکړي. موږ هیله لرو چې تاسو تل د خپلو څارویو سره ګډه ژبه ومومئ او د صحي او خوندور چلند سره یې لاډ کړئ!