په پیشو کې ډیر وزن: کوم ناروغۍ دا رامینځته کوي او څنګه ورسره معامله وکړي

په پیشوګانو کې د ډیر وزن درلودل د دوی هوساینې سره موافقت کوي او کولی شي د ډیری جدي روغتیا ستونزو لامل شي. د وزن زیاتوالی د بدن د غوړ زیاتوالی په ګوته کوي. پیشوګانې معمولا وزن ترلاسه کوي کله چې دوی ډیر خوري او ډیر لږ تمرین کوي.

نور عوامل چې ستاسو د پیشو وزن اغیزه کوي عبارت دي له:

• عمر. زاړه پیشوګانې لږ فعال دي او لږ کالوري ته اړتیا لري.
• کاسټریشن / نسب کول. مطالعاتو ښودلې چې ناپاک شوي پیشوګانې او ناپاک شوي پیشوګانې ورو میټابولیزم لري ، پدې معنی چې دوی اړتیا لري لږ کالوري مصرف کړي.
• روغتیا ستونزې. د وزن زیاتوالی ممکن د ناروغۍ سره مل وي.

د هرې اندازې او نسل د پیشو لپاره، تاسو کولی شئ د مثالي وزن محاسبه کړئ. د وترنری په مرسته یا د دې وسیلې په کارولو سره د خپل پالتو لپاره مناسب وزن وټاکئ.

تاسو څه کولی شئ؟

• قواعد تعقیب کړئ. که ستاسو پیشو لا دمخه ډیر وزن ولري ، نو دا لارښوونې به تاسو سره مرسته وکړي. د عمل پلان سره چې وسیلې او د متخصصینو څخه د متخصص معلومات پکې شامل دي ، تاسو به خپل پالتو بیرته نورمال وزن ته راوړئ. یو فعال، روغ او خوشحاله ژوند ستاسو د خوږ ملګري لپاره غوره ډالۍ ده!
• مهرباني وکړئ لومړی د خپل وترنری سره مشوره وکړئ. اجازه راکړئ خپل پیشو په احتیاط سره معاینه کړئ او روغتیا یې وګورئ. د یو متخصص څخه وغواړئ چې ستاسو د پالتو لپاره مناسب وزن وټاکي او د هغې د ترلاسه کولو څرنګوالي په اړه مشوره ورکړي.
• د هغې په ژوند کې فعالیت اضافه کړئ. پیشوګانې وزن زیاتوي کله چې دوی د سوځولو په پرتله ډیر کالوري اخلي. خپل پیشو ته ډیر تمرین ورکړئ.
• د هغې د درملنې او چلندونو تغذیه کول بند کړئ: دوی خورا ډیریږي
• د مصرف شوي کالوریانو شمیر. خپل پیشو ته د خواړو سره نه ، مګر د ګیډې مسح کولو یا د څو دقیقو لوبو وخت سره انعام ورکړئ ، د مثال په توګه.
• خپل څارویو ته یو سپک خواړه ورکړئ. د نورمال وزن ترلاسه کولو ترټولو مؤثره لاره د فزیکي فعالیت زیاتولو سره خپل رژیم بدلول دي. د ډیر وزن لرونکي یا زیان لرونکي پیشوګانو لپاره د لوړ کیفیت پیشو خواړو ته اړولو ته پام وکړئ.

ساینس پلان کامل وزن فیلین وچ

په ځانګړي ډول د پیشوګانو لپاره ډیزاین شوی چې اړتیا لري لږ کالوري مصرف کړي:

• 40% کم غوړ او 20% لږ کالوري د منظم ساینس پلان بالغ غوره پاملرنې اصلي فارمول څخه.
• په ترکیب کې L-carnitine شامل دي، کوم چې غوړ په انرژي بدلوي او د عضلاتو ډله ساتلو کې مرسته کوي.
• د طبیعي فایبر لوړ مینځپانګه ، د خواړو ترمینځ د رضایت احساس چمتو کوي.
• ویټامین C او E د سالم معافیت لپاره.
• لوړ کیفیت لرونکي پروټینونه چې د هډوکو او عضلاتو پیاوړي ساتلو کې مرسته کوي.
• ښه خوند! د لوړ کیفیت اجزاو په احتیاط سره جوړ شوی ترکیب چې عالي خوند وړاندې کوي. ستاسو پیشو به دا خوښ کړي! د نورو موندلو لپاره دلته کلیک وکړئ.

ساینس پلان د وترنریانو لخوا وړاندیز شوی د هیل د ساینس پلان سوداګریز نښه