د سپي لپاره مساج
سپي

د سپي لپاره مساج

 مالش کولی شي د سپي روغتیا باندې ګټور اغیزه ولري او د درملنې لپاره عالي اضافه وي.

د سپي لپاره د مساج ګټې

  • استراحت.
  • د اضطراب، ډار کمول.
  • د musculoskeletal سیسټم، مفصلونو، د وینې جریان، د هاضمي سیسټم حالت ښه کول.
  • په وخت کې د درد ټکي یا تبه کشف کولو وړتیا.

د مساج لپاره مخنیوی 

  • حرارت.
  • انتان.
  • زخمونه، ماتول.
  • د پښتورګو ناکامي.
  • التهابي پروسې.
  • مریضۍ.
  • فنګسي ناروغۍ.

د سپي مالش کولو څرنګوالی

مسلکي مساج غوره ده چې یو متخصص ته پریښودل شي. په هرصورت، عادي مساج د هر مالک لخوا ماسټر کیدی شي.

  1. په شا، خواوو او معدې باندې وهل.
  2. لکۍ د خپل لاس سره ونیسئ، له ریښې څخه تر سر پورې وخورئ.
  3. د خپلو ګوتو د ډیر شدید ریک په څیر حرکتونو سره ، سپی له خیټې څخه شا ته وخورئ. سپی باید ودریږي.
  4. سپی ښکته کړه. د خپل لاس سره سرکلر حرکتونه ترسره کړئ، د عضلاتو ریشې سره حرکت وکړئ.
  5. په نرمۍ سره د سپي پښې او د پیډونو تر مینځ ساحه ومینځئ.
  6. د سپي ټول بدن په وهلو سره پروسیجر پای ته ورسوئ.

د سپي آرامۍ مساج

  1. تیار شه او سپی تیار کړه. په نرمۍ سره یې وخورئ، په ټیټ غږ یې خبرې وکړئ. یو څو تنفس واخلئ (وروسته)، خپل لاسونه وخورئ.
  2. ستاسو د ګوتو سره، د نخاع په اوږدو کې نرم سرکلر حرکتونه وکړئ. لومړی د ساعت په لور، بیا د ساعت په مقابل کې. خپلې ګوتې د سپي د پوستکي څخه وساتئ.
  3. په سرکلر حرکت کې د سر په پای کې وګرځئ. یوځل چې سپی آرام شي، غاړې ته لاړ شئ (مخکې). د ستوني دواړو غاړو ته د trachea او عضلاتو څخه ډډه وکړئ.
  4. ورو ورو د غوږ د بنسټ په لور حرکت وکړئ. دا ساحه په ډیر احتیاط سره مالش کیږي - د لمف غدې شتون لري.

د سپي مساج لپاره قواعد

  1. ارامه فضا - پرته له خارجي غږونو، نورو حیواناتو او فعال حرکت. ارامه خاموشه میوزیک به زیان ونه رسوي.
  2. مساج یوازې د کور دننه ترسره کیږي.
  3. د کمپلې سره پوښل شوی میز وکاروئ.
  4. اجازه راکړئ چې خپل سپي خپل سر حرکت وکړي که هغه وغواړي.
  5. د سخت تمرین وروسته، وقفه اخیستل کیږي.
  6. مساج د تغذیې څخه دوه ساعته دمخه پیل کړئ.
  7. د مالش کولو دمخه ، د سپي کوټ له کثافاتو ، ټانګونو او نورو څخه پاک کړئ.
  8. د خورا سپکو لمسونو سره پیل کړئ او یوازې بیا ژورو ته لاړ شئ.
  9. د خپل سپي سره په دوامداره توګه خبرې وکړئ.
  10. د سپي غبرګون ته پام وکړئ: د سترګو څرګندونه، د لکۍ او غوږونو حرکتونه، وضعیت، تنفس، غږونه.
  11. په لاسونو کې باید زیورات نه وي، نوکان باید لنډ وي. د قوي بوی سره عطر مه کاروئ. جامې باید نرمې وي، نه د حرکت محدودیت.
  12. بېړه مه کوئ، محتاط اوسئ.
  13. مالش مه کوئ که تاسو په بد مزاج کې یاست یا د خپل سپي سره غوسه یاست.

یو ځواب ورکړئ ووځي