زه یو بې کاره سپی لرم: څه باید وکړم؟

ځینې ​​​​وختونه یو څوک د سپي سره د غیر فعال برخلیک سره پاملرنه کوي، نه شکوي چې دوی به د کومې ستونزې سره مخ شي. او لاسونه ښکته… 

عکس: google.by

څه وکړئ که تاسو یو غیر فعال سپی ترلاسه کړئ؟ 

څنګه د غیر فعال سپي سره کار پیل کړئ؟

تر ټولو لومړی، دا باید په پام کې ونیول شي چې دا ممکنه ده چې د غیر فعال سپي سره کار وکړي، مګر د روزنې لپاره دا د عملیاتي میتود کارولو ارزښت لري. دا په دې حالت کې دی چې تاسو د دوستانه، متشبث، لوبو او هوښیار سپي د ترلاسه کولو فرصت لرئ.

د غیر فعال سپي سره د کار کولو اصلي برخې په لاندې ډول دي:

1. درمل. ډیری احتمال، د نوي شرایطو سره د سپي د موافقت په دوره کې، د آرام کولو درمل نشي توزیع کیدی. په هرصورت، ډاډ ترلاسه کړئ چې د دوی کارولو دمخه د خپل وترنری سره وګورئ.
2. چمتو کول هوسا ژوند د سپي لپاره پنځه آزادۍ هغه لږ تر لږه دي چې تاسو یې د مالک په توګه مسؤل یاست.
3. کله چې سپی ستاسو په شتون کې د خوړلو وړ وي، او همدارنګه د هغه کڅوړې څخه چې تاسو یې په لاسونو کې لرئ، د یو څه وخت لپاره په لاس سپي ته خواړه ورکول.
4. د سپي سره تمرین وکړئ، کارول د تماس لوبې.
5. که چیرې سپي ډډه وکړي او د لمس کیدو څخه ویره ولري ، د تماس تماس په ډیر احتیاط سره وکارول شي ، دا غوره ده - د سپي لخوا پیل شوی.
6. که سپی تاسو ته اجازه درکړي چې د هغه څنګ ته کښیني او په نرمۍ سره ځان وخوري، تاسو کولی شئ کارول پیل کړئ لمس مساج.

په غیر فعال سپي کې د ویرې سره څنګه معامله وکړئ؟

که تاسو د ویره یا ټولنیز کولو له لاسه ورکولو سره بې کاره سپی ترلاسه کوئ، په خپل کار کې لاندې شیان په پام کې ونیسئ:

• مخکې لاړ شئ پرته له دې چې په "ناوړه ماضي" کې پاتې شئ. یوازې کله چې تاسو په تدریجي ډول د خپل سپي په ژوند کې نور ډولونه معرفي کړئ هغه به وکولی شي خپل ویره له منځه یوسي.
• ورو، په اسانۍ او خوندي توګه په تدریجي ډول سپي د هغې د خولۍ څخه "را ایستل". د خپل سپي ډار ته مه ځئ، د هغه سره مرسته وکړئ چې خپل ژوند ته وده ورکړي.
• د خپل سپي د ویرې نښې له پامه غورځوئ. که تاسو نه پوهیږئ چې څه وکړئ، یوازې چپ شئ او وګورئ.
• د سپړنې چلند او زړورتیا هر ډول ښودنه تقویه کړئ. ویره راځي او په څپو کې ځي - سپي ته هغه څه ورکړئ کله چې هغه لږ آرام شي.
• په یاد ولرئ چې ساتیري او خندا د سپي لپاره عالي تقویه کونکي دي.

د کار پایله باید په ټولنیز ډول تطابق شوي سپي وي، د یوځای ژوند کولو لپاره آرام وي.

څه وکړي که سپی د خلکو څخه ویره ولري؟

• سپي ته قناعت ورکړئ چې یو سړی د خوښۍ سرچینه ده: لوبې، چلند، خوشحاله اړیکه.
• د یو شخص په لور د نوښت څرګندونه وهڅوئ، په شمول د سوال کولو. تاسو کولی شئ په فرش باندې ودریږئ او په خپلو جامو کې ښه شیان پټ کړئ.
• خپل سپي ته وښایاست چې تاسو د خپلې پوزې یا پنجو سره لمس کړئ ، ترڅو خپلې پښې په قوماندې واچوي.
• د سپي امرونه زده کړئ چې سړی په دې باندې "ځړول" کوي: "سانپ"، "کور"، "وولټ".

څه وکړي که سپی د کوڅې څخه ویره ولري؟

• له ځانه وېرېږئ. د دې ډاډ ترلاسه کولو لپاره ګامونه واخلئ چې ستاسو سپي نه تښتي. تاسو کولی شئ په سپي باندې کالر او هارنس واچوئ او دوه پښې واخلئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې برج داسې نصب شوی ترڅو سپی له هغې څخه ونه وځي.
• د ویرې څرګندونه او د ستاینې سلوک چې تاسو یې خوند اخلئ له پامه غورځوئ. هرڅومره ژر چې د ویرې څپې کمې شي ، سپي ته انعام ورکړئ (د مثال په توګه ، د کور په لور یو څو ګامونه واخلئ).
• مهرباني وکړئ په کوڅه کې سپی.

څه وکړي که چیرې یو غیر فعال سپی د نورو سپیو څخه ویره ولري؟

• د فاصلې سره کار وکړئ او د سپي سم چلند هڅوي (د بیلګې په توګه، د پخلاینې نښې).
• خپل سپي ته بدیل چلند ورکړئ کله چې نور سپي وګورئ.
• د ملګرو سره مثبتې تجربې رامینځته کړئ.

که سپی ناپاک وي څه باید وکړي؟

د پاکوالي روزنه په هغه دلیل پورې اړه لري چې ولې سپي په کور کې خټکي او انبارونه پریږدي، او داسې ډیری دلیلونه شتون لري. په سړک کې تشناب ته د ځیګر سپي د زده کړې لپاره څه شی کیدی شي؟

• لومړی، خپل روغتیا وګورئ.
• د ورځې حالت تنظیم کړئ.
• د کور دننه بوی له منځه یوسي.
• د خپل سپي ستاینه وکړئ کله چې هغه بهر ادرار کوي.

څه باید وکړو که چیرې یو غیر فعال سپی د اضطراب ناروغي ولري؟

په غیر فعال سپي کې د اضطراب اختلال درې عناصر لري:

1. په کور کې چیغې وهئ یا ټوخئ.
2. ویجاړونکی چلند.
3. ناپاکی.

دا مهمه ده چې صبر وکړئ، ځکه چې دا کولی شي په یوه غیر فعال سپي کې د اضطراب اختلال سمولو لپاره تر 1 کال پورې وخت ونیسي، او حتی بیا تکرار ممکن وي.

د اضطراب اختلال د ستړیا یا د فکري یا فزیکي فعالیت نشتوالي سره مه ګډوئ.

ستاسو د سپي د اضطراب ناروغۍ اداره کولو کې د مرستې لپاره ، د شخصي چلند مدیریت پلان رامینځته شوی.

عکس: google.by

تاسو نور څنګه کولی شئ د یو رنځور سپي سره مرسته وکړئ؟

د کوم سپي سره، د ډیسک په شمول، دا اړینه ده چې معامله وشي. د داسې څارویو وړاندیز کولو لپاره کوم ډول فعالیتونه؟

1. د لوبو لټون. دوی د سپي سره د ځان باور رامینځته کولو کې مرسته کوي ، د ستونزو حل کول زده کوي ، د استقامت او ځان کنټرول مهارتونو ته وده ورکوي ، فکري ننګونه چمتو کوي ، او خوښي راوړي.
2. د چال چلن روزنه. هغه سپي ته درس ورکوي چې په مالک باور وکړي، د یوځای کار کولو څخه خوښي درکوي، تاسو ته د خپل بدن کنټرول او نوې ستونزې حل کولو درس درکوي، د زده کړې لپاره هڅونه زیاتوي.
3. د عملیاتي میتود (د مثبت پیاوړتیا په مرسته) د اړینو امرونو تدریس.