ایا د پیشوګانو لپاره کدو کول ممکن دي او ایا دا د څارویو لپاره ښه دي

عجیب پیشوګانې غواړي هرڅه هڅه وکړي! که ستاسو ګران ملګری د کدو میوزلي سره علاقه ولري ، کوم چې مالک یې په سهار کې د هغه مستۍ یا موسمي پیسټریو کې اضافه کوي ، اندیښنه مه کوئ. کدو د پیشوګانو لپاره خوندي دی. مګر یو څو شیان شتون لري چې په پام کې ونیسئ ترڅو دا مشهور سبزیج په خوندي ډول ستاسو پالتو ته تغذیه کړئ.

پیشوګانې کدو کولی شي

د کدو د پایو خواږه ټوټې، د کدو لاټی، یا مساله شوي کدو بارونه د انسانانو لپاره خوندور دي، مګر دا د پیشو لپاره لږ ګټور دي. د څارویو بدن د کدو د هضم کولو توان لري، مګر د کدو په خوږو او مشروباتو کې موجود اضافي بوره، غوړ او مصالحې دوی ته زیان رسوي.

متخصصین د څارویو مسموم کولو تلیفون لاین تشریح کړئ که چیرې یو ګران څلور پښې لرونکی ملګری د ځمکی دارچینی یوه جار ته ورسیږي یا د بوتل څخه یو څه اړین غوړ یا د دارچیني استخراج چاټ کړي ، دوی ممکن لاندې نښې رامینځته کړي:

• اندامونه
• اسهال
• د وینې شکر کمول
• په خوله او سږو کې خارښ؛
• د زړه یا جگر ستونزې.

ورته د nutmeg، زنجبیل، لونګ او allspice په اړه وويل شي. دا مصالحې د پیشو څخه غوره ساتل کیږي.

ایا پیشوګانې کدو وخوري؟ هو. یو عادي جوش شوی کدو به د څارویو لپاره خوندي درملنه وي. دا په تنور کې پخه شوي یا ډنډ کې اخیستل کیدی شي.

که چیرې مالک کین شوي خواړه غوره کړي، نو دا مهمه ده چې ډاډ ترلاسه کړئ چې په جار کې مصالحې شتون نلري. تاسو باید د اضافې پرته کنډک کدو غوره کړئ، کوم چې معمولا په خپل جوس کې کرل کیږي.

د روغتیا لپاره ګټه

سبزیجات د انسانانو او پیشوګانو دواړو لپاره ښه دي. په وینا د د مینیسوټا بیړنۍ پاملرنې او څارویو پاملرنې مرکز کدو په زیاته اندازه فایبر، اوبه، پوتاشیم، فاسفورس، کلسیم او همدارنګه په زیاته اندازه منرالونه او ویټامینونه لري، چې د A، C او K په ګډون دي، سربیره پردې، دا نارنجي سبزي کم کالوري مواد لري.

په کدو کې موجود فایبر نه یوازې د پیشو د هاضمې په جریان کې اضافي رطوبت کموي ، بلکه د غال حجم هم زیاتوي ، د اسهال څخه خلاصوي. د دې سبزیجاتو رطوبت هم د قبضیت په صورت کې مرسته کوي. په هرصورت، دا مهمه ده چې د اعتدال او برخې کنټرول په اړه هیر نکړو، ځکه چې د کدو ډیر مصرف کولی شي د دې لامل شي. د غال مایع کول.

متوازن خواړه

که ستاسو پیشو دا رنګین سبزیج خوښوي، په یاد ولرئ چې دا د درملنې په توګه وړاندې کړئ، نه د اصلي کورس په توګه. تاسو کولی شئ د یخ کیوب په کوچنیو ټریونو کې د کدو غوښه کنګل کړئ ترڅو ستاسو پیشو سره وخت په وخت د یخ نارې درملنه وکړئ. بیا دا مهمه ده چې په دقت سره د څارویو څارنه وکړئ.

If پیشوګانې د معدې ستونزې لري د مثال په توګه، د معدې سوځیدل، یا د کولمو ستونزمن حرکتونه، دا غوره ده چې د کدو څخه ډډه وکړئ. له بلې خوا، که چیرې کدو د پیشو د غال فریکونسۍ نورمال کړي، تاسو کولی شئ دا سبزی په دایمي رژیم کې معرفي کړئ.

حتی که یو پیشو په دوامداره توګه د درملنې غوښتنه کوي ، هغه نشي کولی یوازې دوی وخوري! هغه یو مناسب متوازن رژیم ته اړتیا لري چې چمتو کوي کیفیت لرونکي پیشو خواړه.

هرڅوک خوښوي چې خپل خوږ ملګري خراب کړي، مګر د دوی سره خواږه یا مساله کدو درملنه مه شریکوئ. پرځای یې، د لوبو او پیشو چلندونو یو په زړه پورې ترکیب هڅه وکړئ، لکه یو بال چې د کرچه بټونو څخه ډک شوی وي کله چې ستاسو پیشو ورسره لوبې کوي.

که ستاسو پالر د کدو په اړه لیونی وي، دا د جمعې د شپې ځانګړې درملنه جوړه کړئ. د ساده کنډک کدو یو کین ستاسو د پیشو سره د شریکولو لپاره په زړه پوری درملنه ده او د ځان لپاره د کدو نرمۍ جوړولو لپاره عالي عذر دی.