څنګه د خپل سپي سترګې پاکې کړئ؟

1. د سترګو پاکونکی واخلئ: یو ځانګړی لوشن، کلوریکسایډین، یا مالګین. مالګین په ساده ډول ککړتیاوې لرې کوي. مګر که سترګې اوبه وي، خارښ وي، او همدارنګه د التهابي پروسو د مخنیوي په توګه، دا غوره ده چې لوشن یا کلوریکسایډین وکاروئ. د لوړ کیفیت لوشن او کلوریکسایډین په بشپړ ډول خوندي دي او په سپي کې د درد لامل نه کیږي.

2. محصول په جراثیمي مسح باندې تطبیق کړئ. دا سپارښتنه نه کیږي چې د پنبې وړۍ وکاروئ (د هغې ریشې به سترګو ته ننوځي) یا د دې هدف لپاره پارچه نه وي (دا ممکن میکروب ولري).

د هرې سترګې لپاره تاسو اړتیا لرئ یو جلا پاک نیپکن وکاروئ.

3. په نرمۍ سره سپی سم کړئ. دا غوره ده چې د دوو کسانو سره پاک کړئ، ځکه. ټول څاروي د حفظ الصحې پروسیجرونه نه خوښوي. په طبیعي ډول چلند وکړئ او ناڅاپي حرکتونه مه کوئ ترڅو ستاسو پالتو ویره ونه کړي. د کړنلارې وروسته، د هغه ستاینه وکړئ او د هغه سره د درملنې درملنه مه هیروئ!

4. سترګې له بهرنۍ کونج څخه دننه خوا ته مسح کړئ. که تاسو برعکس ترسره کوئ، نو ککړتیا به د سترګو لاندې کڅوړه کې راشي، او د حفظ الصحې کړنالرې به د التهابي غبرګون پایله ولري.

5. که ستاسو سترګې ډیرې اوبه شوي وي یا په دوی کې خارجي څیز شتون ولري، نو وینځئ. څنګه په کور کې د سپي سترګې مینځل؟ بیا هم لوشن یا کلوریکسایډین. محصول په سترګو کې واچوئ او سپي ته پریږدئ. اندیښنه مه کوئ، هغه به ټپي نشي. کلوریکسایډین نه سوځوي او نه سوځوي.

که چیرې دروند خارج او سوری په یوه ورځ کې ورک نشي، ډاډ ترلاسه کړئ چې خپل وترنری سره اړیکه ونیسئ.