څنګه وچ او لوند خواړه یوځای کړئ؟

د وچې خواړو ګټې

وچه ډوډۍ د دې جوړښت څخه مننه، دا د سپي د شفاهي غار په حالت کې مثبت اغیزه لري. د دانې په وهلو سره، څاروی په مسو مالش کوي او غاښونه د تختې څخه پاکوي. د وچو خواړو یوه مهمه ګټه د فایبر لوی مقدار دی: یوځل د څارویو په کولمو کې ، دا خپل کار ثبات کوي.

د لوند خواړو ګټې

دا خواړه د څارویو بدن د مایع سره ډک کړئ، کوم چې نه یوازې د ډیهایډریشن مخه نیسي، بلکې د urolithiasis خطر هم کموي. په ورته وخت کې ، لوند خواړه د وچو خواړو په پرتله ټیټ کالوري مینځپانګه لري. دا د چاقۍ مخنیوي لپاره اجازه ورکوي، کوم چې په ځانګړې توګه په ښاري سیمو کې ژوند کولو څارویو ته اړتیا لري او د دوی په فعالیت کې محدود دي.

د خوړو ترکیب

د څارویو لپاره د غذايي موادو غوره توازن یوازې د وچو او لوند خواړو په ترکیب کې ترلاسه کیږي. مالک اړتیا لري ډاډ ترلاسه کړي چې څاروی د دې فرصت لري چې هره ورځ د دواړو ډولونو راشن وخوري.

لوند خواړه څارویو ته په ورځ کې 1-2 ځله ورکول کیږي. وچ - په ورځ کې دوه ځله د حجم خدمت کولو وړاندیزونو سره سم (معمولا دوی په بسته کې ښودل شوي).

په یوه کڅوړه کې د راشن مخلوط کول ارزښت نلري - هر ډول جلا کانټینر ته اړتیا لري. په ورته وخت کې، دا اړینه ده چې پالتو ته تازه اوبو ته د دوامداره لاسرسي سره چمتو کړئ.

12 2017 جون

تازه شوي: اکتوبر اکتوبر 8، 2018