
څنګه د سپي خواړه غوره کړئ؟
د عمر له مخې
د مختلف عمرونو سپي تغذیه اړتیاوې توپیر لري.
د ګوډاګیانو، بالغ څارویو او زړو څارویو لپاره جلا خواړه شتون لري. د مثال په توګه، دا د یو سپي لپاره مهم دی چې د بالغ سپي په پرتله د خوړو څخه ډیر کالوري ترلاسه کړي. او برعکس: د 8 کلونو څخه زاړه څارویو لپاره خواړه باید په پام کې ونیول شي چې زاړه سپي د بالغ په پرتله 20٪ لږ انرژي ته اړتیا لري.
د هر عمر لپاره د ویټامینونو او منرالونو تناسب هم توپیر لري. په ځانګړې توګه، سپی د پام وړ امینو اسیدونو، کلسیم، فاسفورس، زنک ته اړتیا لري. زاړه سپي ډیر B ویټامینونو، مسو او بیا زنک ته اړتیا لري.
په اندازه
د سپي تغذیه اړتیاوې هم د هغې په اندازې پورې اړه لري. کوچني څاروي د چاقۍ ، خولې ناروغیو ، پوټکي او کوټ ستونزو سره مخ دي. په همدې اساس، دا سپي د وزن ساتلو لپاره د معتدل کالوري محتوياتو، د غاښونو لپاره د کلسیم ځانګړي مرکبات، د پوستکي او پوټکي لپاره د لینولیک اسید او زنک د ځانګړي ترکیب سره سپارښتنه کیږي.
په بدل کې، لوی نسلونه حساس هضم لري او ډیر احتمال لري چې د عضلاتو سیسټم په ناروغیو اخته شي. له همدې امله، لوی سپي په اسانۍ سره د هضم وړ موادو څخه د فایبر بډایه خواړه ښودل شوي چې د فایټ اسیدونو او ګلوکوزامین پیچلي لري چې د مفصلونو لپاره ګټور دي.
دا مساوي مهم دي چې جوړونکي چې د مختلف اندازو سپي لپاره خواړه تولیدوي د څارویو د خولې اندازه په پام کې ونیسي. یو څوک کوچني دانه ترلاسه کوي، او یو څوک، لکه څنګه چې تمه کیده، لوی.
د ځانګړتیاوو له مخې
یو سپی چې معیاري متوازن رژیم ترلاسه کوي ، د نورمونو او رژیم تابع دي ، د خواړو جذب کې ستونزې نه تجربه کوي. په هرصورت، د څارویو یوه کوچنۍ ډله شتون لري چې په ځانګړي ډول حساس هاضمي سیسټم لري. د داسې څارویو لپاره، ځانګړي خواړه جوړ شوي دي.
د حساس هضم سره د سپي خواړه د نړیوال رژیم څخه د ډیرو پری بیوټیکونو په شتون کې توپیر لري چې د کولمو مایکرو فلورا ته وده ورکوي؛ د omega-3 او omega-6 غیر مشبوع شحمي اسیدونو شتون چې سوزش کموي؛ په اسانۍ سره د هضم وړ وریجی، کوم چې د کاربوهایډریټ سرچینې په توګه کار کوي. دا خواړه سپي د بدهضمي له ناخوالو نښو څخه خلاصوي.
د نسل په واسطه
په بازار کې د نسل ځانګړي خواړه هم شتون لري. د خواړو په لیکه کې
د چمتو شوي راشنونو تولید کونکي د څارویو اړتیاو ته پام کوي ، هڅه کوي د دوی په ترتیب کې هر ډول اړتیا پوره کړي.

