ستاسو د لوی پیشو لپاره سم خواړه غوره کول

د زړو پیشوګانو لپاره تغذیه

د پیشوګانو د عمر په څیر، د دوی تغذیه اړتیاوې بدلیږي ځکه چې پیشوګانې، لکه د انسانانو په څیر، د عمر په څیر د بدن مختلف بدلونونه لري. له همدې امله ، دا مهمه ده چې د خپل څاروي رژیم تنظیم کړئ ترڅو د راتلونکو کلونو لپاره د هغې صحتمند پاتې کیدو کې مرسته وکړي.

د وزن کنټرول

په پیشوګانو کې چاقۍ په لویوالي کې خورا عام دی. که تاسو وګورئ چې هغه لږ خوري مګر وزن ته دوام ورکوي، دا ممکن د ټیټ میټابولیزم یا د فعالیت په کچه کې کمښت په ګوته کړي. پیشوګانې اکثرا د ناڅاپي ژوند طرزالعمل رهبري کوي او د لوړ کالوري خواړه خوري ، کوم چې د ډیر تغذیه او ډیر وزن لامل کیږي. په بدل کې ، دا د زړه ، تنفسي ، پوټکي او ګډو ستونزو رامینځته کیدو خطر ډیروي ، کوم چې په زړو پیشوګانو کې خورا عام دي. ستاسو د څارویو سره د وزن کمولو کې مرسته کولو لپاره ، برخې کم کړئ او په تدریجي ډول د ټیټ کالوري رژیم ته لاړشئ.

د وزن کمیدل ممکن د عمر له پروسې سره تړاو ولري، مګر ممکن د ناروغۍ نښه هم وي. که چیرې یو زوړ پیشو صحي اشتها ولري مګر وزن له لاسه ورکولو ته دوام ورکوي ، د زړه ناروغۍ ، تایرایډ ضعیف ، سرطان یا شکر ناروغۍ احتمالي نښو په اړه د وترنریانو سره مشوره وکړئ. د اشتها کمیدل کیدای شي د periodontal ناروغۍ (د مسو او غاښونو ستونزې)، د معدې ناروغۍ، د پښتورګو ناکامي، یا د خوند کموالی په ګوته کړي.

په زړو پیشو کې د نورمال وزن ساتل

دا قواعد وکاروئ کله چې د زړې پیشو لپاره غوره رژیم غوره کړئ:

• د کالوري مصرف د پیشو د فټنس کچې او چاپیریال شرایطو سره سم تنظیم کړئ (کورنۍ / بهرنۍ پیشو ، ناپاک شوي).
• د هغې لپاره شرایط رامینځته کړئ چې په فزیکي توګه فعال وي.
• د کم انرژي لرونکي خواړه وکاروئ (کم غوړ یا فایبر).
• د برخې اندازه او د خواړو مصرف کنټرول کړئ.
• د تغذیې ځانګړي وسایل وکاروئ (د خواړو توزیع کونکي ، د خواړو سره لوبې).
• خواړو ته د لاسرسي د مخنیوي لپاره خنډونه نصب کړئ (د ماشومانو خنډونه ، په سټینډ کې د خواړو کڅوړه).

سم خواړه غوره کړئ

په سمه توګه غوره شوي خواړه کولی شي د زړو پیشو د ژوند کیفیت ښه کړي. د انټي اکسیډنټونو ، غوړ اسیدونو او پری بیوټیکونو لوړ خواړه کولی شي د زړې پیشو حالت ښه کړي.

د هیل ساینس پلان بالغ بالغ او د هیل ساینس پلان لوړ ژوند وګورئ. دوی د مغذي موادو متوازنه کچه لري چې د سترګو ، زړه ، پښتورګو او ګډ روغتیا ملاتړ کوي. د لوړ کیفیت او په اسانۍ سره د هضم وړ طبیعي اجزاو څخه جوړ شوي پرته له مصنوعي رنګونو، خوندونو یا محافظتونو څخه، پداسې حال کې چې ښه خوند ساتي. ټول خواړه هم په کلینیکي ډول ثابت شوي انټي اکسیډنټ او ویټامین C او E لري ترڅو د معافیت سیسټم ملاتړ وکړي. د 7 کالو څخه پورته د پیشوګانو لپاره ساینس پلان ته د بدلولو څرنګوالي په اړه نور معلومات ترلاسه کړئ.

د زړې پیشو لپاره د سم خواړه غوره کولو سره، تاسو به د راتلونکو کلونو لپاره د هغې روغتیا ورکړئ. د خپل لوړ رتبه پیشو د تغذیې اړتیاوو او د مناسبو خواړو انتخاب په اړه د نورو معلوماتو لپاره خپل وترنری سره مشوره وکړئ. د لوړ بلی روغتیا مخنیوي په اړه نور ولولئ.