د پیشوګانو لپاره صحي خواړه غوره کول: هرڅه چې تاسو ورته اړتیا لرئ پدې اړه پوه شئ

ستاسو په څیر، ستاسو پیشو د خپل ژوند په هر پړاو کې صحي خواړه او متوازن رژیم ته اړتیا لري ترڅو وده ومومي. مګر تاسو نشئ کولی یوازې د ډوډۍ لپاره د هغې سلاد وخورئ او ښه شپه ووایاست. مناسب تغذیه د پیشو په وده کې مرسته کوي او په ځوانۍ کې د پیشو پرمختګ ته وده ورکوي. هغه اړتیا لري چې د مناسبې ودې لپاره د غذايي موادو بډایه خواړه ترلاسه کړي. دلته هغه څه دي چې تاسو اړتیا لرئ د صحي پیشو خواړو موندلو لپاره پوه شئ.

پروټین، کاربوهایډریټ او غوړ

د صحي پیشو خواړو اختیارونه هغه دي چې د متوازن رژیم لپاره اړین مغذي مواد لري. د پاکو تازه اوبو سربیره، د صحي ژوند کولو لپاره د پیشو نورمال تغذیه اړتیاو کې متوازن رژیم شامل دي چې مغذي مواد لري لکه پروټین ، کاربوهایډریټ او غوړ. دوی ستاسو د پیشو عضلاتو، پوستکي او کوټ صحتمند ساتلو کې مرسته کوي. کاربوهایډریټ د انرژي تولید لپاره مهم دي، څارویو ته اجازه ورکوي چې د اوږدې مودې لپاره د امکان تر حده فعال ژوند وکړي.

اصلي برخې

کله چې تاسو د داسې خواړو په لټه کې یاست چې ستاسو پالتو ته ګټه ورسوي، تاسو به عموما په هر لیبل کې لیست شوي لاندې اجزا وګورئ:

• چرګ، وربشی، ترکیه، تونا، جوار او د وچې هګۍ محصولات د پروټین غوره سرچینې دي.
• د کب غوړي او د سویابین غوړ. غوړ د صحي پیشو رژیم لپاره اړین دي ، په ځانګړي توګه د انرژي ذخیره کولو لپاره.
• د غلو ټول اوړه. کاربوهایډریټ چې ستاسو خوږ ملګري ته انرژي ورکوي
• غوړ اسیدونه اومیګا -3 او اومیګا -6. د کب په تیلو، هګیو او زعفرانو کې شامل دي. دا غوړ به ستاسو پیشو سره مرسته وکړي چې ښه کوټ او نرم پوټکی ولري.
• کلسیم. دا غذايي مواد د قوي او سالم هډوکو او عضلاتو ملاتړ کوي.
• ویټامین E او C دواړه دا ویټامینونه د بدن د معافیت سیسټم په شکل ساتلو سره د پیشو حجرې ساتي.

د څه لپاره وګورئ

ډاډ ترلاسه کړئ چې وګورئ چې څنګه د پیشو خواړه لیبل شوي. لکه څنګه چې دا د انساني خواړو لیبلونو سره دی ، د پالتو خواړو لیبل لوستل په لومړي سر کې مغشوش کیدی شي.

تاسو اړتیا لرئ چې د پیشو خواړو لیبلونو کې د کلمو په پوهیدو پوه شئ. که چیرې یو خواړه د یو واحد اجزاو لکه "چرګ"، "ټونا"، "غوښې" او داسې نورو په توګه اعلان شي، نو دا باید د دې ډول غوښې 95٪ ولري، د امریکا د اتحادیې د سپارښتنو سره سم. د بهرنیو څارویو د تغذیې کنټرول (د امریکایی تغذیه کنټرول چارواکو اتحادیه، AAFCO)، د PetMD په وینا. او هر هغه کلمه چې د "سره" جمله پکې شامله وي، لکه "د چرګ سره"، پدې معنی چې خواړه باید د دې اجزا لږترلږه 3٪ ولري.

د مثال په توګه، په متحده ایاالتو کې د پیشو خواړو لیبل کولو لپاره، دا باید د AAFCO لخوا د هر ایالت لپاره د ټاکل شوي معیارونو ځانګړي سیټ پوره کړي، کوم چې د حکومتي فعالینو څخه جوړ شوی چې د پالتو خواړو لیبل کولو لارښوونې رامینځته کوي. دا ډله د اړوندو مقرراتو د تنظیم کولو مسولیت هم لري. تاسو کولی شئ د لیبل کولو او بسته کولو لارښودونو په اړه د نورو معلوماتو لپاره او ستاسو د پیشو د خواړو انتخابونو ترتیب کولو لپاره ستاسو په سیمه کې تنظیم کونکي چارواکو سره اړیکه ونیسئ.

په ذهن کې ساتلو لپاره بل شی دا دی چې حتی خورا تخنیکي کلینیکي شرایط زده کول اسانه دي او د بلی خواړو لیبل کولو لپاره په بشپړ ډول عمومي دي. دا هغه ځای دی چې AAFCO بیا ګام پورته کوي، په سمه توګه په ګوته کوي چې د څارویو په خوړو کې څه دي او تشریح کوي چې ناپېژندل شوي شرایط څه معنی لري. تورین، د بیلګې په توګه، د یو څه کیمیاوي په څیر غږ کوي. مګر دا واقعیا یو امینو اسید دی چې د حیواني پروټین سرچینو کې موندل کیږي چې د پیشو لید ، دماغ او زړه فعالیت لپاره مهم دی.

عمر او حالت

ستاسو د پیشو لپاره څه ښه دي او ولې د معلوماتو سره سمبال شوي، تاسو لاهم د یو مهم کار سره مخ یاست: کوم خواړه غوره کړئ.

مخکې له دې چې د پیشو خواړه وپلورئ، د خپل وترنری سره خبرې وکړئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو یو څو شیان په پام کې ونیسئ، لکه د څارویو عمر. په یاد ولرئ چې پیشوګانې ځانګړي خواړو ته اړتیا لري ځکه چې دوی د سالم او قوي ودې لپاره ځانګړي مقدار غذایی موادو ته اړتیا لري. د بالغ څارویو لپاره د پیشو خواړه ممکن هغه مغذي مواد ونه لري چې د ودې بدن لپاره خورا مهم دي. لکه څنګه چې د پیشوګانو عمر ، د دوی میټابولیزم ورو کیږي ، نو د مغذي موادو او کالوری مقدار چې د پیشوګانو وده ته هڅوي کولی شي په زړو پیشوګانو کې د وزن ستونزې رامینځته کړي. د پیشو محصولات لکه د هیل ساینس پلان په ځانګړي ډول ډیزاین شوي ترڅو ستاسو د بلی اړتیاوې د هغې د ژوند په بیلابیلو مرحلو کې پوره کړي. که ستاسو پیشو روغتیایی مسلې ولري، ډاډ ترلاسه کړئ چې د خپل وترنری سره د خواړو په اړه وګورئ چې د هغه صحتمند ساتلو کې به مرسته وکړي.

لکه څنګه چې د هر ډول غذايي بدلون سره، دا مهمه ده چې په تدریجي ډول ستاسو د پالتو په رژیم کې نوي خواړه معرفي کړئ (معمولا له اوو ورځو یا ډیر څخه زیات)، په ځانګړې توګه که چیرې هغه د ډیری څارویو په څیر غوره خواړه وي. دا ستاسو د پیشو لپاره صحي خواړه موندلو لپاره یو څه لټون ته اړتیا لري ، مګر د باخبره انتخابونو کول به د هغې د ښه او اوږد عمر احساس ساتلو کې مرسته وکړي.