د سپي لپاره د رژیم محاسبه
د سپي طبیعي تغذیه مالک ته اړتیا لري چې د متوازن رژیم محاسبه کولو او د خواړو چمتو کولو لپاره اضافي وخت مصرف کړي. سربیره پردې ، پدې حالت کې ، د ویټامینونو او منرالونو اضافه کول اړین دي. د دوی غوره کولو لپاره، تاسو باید د وترنریانو سره مشوره وکړئ.
د طبیعي تغذیې سره د سپي رژیم محاسبه
د سپي په رژیم کې که تاسو "طبیعي سپي" غوره کړئ باید لاندې محصولات شامل وي:
سپي ته څه ورکول؟ | څو ځلې؟ | په هره بڼه؟ | یادښت |
غوښه (سخته غوښه - نه تندرلوین، چرګ، ترکیه) | هره ورځ | وړاندیز شوی خام. غوښه باید نه ورکول کیږي - دا د بدن لخوا جذب نه کیږي. غوښه په کوچنیو ټوټو کې مه پریږدئ. | استثناوې - د ناروغۍ وروسته سپي - د وترنریانو په سپارښتنه، او همدارنګه د هاضمي ستونزو سره سپي. په دې حالت کې، غوښه پخه شوې ده. |
آفال (رومین، زړه، پښتورګي، trachea، سږي) | په اونۍ کې 2-3 ځله اړین دی | خام، نه پوستکی. تاسو کولی شئ د جوش اوبو سره وخورئ او د 2-3 دقیقو لپاره په جوش اوبو کې پریږدئ. | د غوښې پر ځای. ځګر او پښتورګي یوازې هغه وخت ورکول کیدی شي کله چې تاسو د دوی کیفیت ډاډمن یاست. آفل د غوښې په پرتله 1,5 - 2 ځله ډیر ورکول کیږي. |
سمندري کب (مختلف ډولونه) | په اونۍ کې 1 | ||
حبوبات (غوښه، وريجې، کله ناکله د اوړو) | هره ورځ | پورج | |
د لبنیاتو محصولات (بغیر خواږه مستې د اضافه کولو پرته ، پخه شوې شیدې ، کیفیر ، کاټیج پنیر) | هره ورځ یا لږترلږه په اونۍ کې 4-5 ځله | ||
سبزيجات: چوغندر، گاجر، کدو، کدو، گوبي (په اعتدال کې) | هره ورځ | ||
سبزيجات (ډیل، پارسلي) | په اونۍ کې 3-4 ځله | ||
میوه، بیر (متوسط مقدار) | د سپي په غوښتنه | ||
هګۍ (خام ژیړ یا جوش شوي ټول) | 1 ټوټه په اونۍ کې 1-2 ځله | ||
بران (تاسو کولی شئ سبزیجات بدل کړئ یا په جلا توګه اضافه کړئ) | |||
د سبزیجاتو غوړ (لمر ګل، زیتون) | هره ورځ 1 چمچ | ||
د کب غوړ | د خواړو لپاره 1 چمچ | ||
کارټیلج د ځوان پالتو د ودې بدن لپاره اړین دی، د کنکال د جوړښت او د لیګامینټونو پیاوړتیا لپاره. | |||
کېدی شي چې تاسو هم په
د وزن راټولول: دا څه دي او څنګه سپي ته درس ورکول کیږي؟
په سپي کې د کولمو التهاب: لاملونه او درملنه
