د سپي لپاره د وړاندوینې وړ اوسئ

ډیری وختونه سپي عصبي کیږي او "بد چلند" کوي چیرې چې داسې بریښي چې د دې لپاره هیڅ دلیل شتون نلري. ځینې ​​​​وختونه دا د دې حقیقت له امله پیښیږي چې دوی نه پوهیږي چې د مالکینو څخه څه تمه وکړي. دا دی، یو سړی د سپي لپاره غیر متوقع دی.

مګر سپي په عملي توګه د قواعدو او رواجونو غلامان دي. د دوی لپاره، وړاندوینه اړینه ده. او که چیرې پالتو نه پوهیږي چې په راتلونکې شیبه کې به څه پیښ شي، د هغه ژوند په ګډوډۍ بدلیږي. نو، دا د مصیبت ("خراب" فشار) او د چلند ستونزو سره ډک دی. سپی کولی شي اندیښمن، عصبي، خپه شي او حتی په لږ اشتباه کې تیري ښکاره کړي.

چې څه کول پکار دي؟

ستاسو د سپي په ژوند کې د وړاندوینې زیاتولو یوه لاره دا ده چې ستاسو چلند د وړاندوینې وړ وي. دا دی، د څارویو خبرداری ورکړئ چې راتلونکی به څه وي.

د مثال په توګه، یو سپي د واښو یو څه په زړه پورې ټوخه وخوړله، او تاسو اوس وخت نه لرئ چې د خپل شاوخوا نړۍ فکر وکړئ. پدې حالت کې ، څاروی د پښې په واسطه مه راوباسئ ، په څنګ کې یې کش کړئ ، مګر یو سیګنال دننه کړئ (د مثال په توګه ، "راځئ") ترڅو سپی پوه شي چې همدا اوس د ټاګونو بوی کول امکان نلري.

که تاسو د خپل سپي غوږونه معاینه کوئ، لومړی سیګنال ووایاست (لکه "غوږونه") نو هغه کولی شي ذهني چمتووالی ونیسي.

او داسې نور او داسې نور.

دا مهمه ده چې سیګنال تل یو شان وي او د هدف عمل دمخه کارول کیږي. په دې حالت کې، ستاسو نور چلند به د سپي لپاره حیرانتیا نه وي. دا به ستاسو د پالتو هوساینې ته وده ورکړي او ستاسو ژوند به یوځای ډیر راحته کړي.

ډیر وړاندوینه د ستړیا لامل کیږي ، نو هرڅه باید په اعتدال کې مشاهده شي. او دا اندازه د هر سپي لپاره توپیر لري. نو دا د څلورو پښو ملګري حالت او چلند ته د پام وړ ارزښت لري. او که تاسو ډاډه نه یاست چې تاسو د وړاندوینې او تنوع غوره توازن چمتو کړی ، نو تاسو باید د یو متخصص سره اړیکه ونیسئ څوک چې د انساني میتودونو سره کار کوي.