د پیشو 5 چلونه تاسو نن زده کولی شئ

د پیشو چلونه څنګه زده کړئ

داسې انګیرل کیږي چې پیشوګانې او روزنه متضاد شیان دي. دا غلط فهم د سپي د لوړولو د پخوانیو سختو میتودونو څخه راوتلی. پیشوګانې ډیر درناوی پالونکي دي، نو یوازې مثبت میتودونه د دوی سره کار کوي. دا دی، پروسه باید په داسې ډول جوړه شي چې پالتو پخپله حرکت کوي. حتی د پیشو په روزنه کې باید د سپک لاس فشار څخه مخنیوی وشي. "ولې دوی وروزل؟" تاسو پوښتنه وکړئ. او زه به تاسو ته ځواب درکړم: "د څلورو دیوالونو دننه د دوی ستړي ژوند تنوع کول."

د بریالۍ کیدو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د خپل پیري ملګري لپاره واقعیا ارزښتناکه درملنه ومومئ. په هرصورت، هغه باید د جایزې ترلاسه کولو لپاره هڅې وکړي. راځئ چې وګورو چې تاسو یو پیشو ته کوم چلونه زده کولی شئ. 

پیشو په امر ناست دی

د پیل کولو لپاره، هڅه وکړئ خپل پیشو ته لارښوونه وکړئ چې په قوماندې ناست وي. خپل ځان د هغه چلند سره سمبال کړئ چې ستاسو پیشو غوره کړې او د هغې مخې ته کښیناست. د پیشو پوزې ته د درملنې یوه ټوټه راوړئ او کله چې هغه لیواله وي، خپل لاس ورو ورو پورته او یو څه بیرته پورته کړئ. حرکت باید دومره نرم وي چې پالر د پوزې سره ستاسو لاس ته د رسیدو لپاره وخت ولري. که پیشو په خپلو شاته پښو ودریږي، دا پدې مانا ده چې تاسو خپل لاس ډیر لوړ پورته کوئ. 

په یاد ولرئ چې پیشو د امکان تر حده پراخه شوې - پدې مرحله کې کنګل کړئ. د څارویو لپاره، دا خورا آرامۍ موقعیت نه دی، او ډیری به اټکل وکړي چې دا د ځان لپاره ډیر راحته کړي، دا دی، دوی به ناست وي. کله چې ستاسو پیشو ناست وي، سمدلاسه هغې ته درملنه ورکړئ.

کله چې پیشو ناست وي، هرڅومره ژر چې ستاسو لاس پورته حرکت پیل کړي، د غږ کمانډ اضافه کړئ. دا باید د لاس حرکت څخه دمخه تلفظ شي. په تدریجي ډول د درملنې حرکت لږ د پام وړ او له پیشو څخه لرې کړئ. بیا، د وخت په تیریدو سره، پیشو به د کلمې سره سم عمل ترسره کول زده کړي.

پیشو په خپلو شاته پښو ناست ده

د ناستې ځای څخه، موږ کولی شو یو پیشو ته لاندې چلونه ور زده کړو: د هغې په شا پښو کې کښیناست.

د درملنې یوه ټوټه د فلفي پوزې ته راوړئ او ورو ورو خپل لاس پورته کول پیل کړئ. پیشو ته هرکله چې هغه خپل مخکینۍ پښې له فرش څخه پورته کوي درملنه ورکړئ. ځینې ​​پیشوګانې ممکن ستاسو لاس د خپلو پنجو سره ونیسي که چیرې حرکت خورا ګړندی وي. په دې حالت کې، بلی ته انعام مه ورکوئ، بیا هڅه وکړئ. 

په تدریجي ډول د غږ کمانډ اضافه کړئ او خپل لاس د پالتو څخه لرې کړئ. د مثال په توګه، تاسو کولی شئ دې چل ته "بني" نوم ورکړئ.

پیشو څرخي

د ورته اصولو له مخې، تاسو کولی شئ د سپن کولو لپاره پیشو ته درس ورکړئ. 

کله چې پیشو ستاسو مخې ته ولاړ وي، ټوټه په یوه حلقه کې تعقیب کړئ. دا مهمه ده چې لاس په دقیق ډول د وړانګو سره حرکت وکړئ، نه یوازې د لکۍ په لور. تصور وکړئ چې تاسو اړتیا لرئ د پوست په شاوخوا کې پیشو حلقه کړئ. په پیل کې، خپل پالتو ته د هر ګام لپاره انعام ورکړئ.

پیشو په پښه یا لاس ټوپ وهي

یو ډیر فعال چال به ستاسو په لاس یا پښه ټوپ کول وي. د دې کولو لپاره، د پیشو سره مخامخ دیوال څخه یو څه فاصله کې ودریږئ، او دا ستاسو په مخ کې ځای ته د نرمۍ سره جذب کړئ. خپل لاس یا پښه د پیشو په مخ کې پراخه کړئ، دیوال ته لمس کړئ. په لومړي سر کې، یو کوچنی لوړوالی جوړ کړئ ترڅو پیشو د لاندې څخه تیر نشي. پیشو ته د خنډ په بل اړخ کې درملنه وښایاست. کله چې هغه تیریږي یا په هغه باندې ټوپ کوي، ستاینه وکړئ او انعام ورکړئ.

دا څو ځله تکرار کړئ - او که هرڅه کار وکړي، کمانډ اضافه کړئ. بل ځل هڅه وکړئ له دیوال څخه یو څه لیرې لاړ شئ. که پیشو غوره کړي چې ټوپ ونه کړي، مګر د خنډ شاوخوا ګرځي، د دې هڅې لپاره هغې ته درملنه مه ورکوئ. اصلي نسخه ته یو څو تکرارونه بیرته راشئ ترڅو پالتو ته د دندې یادونه وکړي. بیا هڅه وکړئ چې دا بیا پیچلې کړئ.

پیشو په شیانو ټوپ کوي

بل فعال تمرین په شیانو ټوپ کول دي. لومړی، یو کوچنی څیز واخلئ، لکه یو لوی غټ کتاب یا کڅوړه پورته پورته کړئ. پیشو ته یوه درملنه وښایاست او د خپل لاس سره یې په څیز کې د یوې ټوټې سره حرکت وکړئ. پیشوګانې پاک څاروي دي، نو خپل وخت واخلئ. تاسو حتی کولی شئ د منځنۍ مرحلې لپاره انعامونه ورکړئ: کله چې پالر یوازې خپل مخکینۍ پښې په اعتراض کې واچوي.

کله چې ستاسو خوږ ملګری د دندې سره راحته وي او په اسانۍ سره اعتراض ته ننوځي، کمانډ ووایه "پورته!" او د موضوع په اړه د چلند سره لاس ښکاره کړئ. ستاسو لاس باید پورته وي. د پیشو ستاینه او انعام وکړئ کله چې دا په ډیس کې پورته شي. په تدریجي ډول لوړ توکي وکاروئ.

په یاد ولرئ چې پیشوګانې د کرکټر سره مخلوق دي. د روزنې ناستې باید د څارویو رژیم سره تنظیم شي. د ټولګیو لپاره دوره غوره کړئ کله چې پیشوګانې فعالې وي. درسونه لنډ وساتئ او په مثبت یادښت پای ته ورسیږئ. 

او خپل بریالیتوبونه له موږ سره شریکول مه هیروئ!