یوکا شیدیګرا د څارویو په خوړو کې

یوکا شیدیګرا د Agave کورنۍ یو تل زرغون نبات دی چې په سویلي متحده ایالاتو، مرکزي امریکا او مکسیکو کې عام دی. یوکا په اروپا کې هم نسل لري: محتاط پاملرنه د نبات سره د ژمي ژوندي پاتې کیدو کې مرسته کوي.

یوکا اوږد تاریخ لري. د دې ګټور ملکیتونه حتی هنديانو ته پیژندل شوي، چې حتی نبات یې د ژوند ونې بولي. وروسته، په بدن باندې د یوکا ګټورې اغیزې په اروپا کې هم تعریف شوې.

یوکا د کاسمیټکس، ویټامین کمپلیکسونو، د خوړو اضافه کولو او د څارویو لپاره چمتو شوي خواړه برخه ده. دا ډیری ګټور توکي لري:

ویټامینونه: C، B ګروپ

- منرالونه: کلسیم، فاسفورس، اوسپنه، مګنیزیم،

- همدارنګه saponins، کلوروفیل، flavonoids.

په بدن باندې د یوکا اغیزه څه ده؟ ولې په خوړو کې اضافه کیږي؟

اصلي لامل یې د هاضمي سیسټم اغیزه ده. یوکا د هاضمې پروسې نورمال کوي ، د مغذي موادو جذب ته وده ورکوي ، د مولډ سپورونه او رنځجنیک باکتریا له مینځه وړي ، بدن پاکوي. د پایلې په توګه، څاروي د غایطه ستونزې نلري، او غال قوي بوی نلري.

یوکا په ټولیزه توګه بدن روغوي: دا د معافیت سیسټم پیاوړی کوي، الرجی سره مبارزه کوي او التهاب کموي.

نبات قوي اغیزه لري، له همدې امله، د تغذیې په جوړښت کې په لږ مقدار کې کارول کیږي. د اجزاوو په لیست کې، یوکا د لیست په پای کې لیست شوی.