ولې غوا تورټیلا کوي: د رژیم ځانګړتیاو په اړه

"ولې غوا کیک غوښه کوي؟" - په ماشومتوب کې، په کلي کې یو میلمه د خپلوانو سره، ډیری شاید دا پوښتنه وکړي. په هرصورت، هرڅوک، چې بالغ شوي، د دې ځواب ونه موندل. راځئ هڅه وکړو چې دا معلومه کړو.

ولې غوا کیک پاکوي: د رژیم عادتونو په اړه

د لومړي لپاره تاسو اړتیا لرئ چې تاریخ ته لاړ شئ ترڅو پوه شئ چې د غوا خواړه څنګه رامینځته شوي. دا یو تی لرونکی حیوان دی، د ډاډ لپاره لیدل شوي، له کوچني څخه لرې. او د هغه پلرونه کم نه وو، او ځینې وختونه حتی ډیر.

په طبیعت کې، یو ناڅرګند قانون شتون لري: ژوندی موجودات څومره لوی دي، د ژوندي پاتې کیدو لپاره غوره دی. د ځان لپاره غوره خواړه په شمول ترلاسه کولی شئ. په دې توګه غواګانو د خورا خوندور، ګټور او خوندور خوړو سره خورا د حسد وړ میدانونه واخیستل.

مهم: مګر دا ښه پوهیږي چې د تغذیې کیفیت د غایطه موادو په دوام اغیزه کوي.

دا قانون په ټولو ژوندیو موجوداتو باندې تطبیق کیږي. لکه څنګه چې د غواګانو لپاره، دوی دومره انتخابي واښه خوري چې دوی اړتیا نلري چې هرڅه جذب کړي. د دې د ښه پوهیدو لپاره، دا سپارښتنه کیږي چې احصایو ته پام وکړئ. په څړځایونو کې، ماهرین وايي، د نباتاتو شاوخوا 800 ډولونه شتون لري. یوه غوا، له بلې خوا، یوازې 150 جذبوي! له دې څخه، دا نتیجه اخیستل کیدی شي چې غواګانې په زړه پورې انتخابي دي او خورا ښه کیفیت لرونکي خواړه ترلاسه کوي.

د رطوبت او غذایی موادو کافي اندازه د څارویو په څرنګوالی اغیزه کوي لکه څنګه چې موږ وویل. د غوا کڅوړه شاوخوا 77٪ مایع لري. دا بس دی! له همدې امله دا د داسې کیک جوړښت رامینځته کیږي. البته البته، دا مه هېروئ چې د اوبو غواګانې هم ډیر مصرفوي.

راځئ چې د غوا فزیولوژي د ځانګړتیاوو په اړه وغږیږو

د فیزیولوژي په برخه کې اړین دي، لاندې ځانګړتیاوې په پام کې ونیسئ:

• د دې لپاره چې پوه شي چې ولې د غوا پوپ کولو کیک باید د هغې ابعادو ته یو بل نظر واچوي. هغه کولی شي، لکه څنګه چې پوهیدل اسانه دي، ډیر خواړه وخوري. او په ورته وخت کې ډیرې اوبه وڅښئ - دا ډول شیبه ډاډه ده چې د ملا په ثبات اغیزه کوي. د یوې قاعدې په توګه، هره ورځ یوه بالغ غوا ستاسو د وزن پر بنسټ د اوبو څلورمه برخه څښي. دا د صحي لوړ حاصل لرونکي شخص معنی لري.
• بیا د کولمو اوږدوالی باید په پام کې ونیول شي. په لومړي نظر کې، داسې ښکاري چې غوا لویه ده، نو د هغې کولمې اوږدې دي. خو داسې نه ده. په دې حالت کې، خواړه مهم رول لوبوي. څرنګه چې د خوړو غواګانې، لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه، او په غذايي موادو کې خورا بډایه، نو اړتیا نشته چې د واښو څخه "وروستي جوس وباسي". هو، د هضم پروسه په چټکۍ سره روانه ده. د داسې هضم وروسته په وتلو کې کله چې مایع محصول ترلاسه شي - پینکیک.

په طبیعت کې هیڅ شی په تصادفي ډول نه پیښیږي. موږ هره ورځ په دې باور یو. او حتی، داسې ښکاري چې په بشپړه توګه پراسیک موضوع چې څوک یې خوښوي، په دې بڼه کې په بشپړه توګه فټ کوي.