ګني سور ته کوم حبوبات ورکول کیدی شي

کله چې د چرګانو پیل کول، تاسو باید خپل ځان د مینو غوره کولو قواعدو سره مخکې له مخکې وپیژنئ. ډیری وختونه ، ګینا سور چمتو شوي صنعتي خواړه خوري ، مګر درملنه او نور ډولونه ورته اضافه کیږي. تاسو باید دمخه د منلو وړ محصولاتو لیست پوه شئ ترڅو ستاسو د څارویو سالم وساتئ.

د متخصص نظر

د حبوباتو په اړه، د متخصصینو نظرونه ویشل شوي. د "سور نسل کونکو" یوه برخه په کلکه استدلال کوي چې دا ډول تغذیه د معدې د ناروغۍ لپاره مستقیمه لاره ده. دوهم دریځ لږ افراطي دی: مالکین اجازه ورکوي چې موږکانو ته کله ناکله په ځینو ډولونو کې ډوډۍ وخوري، مګر په دقت سره شمیر، ډولونه او فریکونسۍ په پام کې ونیسئ.

هغه څه چې د تغذیې اجازه لري

هغه پلويان چې په دې باور دي چې د ګني سور حبوباتو ورکول سم دي لاندې سپارښتنې کوي:

• نه خلاصې غوړي؛
• د اوټ میل برانډ "هرکولس"؛
• دال
• موتی وربشی
• وربشی

د دلیا پخلی کول په کلکه ناممکن دي ، ټول محصولات باید وچ وي او د تودوخې درملنې پرته وي. حبوبات باید د غنمو سره مخلوط شي، او دا ډول مخلوط د ټول غذا 30٪ جوړوي. د تناسب سرغړونه نه یوازې د څارویو ناروغیو لامل کیږي ، بلکه د چاقۍ لامل کیږي.

په کلکه منع شوي ډولونه

د بشپړ بندیز لاندې دي:

• جوار؛
• وريجي
• د جوارو ټوټې
• هډوکي

دا محدودیتونه د څارویو د لږ خوځښت سره تړاو لري. حبوبات ډیر کاربوهایډریټ لري ، کوم چې په انرژي نه بدلیږي ، مګر غوړ. وروستنۍ نه یوازې د پوټکي لاندې راټولیږي، بلکې داخلي ارګانونه هم پوښي، چې د دوی د فعالیت لامل کیږي.

همدارنګه، نشایسته لرونکي حبوبات په کولمو کې د تخمر پروسې لامل کیږي: څاروی په دوامداره توګه د کولک او پړسوب سره مخ کیږي.

د ګینا سور مینو ترتیب کولو لپاره مقرراتو پوهیدل ، تاسو کولی شئ دا متنوع کړئ او خپل پالتو ته په داسې ډول پام وکړئ چې د څارویو روغتیا او فعالیت وساتي.

په لاندې مقالو کې د بیکري او لبنیاتو محصولاتو د ګټو او زیانونو په اړه ولولئ "د ګیني خنزیر په رژیم کې د لبنیاتو محصولات او هګۍ" او "آیا دا ممکنه ده چې د ګینیا سور ډوډۍ ورکړئ".