د غذايي موادو بشپړونکي او ویټامینونه څه دي او ولې سپي ته اړتیا لري

د غذايي موادو بشپړونکي او ويټامينونه څه دي؟

ویټامینونه اړین عضوي مواد دي چې بدن ته په خورا لږ مقدار کې ننوځي. د یوې قاعدې په توګه، ویټامینونه د بدن لخوا نه ترکیب کیږي او د خواړو څخه راځي. ویټامینونه په اوبو کې محلول کېدونکي (B, C, P) او د غوړ محلول (A, D, E, K) ویشل شوي دي. ویټامینونه د بدن د نورمال فعالیت لپاره اړین دي. د غذايي موادو بشپړونکي غذايي مواد دي. دوی د خواړو اجزاو ته اړتیا نلري. که خواړه متوازن وي، دوی ته اړتیا نشته - هرڅه چې تاسو ورته اړتیا لرئ د خوړو څخه راځي.

په سپیو کې هایپوویټامینوسس او هایپرویټامینوسس

د ویټامینونو (avitaminosis) په بشپړ نشتوالي کې، د سپي په بدن کې شدید اختلالات رامینځته کیدی شي، مګر دا تقریبا هیڅکله په عصري نړۍ کې نه واقع کیږي. ډیری وختونه د ویټامینونو نشتوالی شتون لري - هایپوویټامینوس. د هایپوویټامینوس دوه ډوله شتون لري: 2. ابتدايي (بهرنۍ، غذايي) د خواړو څخه د ویټامینونو د کمښت سره تړاو لري. 1. ثانوي (endogenous) د بدن لخوا د ویټامینونو په جذب کې د بدلون سره تړاو لري. لاملونه کیدای شي د ویټامینونو د جذب پروسې څخه سرغړونه وي (د معدې ناروغۍ)، د ځینې ویټامینونو لپاره د اړتیا زیاتوالی (د بیلګې په توګه، د هوا د تودوخې کمښت یا زیاتوالي په پایله کې)، فزیولوژیکي اختلالات (د اکسیجن لوږه، رواني یا فزیکي فشار)، امیندوارۍ او داسې نور. د ویټامینونو په وړاندې مقاومت لرونکي حالت شتون لري چې د پروټینونو د جنیټیک نیمګړتیاو له امله رامینځته کیږي چې د ویټامینونو په لیږد کې دخیل دي او په فعاله موادو بدلیږي.

د ویټامینونو نشتوالي سره ، مناسب میټابولیزم ناممکن دی ، موثریت او برداشت کمیږي ، او د ساري ناروغیو خطر ډیریږي.

 Hypervitaminosis هم پیښیږي - یو میټابولیک اختلال چې د ځانګړي ویټامینونو ډیروالي له امله رامینځته کیږي. دا په عمده توګه د غوړ محلول ویټامینونو پورې اړه لري، کوم چې کولی شي په ځیګر کې راټول شي. د مثال په توګه، که تاسو دا د ویټامین A او D لرونکي چمتووالي سره ډیر کړئ. 

ایا سپي ویټامینونو او اضافي موادو ته اړتیا لري؟

د دې لپاره چې پوه شئ چې ایا تاسو اړتیا لرئ خپل سپي ته اضافي ویټامینونه یا د غذایی موادو اضافه کړئ، د متخصص سره اړیکه ونیسئ. هغه به درمل وټاکي او مشوره به ورکوي چې څنګه یې کارول غوره وي. د قوي کولو عمومي چمتووالی شتون لري (په موسمي ډول کارول کیږي ، د مثال په توګه ، په پسرلي کې ، یا د فعال ودې په جریان کې) ، او همدارنګه د لارښود عمل چمتووالی (د وړۍ ، پوټکي ، عضلاتي سیسټم او نور حالت ښه کولو لپاره) ته اړتیا ده. ويټامينونه يا غذايي مواد هم د سپي په عمر پورې اړه لري.

د سپي لپاره چمتووالی پیاوړی کول

تقویه کونکي درمل یا هم د موسمي هایپوویټامینوسس (پسرلي یا مني) په جریان کې یا د سپي د فعالې ودې په جریان کې وړاندیز کیږي ، په بیله بیا امیندواره سپي ، زاړه څاروي یا څاروي چې خورا فعال ژوند کوي. دوی د غیر متوازن یا ناکافي تغذیې لپاره هم وړاندیز شوي. د سپي لپاره د عمومي پیاوړتیا چمتووالي ترکیب کې ټول اړین ویټامینونه او منرالونه شامل دي او په ترکیب کې ورته دي.

د سپي لپاره په نښه شوي مخدره توکي

دا درمل د سپي د ضعفونو "سمولو" لپاره ډیزاین شوي. دوی د انفرادي ارګانونو او سیسټمونو حالت اغیزه کوي: پوټکی، وړۍ، عضلاتي سیسټم، او داسې نور. په پوډر، محلولونو او ټابلیټونو کې شتون لري. د هدف پورې اړه لري، دوی د امینو اسیدونو، ټریس عناصرو، منرالونو او ویټامینونو مختلف جوړښت لري. د مثال په توګه، هغه تیاری چې په ویښتو او پوستکي اغیزه کوي د غوړ اسیدونو د زیاتوالي، د پوستکي او وړیو لپاره د امینو اسیدونو بشپړ لړۍ، او د ټریس عناصرو او ویټامینونو پراخه لړۍ لخوا مشخص شوي. د مفصلونو لپاره چمتووالی مرستندویه عناصر لري چې د نسجونو ترمیم اغیزه کوي، د ګډ انعطاف او خوځښت وده کوي، د درد له منځه وړلو کې مرسته کوي (د مثال په توګه، کونډروټین او ګلوکوزامین).