پیشو اندیښمنه ده: څه وکړم؟
ځینې وختونه پیشو لوی اندیښنه ښیې، او دا، په پایله کې، مالکین اندیښمن کوي. مګر ځینې وختونه، د پیشو سره د اضطراب په مقابل کې د مرستې هڅه کوي، مالکین، په ناپوهۍ سره، یوازې د هغې اندیښنه زیاتوي. څه وکړي که پیشو اندیښمن وي، او څنګه د اضطراب سره مقابله کې مرسته وکړي؟
عکس: www.pxhere.com
څنګه پوه شو چې پیشو اندیښمن دی؟
ډیری دلیلونه شتون لري چې ولې یو پیشو اندیښمن دی. همدارنګه د فشار سره د مقابلې لارې چارې. په ورته وخت کې، دا باید په پام کې ونیول شي چې کړکیچ ("خراب" فشار) نه یوازې د پیشو په روغتیا باندې منفي اغیزه کوي، بلکې د هغې چلند هم اغیزه کوي.
د چلند یو شمیر ستونزې شتون لري چې کیدی شي په پیشوګانو کې د تکلیف نښې:
- پیشو فرنیچر په شدت سره سکریچ کوي.
- پیشو د ټری څخه وروسته تشناب ته ځي.
- پیشو ډیر لیواله ده چې ځان وخوري.
- پیشو هر وخت میوه کوي.
- پیشو اکثرا چیچلې یا خرچ کوي.
- پیشو هڅه کوي چې پټ شي.
د نورو ژوندیو موجوداتو په څیر، د اضطراب په وړاندې مبارزه کې، پیشو د لاندې ستراتیژیو څخه یوه غوره کوي: منډه کړئ، جګړه وکړئ، کنګل کړئ، یا هڅه وکړئ چې دښمن خوشحاله کړي. مګر د سپي په څیر، پیشوګانې اکثرا جنګ ته ترجیح ورکوي، حتی د خپل ځان څخه ډیر لوی مخالف سره. که پیشو د تیښتې او پټولو فرصت ولري، ډیری احتمال، دا به ډیر ژر آرام شي او خپل پخواني، آرام حالت ته راستانه شي.
فیزیولوژیکي نښې شتون لري چې په ګوته کوي شدید اضطراب:
- Cardiopalmus.
- په مکرر ډول تنفس کول.
- د وینی لوړ فشار.
عکس: www.pxhere.com
څه وکړي که پیشو اندیښمن وي؟
که پیشو اندیښمن وي، نو تاسو باید د دې حالت سره مقابله کې د هغې سره مرسته وکړئ. دا د لاندې اصولو په پام کې نیولو سره ترسره کیدی شي:
- که پیشو د میلمنو په شتون کې عصبي وي، په هیڅ صورت کې زور مه کوئ هغه د دوی سره د خبرو اترو لپاره (د مثال په توګه، د میلمنو سره کوټې ته زور مه راوړئ). پدې حالت کې ، پیشو به احساس وکړي چې دا په جال کې اچول شوی ، او د تیښتې هڅه کولی شي تاسو هم ټپي کړي.
- که پیشو د خلاصون په لټه کې المارۍ ته پورته شوه، د غلا کولو هڅه مه کوئ له هغه ځایه تاسو کولی شئ هڅه وکړئ هغه د درملنې سره راجلب کړئ یا یوازې هغه پریږدئ - هغه به پخپله راښکته شي کله چې هغه چمتو وي.
- که د اضطراب سرچینه د یو څه وخت لپاره له مینځه یوړل نشي، دا ممکن ارزښت ولري پیشو ته تسکین ورکوئ. مګر پدې حالت کې، ډاډ ترلاسه کړئ چې د وترنریانو سره مشوره وکړئ.
- که پیشو د کړکۍ له لارې د نورو څارویو د لیدلو په اړه اندیښمن وي، کړکۍ باید وتړل شي.
- نور معلومات له پیشو سره لوبې وکړئکه هغه اړیکه ونیسي.
- بیاکتنه مهال ویش - شاید د اندیښنې لامل دقیقا په دې کې دی.
- خپل پیشو ته فرصت ورکړئ د اړیکو څخه ډډه وکړئ د خلکو یا حیواناتو سره چې هغه ویروي (د مثال په توګه، "دویمه درجه" سمبال کړئ او سرپناه جوړه کړئ).
- په ځینو مواردو کې، تاسو د متخصص له مرستې پرته نشي کولی.
کېدی شي چې تاسو هم په
لنډې پښې لرونکي پیشوګانې: منچکین او نور ډیر څه
د پیشو کاسټریشن - د پروسې او پایلو په اړه په تفصیل سره
