د بې ویښتو سپي لپاره په دوبي کې پاملرنه

که تاسو د چینایي کریسټډ ، فرعون ، پیرو ویښتان یا کوم بل بې ویښتان سپي لرئ ، تاسو یوازې حسد کولی شئ! موږ ډاډه یو چې ستاسو پالتو تاسو او ستاسو شاوخوا خلک هره ورځ د دې بهرني لید سره خوښوي. مګر "ننګر" سپي په ځانګړي توګه محتاط پاملرنې ته اړتیا لري، په شمول په دوبي کې. داسې ښکاري چې په ګرمۍ کې دوی باید د سپو په پرتله د اوږد ویښتو سره ډیر آرام وي. خو داسې نه ده.

اوږد وړۍ د تومورګولیشن دنده ترسره کوي او پوټکی د لمر سوځیدنې څخه ساتي. په ګنج سپي کې، پوستکی خلاص دی، پدې معنی چې دا د لمر د وړانګو په وړاندې په بشپړه توګه بې دفاع دی. حتی د خلاص لمر سره د څو دقیقو تماس کولی شي د پالتو لپاره د شدید سوځیدنې پایله ولري.

څومره چې د سپي پوستکی ډیر ښکاره وي، په لمر کې د هغه ډیر خطرناک وي. حتی د مستقیم لمر وړانګو ته لنډمهاله تماس کولی شي د شدید سوځیدنې لامل شي. نور، دومره خطرناک نه دي، مګر ناخوښه پایلې د ډرماتیتس، وچوالي، ډنډروف دي.

څنګه خپل سپی له دې څخه خوندي کړئ او څنګه یې د دوبي څخه خوند واخلئ؟

• په شدت سره رطوبت.

موږ د سپي لپاره ځانګړي کاسمیټکس غوره کوو، د مسلکي برانڈونو څخه غوره.

لومړی ګام صحیح شیمپو دی. تاسو به د UV فلټر سره د رطوبت شیمپو ته اړتیا ولرئ. دا به د پوستکي وچولو ته اجازه ورنکړي او وړۍ ته به اجازه ورنکړي. دا مشوره ورکول کیږي چې سپي په 1 ورځو کې لږترلږه 21 ځله د ورته شیمپو سره ومینځئ. دا د پوستکي حجرو د نوي کولو دوره منځنۍ اندازه ده. په هرصورت، "ننګر" څاروي باید د نورو په پرتله ډیر ځله ومینځل شي. په اوسط ډول، دوی ته سپارښتنه کیږي چې په اونۍ یا دوه اونۍ کې یو ځل غسل وکړي.

دوهم ګام د پوستکي رطوبت او د UV وړانګو په وړاندې د ساتنې لپاره کریم یا سپری دی. دا د ورځني کارونې محصول دی چې د شیمپو اغیز زیاتوي. سپری د لمر د منفي اغیزو مخه نیسي، پوټکي رطوبت کوي، د پوټکي د ټوټې کیدو او غوړیدو مخه نیسي. د دې ډول سپریونو ترکیب کې ممکن غوړ شامل وي - د اعظمي ژور هایډریشن لپاره (د بایو ګروم مینک تیلو لپاره ، دا د منک غوړ دی).

ښه کریمونه او لوشن کارول اسانه دي. دوی یو خوندور (چپکی یا غوړ نه) جوړښت لري، دوی د پلي کولو لپاره اسانه دي او مینځلو ته اړتیا نلري.

• موږ په سمه توګه کنګل کوو.

که ستاسو سپي د بدن په هر ځای کې ویښتان ولري، په یاد ولرئ چې د برش کولو دمخه د کومبینګ سپری سره لندبل کړئ. په دوبي کې ویښتان لا دمخه ضعیف شوي ، او سپری به د ټوټې کیدو مخنیوي کې مرسته وکړي.

• موږ د لمر څخه ساتنه کوو.

دا یو قاعده جوړه کړئ - په ګرمو ورځو کې، خپل پالتو ته د تګ لپاره مه اخلئ تر هغه چې تاسو د هغه پوټکي ته د سنسکرین تطبیق نه کړئ.

د لمر څخه د ځان ساتلو بله لاره دا ده چې ستاسو سپي لپاره ځانګړي جامې واغوندئ، لکه د کاټن جمپ سوټ. اصلي شی د اندازې سره غلطي نه کوي. دا غوره ده چې د خپل سپي سره پلورنځي ته لاړ شئ ترڅو د جامو هڅه وکړئ. یا مخکې له مخکې په کور کې اړین اندازه واخلئ. اندیښنه مه کوئ، ستاسو پالر به په ښه کیفیت جامو کې ګرم نه وي! پوټکی به ساه واخلي او په ورته وخت کې به د سوځیدنې څخه خوندي شي.

په ګرمو ورځو کې، د خپل سپي د تګ لپاره سیوري ځای غوره کړئ. هڅه وکړئ په لمر کې مه اوسئ، په ځانګړې توګه د 11.00 څخه تر 16.00:XNUMX ساعتونو پورې.

• موږ د لمر سوځیدنه درملنه کوو.

څنګه پوه شو چې سپی سوځیدلی دی؟ د سوځیدنې ځای سور کیږي، په احتمالي توګه پوستکي او درزونه. دا کیدای شي د پوستکي وده وکړي. ځینې ​​سپي تبه لري. د ناراحتۍ له امله، سپي کولی شي خړوب شوې سیمه چاټ او سکریچ کړي. دا یوازې وضعیت خرابوي: سپی نور هم ناروغه کیږي، او انفیکشن کولی شي زخمونو ته ورسیږي.

که سپی وسوځول شي، تاسو نشئ کولی انتظار وکړئ چې دا "په خپله تیریږي". خپل وترنری سره اړیکه ونیسئ. هغه به د پوټکي حالت پورې اړوند درمل وړاندیز کړي.

په سپي کې د لمر سوځیدنې لپاره لومړنۍ مرستې یو سړه کمپرس دی. ستاسو دنده دا ده چې په نرمۍ سره د پوټکي u10buXNUMXb ساحه یخ کړئ او د دې ککړتیا مخه ونیسئ. د امکان په صورت کې، سوځیدلې ساحه د XNUMX دقیقو لپاره د یخ اوبو لاندې ونیسئ یا پاک ټوکر (راګ) په یخ اوبو کې لندبل کړئ. په پوټکي باندې یخ مه مه اچوئ یا په هغې باندې د یخ اوبه مه اچوئ: دا کولی شي د vasospasm لامل شي.

که اړتیا وي، سوځیدلی ځای پاک کړئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې کثافات په هغې کې نه راځي. خپل سپي ته اجازه مه ورکوئ چې هغه وخوري.

د لږ سوځیدنې لپاره، د الو جیل یا ویټامین ای په پوستکي تطبیق کیدی شي. د شدید سوځیدنې لپاره، ژر تر ژره خپل وترنری سره اړیکه ونیسئ.

• موږ پوست په سمه توګه پاکوو.

بې ویښتان سپي اکثرا د دوی په پوټکي داغونه (تور سرونه) رامینځته کوي. دا غوره ده چې د دوی په وړاندې مبارزه مسلکي پالونکو ته وسپارئ، په ځانګړې توګه که چیرې ډیری اییلونه شتون ولري. مګر که تاسو دا پخپله لرې کړئ، په کور کې، ډاډ ترلاسه کړئ چې د انټي سیپټیک کار واخلئ. دا باید د اخراج دمخه او وروسته پلي شي.

په یاد ولرئ چې میخانیکي جواني لرې کول دردناک دی. تاسو کولی شئ پوستکي ته زیان ورسوي او د التهاب لامل شي. د پورونو د خلاصولو لپاره یوه نرمه لاره د اکسفولیټینګ جیل (لکه ISB منرال ریډ ډرما Exrteme) سره ده. پوستکي په کور کې هم ترسره کیدی شي.

د بې ویښتو څارویو پوټکی باید هره ورځ د نم ټوکر سره مسح شي. د پوټکي پوښونه په بشپړه توګه پاک کړئ: دوی ډیری کثافات او رطوبتونه راټولوي.

• په جلا توګه، د کچالو په اړه.

کرسټونه کیدای شي په پوښونو کې جوړ شي. دوی نشي ایستل کیدی. دا کافي ده چې په دوی باندې د موئسچرائزر تطبیق کړئ (د مثال په توګه ، د ماشوم کریم) ، پریږدئ چې لمده شي او د څو دقیقو وروسته کرسټونه د رومال سره لرې کړئ.

• موږ د پوستکي حالت تر کنټرول لاندې ساتو.

که سپی خارښ، خارښ، سوروالی، پوستکی، زخمونه ولري، نو دا به ښه وي چې سمدستي د وترنریانو سره اړیکه ونیسئ. شاید پالر الرجی ولري، یا شاید شیمپو یا نوی غذا د هغه سره مناسب نه وي.

ډیری دلیلونه کیدی شي - او دا مهمه ده چې سمدلاسه په انځور پوه شي. د ډرماتولوژیکي ناروغۍ پیل کیدی شي اوږدمهاله شي او له دوی څخه خلاصون به دومره اسانه نه وي.

د خپل وترنری سره د هغه ګامونو په اړه خبرې وکړئ چې تاسو یې کولی شئ د خپل سپي پوستکي روغ ساتلو کې مرسته وکړئ. د مناسب تغذيې او ورځني پاملرنې سره سره، دا د ځانګړي سپا درملنه کیدی شي (لکه سکرب یا اوزون درملنه). ډیری یې د پوستکي ناروغیو درملنې په کمپلیکس کې وړاندیز شوي، او دوی دواړه په سالون او کور کې ترسره کیدی شي.

موږ ستاسو سپي ښه روغتیا غواړو او ممکن لمر یوازې د دوی لپاره ښه وي!