په پیشوګانو کې د عمر شپږ نښې

ستاسو سره د ژوند کولو په کلونو کې، پیشو تاسو ته د مینې، خندا او ملګرتیا بې شمیره ساعتونه درکړي دي. اوس چې هغه زوړ کیږي، دا وخت دی چې هغې ته ځانګړې پاملرنه وکړي ترڅو ډاډ ترلاسه کړي چې د هغې محبوب پالتو خوشحاله زوړ عمر لري.

د زړې پیشو نښې

ځینې ​​پیشوګانې د اوه کلنۍ په عمر کې د عمر سره تړلې فزیکي نښې ښیې، پداسې حال کې چې نور د پیشوګانو په پرتله لس کاله چټک دي. عموما، یو پیشو "لوړ" ګڼل کیږي که چیرې دا د 11 کلونو څخه ډیر وي.

که تاسو د زوړ پیشو یا پیشو مالک یاست، نو تاسو اړتیا لرئ چې د هغه په ​​چلند کې بدلونونه وګورئ چې کیدای شي اصلي ستونزه په ګوته کړي. دلته شپږ خورا عام نښې او شرایط دي چې تاسو یې په زاړه پالتو کې لیدلی شئ:

1. هر وخت خوب کول… یا هیڅ نه ویده کیدل پداسې حال کې چې د پیشو لپاره دا عادي خبره ده چې د عمر په څیر ورو ورو ورو شي ، د خوب ګډوډي کولی شي د جدي روغتیا ستونزو معنی ولري. که تاسو وګورئ چې پیشو په دوامداره توګه خوب کوي او د معمول په پرتله ژور خوب کوي، یا په برعکس، د شپې ډیر فعال شوی، دا ممکن د عمر پورې اړوند بدلونونه په ګوته کړي. په شیکاګو کې درې کورونه دا هم یادونه کوي چې یو زوړ پیشو یا پیشو چې ناڅاپه ډیره انرژي لري ممکن د هایپرتایرایډیزم سره مخ وي. که تاسو د خپل پالتو د عمومي روغتیا په اړه شک لرئ، د وترنریانو مشوره وغواړئ.
2. ګډوډی که ستاسو پیشو د نورمال کارونو یا شیانو له امله مغشوش شي چې هغه د تګ کولو لپاره عادی ده ، لکه د هغې بستر موندلو کې ستونزه ، هغه ممکن د هغې طلایی کلونو ته نږدې وي. دا د ادراکي ستونزو نښه هم کیدی شي، نو که تاسو په خپل پالتو کې دا چلند وګورئ، تاسو باید د خپل وترنری سره اړیکه ونیسئ.
3. د زینو په پورته کولو یا ټوپ کولو کې ستونزه په زړو پیشوګانو کې د مفصلونو درد عام دی. پداسي حال کې چې هغه ښايي لټ نه وي یا د ګډې ناروغۍ نورې څرګندې نښې نښانې نه ښیې، هغه په ​​زیاتیدونکې توګه ستونزمن کوي ​​​​چې د کثافاتو کڅوړه ته لاړ شي، د زینو پورته کول، یا د فرنیچر پورته کول.
4. غیر ارادي وزن کمول یا لاسته راوړل په زاړه پیشو کې ، د وزن کمیدل د روغتیا ستونزو نښه کیدی شي د زړه او پښتورګو ناروغۍ څخه نیولې د شکر ناروغۍ پورې ، د الینوس پوهنتون د وترنري درملو څانګې په وینا. د ځینو څارویو د خواړو او انرژي اړتیاوې ممکن د دوی د عمر په څیر زیاتې شي، او پیشوګانې ممکن وزن له لاسه ورکړي په پرتله چې دوی د خوړو لپاره جوړوي. له بلې خوا، لکه څنګه چې د پیشوګانو عمر، د دوی میټابولیزم ورو کیږي، نو دوی هغومره کالوري ته اړتیا نلري لکه څنګه چې دوی کارول. که تاسو ګورئ چې ستاسو پیشو وزن ترلاسه کول پیل کړي ، نو دا ممکن د لوړ پیشو خواړو ته د بدلولو ارزښت ولري چې د هغې بیولوژیکي اړتیاو پوره کولو لپاره غوره مناسب وي.
5. د چلند بدلونونه ایا ستاسو پالتو د غیر ارادي ادرار قضیې لري چې دمخه شتون نلري؟ ایا هغه د انساني اړیکو څخه ډډه کوي؟ دا د پښتورګو د ناکامۍ علامه کیدی شي، مګر دا د دې نښه هم کیدی شي چې هغه په ​​درد کې وي یا په رواني اختلال اخته وي - دا ناروغۍ د بالغ عمر په پیشوګانو کې خورا عام دي. یو وترنری کولی شي تاسو سره ستاسو د پالتو د چلند بدلونونو په پوهیدو کې مرسته وکړي.
6. غوړ یا غوړ کوټ یوه پیشو چې پخپله یې روغ کول بند کړي ممکن د مفصلونو یا غاښونو ستونزو له امله درد تجربه کړي.

زاړه پیشوګانې باید په هرو شپږو میاشتو کې د وترنریانو لخوا وکتل شي. مګر که تاسو د څارویو په چلند یا بڼه کې کوم بدلونونه وګورئ، تاسو باید اندیښنه ونلرئ او دا به ښه وي چې سمدستي د وترنریانو څخه لیدنه وکړئ چې په پیشوګانو کې د عمر ټولې نښې پیژني.

ستاسو د زړو څارویو پاملرنه

تاسو کولی شئ د بالغ په توګه د خپل پیشو د ژوند کیفیت ښه کړئ

• د لوړ کیفیت لوړ پوړي پیشو خواړه غوره کړئ: د مثال په توګه، یو محصول لوړ ژوند 7+ په ځانګړي ډول د مغز فعالیت ښه کولو ، انرژي او ژوندي ساتلو ، صحي پښتورګو او مثانې ، سالم هاضمي سیسټم او عالي کوټ لپاره جوړ شوی.
• هغې ته د آرام کولو لپاره ګرم ځای ورکړئ په ځانګړې توګه که هغه د مفصلونو څخه رنځ وي. ستاسو پیشو به ستاسو څخه مننه وکړي چې خپل بستر یې له مسودو څخه لرې ساتلی.
• خواړو او تشنابونو ته وړیا لاسرسی په پام کې ونیسئ: د خپل کور په هر پوړ کې د کثافاتو کڅوړه، د اوبو کڅوړه، او د خوړو کڅوړه وساتئ. که چیرې هغه د کثافاتو بکس ته د ننوتلو ستونزه ولري، د ټیټ اړخونو سره د کثافاتو بکس وګورئ یا د زوړ بیکینګ شیټ کارولو هڅه وکړئ.
• د خپل ځان په ساتنه کې ورسره مرسته وکړئ: ډیری خلک په ندرت سره خپلې پیشوګانې برش کوي ، ځکه چې دوی پخپله عالي دنده ترسره کوي. مګر لکه څنګه چې ستاسو د پیشو عمر تیریږي ، د هغې کوټ کول دوه ګونی کار کوي: دا تاسو سره په احساساتي توګه اړیکه کې مرسته کوي او ستاسو د پیشو کوټ صحتمند ساتي کله چې هغه نور د خپل ځان ساتلو توان نلري.
• د هغې هڅولو ته دوام ورکړئ فزیکي فعالیت.

دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې عمر یو ناروغي نه ده. AT په کارنیل پوهنتون کې د فیلین روغتیا لپاره مرکز په یاد ولرئ چې عمر یو طبیعي پروسه ده، او بدن، که انسان یا پیشو، د کلونو په اوږدو کې ډیری فزیکي بدلونونه تیریږي. مګر حتی که ستاسو د پالتو ځینې ناروغۍ درملنه اسانه نه وي ، دوی کنټرول کیدی شي. د خپلې پیشو سره مرسته وکړئ چې هغې ته د وترنري پاملرنې او ډیرې مینې او پاملرنې چمتو کولو سره د هغې پرمختللي عمر څخه خوند واخلئ.