د سپي لپاره Quinoa: ګټې او زیانونه

Quinoa د هغه نبات تخم دی چې انسانان د زرګونو کلونو لپاره وده کوي. په دې وروستیو کې، دا شهرت ترلاسه کړی ځکه چې دا د ګلوټین څخه پاک دی او د پراخه غذايي موادو سرچینه ده. خلک اکثرا دا د وريجو او نورو غلو بدیل په توګه خوري. مګر ایا تاسو کولی شئ خپل سپي ته کوینوا ورکړئ؟ د دې موندلو لپاره ولولئ چې آیا کوینوا د سپي لپاره ښه دی او څنګه یې چمتو کړئ.

ایا یو سپی کولی شي کوینوا ولري

نن ورځ، کوینوا د سپي په ډیری خواړو کې یو اجزا دی. دا اکثرا د غلو دانو لکه غنم، جوار او وريجو د ځای په ځای کولو لپاره کارول کیږي. Quinoa نه یوازې د پیچلي کاربوهایډریټ، فایبر، اړین امینو اسیدونو او غوړ اسیدونو سرچینه ده، بلکې یو شمیر ویټامینونه او منرالونه هم لري. پدې کې شامل دي:

• اوسپنه.
• کلسيم
• کاپر.
• زنک
• فاسفورس
• پوټاشیم.
• مګنیزیم
• منګنیز.
• ویټامین ای.
• B ویټامینونه.

په کوینوا کې اړین مغذي مواد د څارویو صحي او روښانه کوټونو ساتلو کې مرسته کوي ، سالم غاښونه او نوکان ساتي ، او هډوکي قوي ساتي. غذايي مواد د میټابولیزم، د وینې د شکر کچه، د دماغ فعالیت سره مرسته کوي او د ورځني فعالیتونو لپاره د انرژي ښه سرچینې دي.

ایا Quinoa د سپي لپاره خوندي دی؟

د کوینوا تخم کوټ د ساپونین په نوم طبیعي کیمیاوي مواد لري چې د ودې په وخت کې د حشراتو څخه ساتي. دا کیمیاوي پیژندل کیږي چې په انسانانو او سپي دواړو کې د کولمو خارښ لامل کیږي ، د امریکایی کینل کلب په وینا. سربیره پردې ، کله چې د متوازن رژیم سره څلور پښې لرونکي څاروي تغذیه کړئ ، نو سپارښتنه نه کیږي چې په رژیم کې اضافي اجزا اضافه کړئ ، پشمول د کوینوا ، ځکه چې دا د کالوري ډیروالي لامل کیږي او په خواړو کې د مغذي توکو توازن ګډوډوي. د وخت په تیریدو سره، دا کولی شي د روغتیا ستونزو لامل شي.

ځینې ​​سپي د هاضمې ستونزې رامینځته کوي کله چې د نبات خواړه خوري چې په سمه توګه نه وي پخ شوي. دې څارویو ته د کوینوا تغذیه کول د معدې خپګان ، کانګې ، اسهال یا قبضیت لامل کیدی شي. 

په نباتاتو کې موندل شوي اکسلایټ هم کولی شي په سپیو کې التهاب زیات کړي. دا د ګرتریت سره په سپیو کې د درد زیاتوالي لامل کیږي. په یاد ولرئ چې کوینوا اکثرا د نورو اجزاو لکه مالګه ، پیاز ، لوبیا ، غوښې او مصالحو سره پخیږي چې د سپي روغتیا ته زیان رسوي. د دې دلیل لپاره ، د انسانانو لپاره چمتو شوی کوینوا باید هیڅکله سپي ته ونه تغذیه شي ، حتی که دا د مالک له پلیټ څخه کوچنۍ ټوټه وي.

څنګه خپل سپي ته Quinoa ورکړئ

ایا سپی کولی شي د کوینوا دلیا وخوري؟ هو، که په سمه توګه پخلی شي او په لږ مقدار کې وړاندې شي. په هر حالت کې، دا غوره ده چې د اړونده خطرونو څخه مخنیوی وکړئ او خپل سپي ته خواړه د میز څخه مه ورکوئ.

مخکې له دې چې خپل سپي ته نوي خواړه وخورئ، دا غوره ده چې د خپل وترنری سره مشوره وکړئ.