ستاسو د پیشو لپاره د خوندي رخصتۍ پلان کول

کله چې د رخصتیو خبره راځي، د پام وړ ډیری شیان شتون لري - په کوکیز کې د 5 کیلوګرامه وزن نه اخلئ، په ډالۍ باندې ټولې پیسې نه وهل او البته، ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو پیشوګانې صحتمند، خوشحاله او خوندي دي. دلته د هیلز پالتو تغذیه کې ستاسو د ملګرو څخه ځینې ګټورې لارښوونې دي چې تاسو څنګه کولی شئ دا پیښ کړئ.

• محرمیت چمتو کړئ. میلمانه کولی شي ستاسو د څارویو په لاره کې راشي ، نو د رخصتۍ هایپ د هغه د خوښې ځای څخه لرې وساتئ ترڅو هغه آرام شي.
• زهرجن او خطرناک نباتات لرې وساتئ. د مثال په توګه، مسټلټو او پونسیټیا د څارویو لپاره زهرجن دي، او د انارو ستنې تیریدل کولی شي د هاضمي په لاره کې د خنډونو لامل شي. هڅه وکړئ ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو پیشو دې بوټو ته لاسرسی نلري. نو تاسو کولی شئ خپل ځان وترنرۍ ته د سفر څخه وژغورئ.
• خوندي زیورات غوره کړئ. د سینګار ډیری بیلابیل توکي شتون لري چې کولی شي ستاسو پیشو لپاره ستونزې رامینځته کړي. د مثال په توګه، ربنونه او ټینسل اکثرا د بیړني وترنری پاملرنې غوښتنه کوي. د څراغونو تارونه کولی شي د جدي سوځیدنې یا بریښنا شاک لامل شي که چیرې ستاسو پالر د دوی سره لوبې وکړي یا ژوول پیل کړي. تاسو کولی شئ د دې مخه ونیسئ چې ټول سینګار ستاسو د پیشو له لاسرسي څخه لرې وساتئ یا په داسې سیمه کې چې هغه ورته لاسرسی نلري.
• خپل د رخصتۍ سفرونه خوندي کړئ او د وخت څخه مخکې چمتو کړئ. د خپل پیشو سره د سفر کولو پرمهال ځانګړي احتیاطي تدابیر ونیسئ ، مهمه نده چې تاسو په کوم سفر کې یاست. د تګ څخه څو ورځې مخکې، د خپل وترنری سره مشوره وکړئ چې څنګه د سفر لپاره په سمه توګه چمتو کول.
• پیشو څه نشي خوړلی؟ د میز خواړه د څارویو لپاره ندي. د رخصتۍ ډیری خواړه خورا غوړ او مالګه دي او کولی شي ستاسو د پالتو معدې خراب کړي. د اضافي کالوریو یادونه مه کوئ! د چرګانو هډوکي باید څارویو ته نه ورکول کیږي: دوی کولی شي په اسانۍ سره د هاضمي په جریان کې ودریږي، او نور خواړه لکه انګور یا پیاز، د څارویو لپاره زهرجن دي. په لنډه توګه، د خلکو لپاره خواړه یوازې د خلکو لپاره دي. ډسپلین کې اوسئ او خپل پیشو ته یوازې سم خواړه ورکړئ: ساینس پلان ، یا د غوره روغتیا لپاره نسخې خواړه.
• څرنګه چې چاکلیټ کولی شي په څارویو کې د ناروغۍ او حتی مرګ لامل شي، نو باید په بشپړه توګه مخنیوی وشي. چاکلیټ تیوبرومین لري، یو پیاوړی د زړه او مرکزي عصبي سیسټم محرک دی چې په ورو ورو له بدن څخه لرې کیږي.
• که ستاسو پالر کله ناکله د معدې درد لري، هڅه وکړئ دوی ته خواړه ورکړئ د ساینس پلان حساس معدې او د پوستکي بالغ پیشو خواړه. د غوره پایلو لپاره، په تدریجي ډول د 7 ورځو په موده کې له زاړه خواړو څخه نوي خواړو ته واړوئ ترڅو د بد هضمي یا ردولو څخه مخنیوی وشي.