په پیشوګانو کې چاقۍ: نښې

په حیرانتیا سره، ډیری مالکین حتی نه پوهیږي چې د دوی څاروی ډیر وزن لري.

یو ښه تغذیه شوی پیشو کولی شي ښکلی ښکاري، او په خوړو کې د هغې زیاتوالی په اسانۍ سره شخصي ځانګړتیاوو ته منسوب دی: "هو، هغه یوازې د خوړلو سره مینه لري!". مګر، له بده مرغه، ژر یا وروسته، اضافي وزن به یقینا د منفي اړخ څخه ځان اعلان کړي - او شاید، په یوه کټګوري بڼه کې. تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې کوم نښې د ډیر وزن په ګوته کوي ترڅو په وخت کې رژیم تنظیم کړئ او خپل پالتو یو مثالي فزیکي شکل ته راستون کړئ! 

که تاسو دا پوښتنه پرمخ وړئ، "کوچني" اضافي وزن به دمخه د پام وړ چاقۍ بدل شي. او د دې سره، یو لوی شمیر ستونزې، چې ورسره مقابله به ډیره ستونزمنه وي.

• ریبونه د پام وړ نه دي.

په نورمال ډول، د پیشو د پسونو شکلونه د احساس کولو لپاره اسانه دي. که تاسو دا کار کول ستونزمن ومومئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې د پالتو وزن د نورم څخه ډیر دی. هرڅومره چې وزن ډیر وي ، پسونه ډیر ستونزمن کیږي. او یو بل اشاره: په یوه پیشو کې چې د نورمال وزن سره ، کله چې دا په څنګ کې پروت وي ، ریښې یو څه ودریږي ، پداسې حال کې چې په ډیر وزن لرونکي پیشو کې ، د ریښو او معدې ترمینځ پوله په عملي ډول د پام وړ ندي.  

• تاسو نه شئ لیدلی چې پیشو څنګه تنفس کوي.

د ډیر وزن سره ، د پیشو تنفسي حرکتونه په لید کې نږدې نه لیدل کیږي. په نورمال ډول ، که پیشو په خپل څنګ کې پروت وي ، هر تنفس او تنفس په اسانۍ سره تعقیب کیږي.

• ځړول.

که ستاسو پیشو امیندواره نه وي، ناروغه نه وي، مګر د "مرغۍ په څیر" ګرځي، له پنجو څخه تر پنجو پورې ودریږي، نو هغه ډیر وزن لري. او دا مهمه نده چې دا ډول ځانګړتیا تاسو ته د "سپوږمۍ واک" بدیل ښکاري - تاسو اړتیا لرئ د اضافي وزن سره مبارزه وکړئ!

دلته درې اصلي نښې دي چې دا به په ټاکلو کې مرسته وکړي چې ایا دا د پالتو لپاره د رژیم لپاره وخت دی.

ډاډ ترلاسه کړئ چې د ګټورې مشورې لپاره خپل رژیم بدلولو دمخه د خپل وترنری سره وګورئ.

موږ هیله لرو چې ستاسو د پیشو شخصیت تل مثالی پاتې شي!