ایا دا ممکنه ده چې ګیني سور ته کیله او د هغې پوستکي ورکړئ؟

د ګیني سور مناسب تغذیه چمتو کولو لپاره ، د غنمو خواړو او واښو سربیره ، اړینه ده چې په خپل رژیم کې تازه سبزیجات ، میوې او لبنیات شامل کړئ. دوی به د ویټامینونو او منرالونو نشتوالی پوره کړي، او د څارویو لپاره به اضافي خوږ شي. یو له خورا عامو پوښتنو څخه چې نوي مالکان یې پوښتنه کوي دا ده چې ایا د ګیني سور کولی شي کیله ولري، او څنګه یې په سمه توګه څاروي ته ورکړي.

ګټه یا زیان - د وترنریانو سپارښتنې

خوږې میوې په روښانه ژیړ پوټکي کې د دوی د لوړ کالوري مینځپانګې لپاره مشهور دي ، او هایپوالرجینیک هم دي. د ګیني سور لپاره کیلې اجازه لري، مګر محدود مقدار سپارښتنه کیږي. مغذي میوې د ګټورو عناصرو ټوله لړۍ لري:

• پوټاشیم، مګنیزیم د زړه او دماغ بشپړ فعالیت لپاره؛
• د B، K، ascorbic اسید ګروپ ویټامینونه د معافیت سیسټم پیاوړي کولو لپاره؛
• فایبر، د هضم لپاره عضوي اسیدونه؛
• کلسیم، اوسپنه، فاسفورس، زنک، سوډیم د بدن د ټولو دندو ساتلو لپاره.

د صحي ودې لپاره د اړینو موادو د دې ډول سنتریت له امله ، په تغذیه کې د دې میوې دوامداره اضافه کول به د پالتو پلورنځي څخه د چمتو شوي ویټامینونو پیرود ځای په ځای کړي. د زړو حیواناتو لپاره چې د قوي غلې دانې خواړه خوړل ستونزمن کوي ​​، کیلې سپارښتنه کیږي چې په دوامداره توګه په رژیم کې شامل شي. د میوې غوښه د ژاولو لپاره اسانه ده، او د دې تغذیه ارزښت به یو زوړ پالتو ته انرژي ورکړي چې ورته اړتیا لري.

مګر دا میوه هم منفي ملکیتونه لري - د بورې ډیری برخه، د لوړ کالوري مینځپانګې یوازې ګیني سور ته زیان رسولی شي. خواږه غوښه د خوندور په توګه پیژندل کیږي، نو موږکان په لیوالتیا سره کیلې خوري. مګر د دې ډول خواړو ډیر مقدار به په لازمي ډول د څارویو حساس هضم ګډوډ کړي ، او د اضافي وزن رامینځته کیدو لامل شي.

مهم: دا سپارښتنه نه کیږي چې خپل پالتو ته وچ یا وچ کیلې ورکړئ. دوی د خنزیر په معده کې پړسوب کولی شي د هاضمې لارې ګډوډي ، د کولمو د بندیدو لامل شي ، او حتی ډیر بوره هم لري.

خطر هم د شنو او یا برعکس د زیاتو پخو میوو لخوا څرګندیږي. مخکینی استرجن دي او کولی شي د قبضیت لامل شي ، پداسې حال کې چې وروستی هم ډیر بوره لري.

د تغذیې قواعد

په رژیم کې هر ډول سخت بدلون به د موږک د هضم په کار منفي اغیزه وکړي، له همدې امله د لومړي ځل لپاره، د نبض یوازې یوه کوچنۍ ټوټه (1-1,5 سانتي متره) باید څارویو ته وړاندې شي. که چیرې کوم اختلالات او نورې پایلې شتون ونلري، تاسو کولی شئ په منظم ډول په رژیم کې میوه معرفي کړئ.

د ورځني برخې اعظمي اندازه 2-5 سانتي متره ده، د څارویو عمر او وزن پورې اړه لري. ګیني سور ته د کیلې ورکول په سهار کې د کافي غلې دانې او واښو سره غوره دي. دا میوې جوس خواړه دي ، نو پدې ورځ تاسو اړتیا لرئ د نورو میوو او لبنیاتو مقدار کم کړئ. دا غوره ده چې خپل څاروي ته په اونۍ کې له دوه یا درې ځله څخه ډیر بهرني درملنه وړاندې کړئ.

د دریو میاشتو څخه کم عمر لرونکي ماشومانو ته باید کیله ونه خوړل شي - د دوی هضم لاهم د دې توان نلري چې دومره بوره او کالوري سره مقابله وکړي.

ایا دا ممکنه ده چې پوستکي وخورئ؟

دا باید په یاد وساتل شي چې دا اجازه لري چې ګني سور ته کیله یوازې په پوټکي شکل کې ورکړي. دا موږکان په خپله خوښه د کیلې پوستکي خوري، مګر دا د دوی روغتیا ته خورا زیان رسولی شي. د شیلف ژوند اوږدولو لپاره، د حشراتو په وړاندې ساتنه وکړئ، د میوو سطح تل د موم، ایتیلین او مختلف کیمیاوي موادو سره پوښل کیږي. له همدې امله، مخکې له دې چې میوه وخورئ، سپارښتنه کیږي چې لومړی یې په صابون او اوبو سره ومینځئ. د میوو پوست هم د ټولو آفت وژونکو، کیمیاوي موادو د راټولولو ځای دی چې په کښت کې کارول کیږي. له همدې امله، کله چې حتی په بشپړه توګه مینځل شوي پوستکي وخورئ، یو مچ کولی شي په جدي توګه مسموم شي.

د دې په اړه چې کومې بهرنۍ میوې ګټورې دي او کومې ګني سور ته زیان رسوي، مقاله ولولئ "ایا ګیني سور ته اناناس، کیوي، آم او ایوکاډو ورکول کیدی شي؟"