څنګه سپي ته د "مړ" قومانده ور زده کړئ؟

د روزنې

دا تخنیک وروسته له هغه تمرین کیږي کله چې سپی د "لاندې" کمانډ ښه زده کړي. په دې تمرین کې اصلي محرک فاکتور درملنه ده. د سپي له ایښودلو وروسته، هغه ته درملنه وښایاست او په ورو ورو یې د سپي له پوزې څخه د غاړې په لور حرکت وکړئ او د سپي شاته یې یو څه بیرته راوړئ، هغه وهڅوئ چې درملنې ته ورشي او د ایښودلو حالت په "مړ" بدل کړي. په څنګ کې پروت دی) موقعیت. په ورته وخت کې د لاس د مینځلو او درملنې سره ، د "مړ" قومانده ورکړئ او په دې موقعیت کې د سپي له مینځلو وروسته ، هغه ته د درملنې سره انعام ورکړئ او په ټول اړخ کې د لږ فشار سره وهل.

څنګه یې ونه کړو؟

تاسو باید هڅه ونکړئ چې سپي ته دا تخنیک زده کړئ په سپي باندې د قوي او ناخوښ نفوذ په پلي کولو سره ، هغه یې وګرځوئ او د خپلو لاسونو سره یې په څنګ کې کیږدئ. دا ډول عمل کولی شي په هغې کې د مقاومت یا ډار لامل شي، وروسته له دې چې زده کړه به خورا ستونزمن وي.

کله چې روزنه کوئ، تاسو څنګه خپل لاس د درملنې سره سمبال کړئ مهم دی. حرکتونه باید روښانه او تمرین وي. تاسو اړتیا لرئ صبر وکړئ او دا تمرین څو ځله د سپي سره تکرار کړئ. په فاصله کې د سپي سره د کار کولو لیږد باید تدریجي وي، له هغې څخه فاصله ډیروي او تمرینونو ته یو اشاره معرفي کوي چې د قوماندې سره په ورته وخت کې ورکول کیږي.

په لرې واټن کې د سپي روښانه کار به یوازې هغه وخت څرګند شي کله چې هغه دا تخنیک تاسو ته نږدې زده کړي.

26 سپتمبر 2017

تازه شوی: 19 می 2022