ستاسو د سپي د مفصلونو ساتنه څنګه؟

په سپي کې ګډې ناروغۍ

د مفصلونو ډیری ناروغۍ شتون لري، او دوی ټول په بیلابیلو لارو ځان څرګندوي. دا اړینه نده چې یو سپی چې ناروغه ګډ وي په درد کې چیغې وهي او نشي کولی په ناروغ غړي باندې تکیه وکړي. په لومړیو مرحلو کې، ګډې ستونزې له پامه غورځول کیدی شي: سپی په ساده ډول خپل ځانګړتیاوې له لاسه ورکوي، ډیر دروغ وایي، سست کیږي.

د څارویو سره د یو څه غلط لیدل ، د پاملرنې مالک باید د وترنریانو سره اړیکه ونیسي. د روغتیا په مسلو کې، دا غوره ده چې دا خوندي لوبه وکړئ. وترنری به سپی معاینه کړي او که اړتیا وي، درملنه وړاندیز کوي. 

په نرمو قضیو کې، آرام او پاملرنه د ګډ درملنې لپاره کافي ده، او په سختو قضیو کې، جراحي او اوږدمهاله درمل درملنه ممکنه ده. د درملنې ریژیم په ځانګړې ناروغۍ، لامل او د هغې شدت پورې اړه لري.

تر ټولو عام ناروغۍ دي:

• آرتروسیس - د مفصلونو ناروغۍ چې د کارټیلج نسج ته د زیان رسولو له امله رامینځته کیږي ،

• د مفصلونو د مفصلونو ناروغي - د التهابي، روماتيزم يا مخلوط طبيعت،

• د کولمو ډیسپلاسیا، د زنګون ګډ - د ګډ غیر معمولي پرمختګ.

دا غلطه ده چې فرض کړئ چې دا او نورې ګډې ناروغۍ یوازې په زړو سپیو کې واقع کیږي. په عمل کې، د ټولو عمرونو او نسلونو سپي له دوی څخه رنځ وړي، او ډیری دلیلونه کولی شي ناروغۍ رامینځته کړي: د جینیاتي تعصب څخه تر ټپي کیدو او غیر متوازن رژیم پورې.

"جنیتیک او رژیم خورا مهم فاکتورونه دي چې د څارویو په بندونو اغیزه کوي." - کیلین هینز، نامتو وترنری او تغذیه پوه.

د ګډو ناروغیو مخنیوی

"ستونزه د پایلو له مینځه وړو په پرتله د مخنیوي لپاره اسانه ده ،" دا ټکي په ځانګړي توګه د روغتیا په اړه اړونده دي. نو دا د مفصلونو سره دی: که تاسو سپي ته د زیږون څخه مناسبه پاملرنه چمتو کړئ، د ناروغیو پراختیا خطرونه کم شوي. له کومه ځایه پیل کړو؟

• مسؤل نسل ورکول

د musculoskeletal سیسټم ناروغیو ته تمایل په جینیاتي کچه کې تنظیم شوی. له بده مرغه، د ګوډاګیانو لوی شمیر د غیر مسلکي انتخاب له امله د زیږون څخه رنځ وړي. له همدې امله متخصصین وړاندیز کوي چې د مسلکي نسل ورکونکو څخه د خالص نسل لرونکي ګوډاګي پیرود وکړي، او د ناروغیو لپاره د میراثي وړاندیز په صورت کې، د متخصص مالتړ لیست کړئ او د ماشوم د ژوند له لومړیو اونیو څخه مناسبه پاملرنه وګورئ.

• متوازن رژیم

د ګډو روغتیا د هډوکو، غضروف، نری رنځ، لیګامینټونو او د عضلاتو سیسټم سم فعالیت پرته ناشونی دی. او د دوی صحي کار د منظم متوازن رژیم پرته ناممکن دی. که چیرې سپي هره ورځ پوره غذايي مواد ترلاسه نکړي، د ویټامینونو او منرالونو کمښت شتون لري، او په ورته وخت کې د عضلاتو سیسټم سره ستونزې.

د خپل پالتو لپاره د کیفیت لرونکي متوازن رژیم پاملرنه وکړئ. خواړه باید د ژوند په ځانګړي مرحله کې د ځانګړي سپي نسل او انفرادي ځانګړتیاوې په پام کې ونیسي. د خپل وترنری سره د رژیم په اړه بحث وکړئ. 

• غوره تمرین

ځینې ​​سپي فعال تمرین ته اړتیا لري لکه هوا، پداسې حال کې چې نور د آرامۍ تګ لپاره مناسب دي. څاروي د اوږد شوي بدن سره (د مثال په توګه دچشونډز او کورګیس) د لوړو سطحو څخه د کود کولو لپاره منع دي. ډیر فزیکي فعالیت د لوی نسلونو د ګوډاګیانو لپاره هم زیانمن دی: د دوی هډوکي په چټکۍ سره وده کوي او د ژوند په لومړیو میاشتو کې دوی نشي کولی د قوي بار سره مقاومت وکړي. دا ټکي باید د نسل د انتخاب په مرحله کې د مالک لخوا مطالعه شي.

نامناسب فزیکي فعالیت د ګډو ستونزو لپاره مستقیمه لاره ده.

• د ټپي کیدو او هایپوترمیا پروړاندې محافظت

ټپونه او هایپوترمیا هم کولی شي د مفصلونو التهاب لامل شي. هڅه وکړئ خپل پالتو له دوی څخه وساتئ. خپل سپي ته اجازه مه ورکوئ چې په تیاره، سخت، یخ سطحه کې ویده شي ترڅو هغه یخ نه شي او د سخت پوړ په لمس کولو سره د هغه مفصلونه فشار راوړي. د کور لپاره، یو ځانګړی بستر واخلئ.

کله چې په ژمي کې خپل سپي وګرځئ، د یخ څخه ډډه وکړئ: یو سپی، لکه یو سړی، کولی شي ځان وخوري او ټپي کړي. په سخته یخنۍ کې، د تګ وخت لنډ کړئ ترڅو سپی یخ نه شي او بندونه یې سوزش ونه کړي.

• د اضافي وزن مخنیوی

ډیر وزن د عضلاتو سیسټم یو لوی بار دی، کوم چې د ګډو ناروغیو لامل هم کیږي. د خپل سپي خواړه وڅارئ او هغه ته غوره تمرین چمتو کړئ.

• د وترنری سره سمدستي اړیکه ونیسئ

که تاسو د ناروغۍ شک لرئ، خپل وترنری سره اړیکه ونیسئ. لږترلږه په کال کې یو ځل د مخنیوي وترنری معاینه ترلاسه کړئ.

د ناروغۍ په لومړیو مرحلو کې، درملنه اسانه ده، او د بدن لپاره پایلې به لږ وي.

د ګډ درد سره د سپي سره څنګه مرسته وکړو؟

• د وترنری سره اړیکه ونیسئ

لومړی شی چې د ناروغ سپي مالک باید وکړي د وترنریانو سره اړیکه ونیسي. هغه به تشخیص وکړي او د درملنې رژیم وړاندیز کړي. د ناروغۍ له منځه وړلو لپاره، دا باید په کلکه تعقیب شي. حتی که سپی لا دمخه ښه احساس وکړي، درملنه باید د سکیم سره سم دوام ومومي، که نه نو التهاب بیرته راګرځیدلی شي.

• خواړه

د ګډو ناروغیو سره سپي لپاره، ځانګړي معالجوي خواړه سپارښتنه کیږي. د مثال په توګه، د osteoarthritis او arthrosis لپاره، سپي ته د Boswellia Serrata استخراج سره د ګډ خوځښت مونژ غذا ورکول کیږي ترڅو سالم مفصلونه وساتي او د اکسیډیټ فشار مخه ونیسي. د رژیم انتخاب باید د وترنریانو سره موافق وي.

• موږ بار تنظیم کوو

که چیرې، د ټپونو په صورت کې، فعالیت محدودیت ته اړتیا لري، نو بیا په زاړه عمر کې، د سپي مفصلونو سپارښتنه کیږي، برعکس، "شاوخوا تګ". ډاډ ترلاسه کړئ چې پدې مسله کې د خپل وترنری سره مشوره وکړئ: ستاسو سپي د درملنې په مرحله کې او په راتلونکي کې کوم بار ته اړتیا لري؟ هغه ممکن د لامبو وهلو یا ځانګړي معالجوي تمرینونو څخه ګټه پورته کړي.

موږ امید لرو چې دا وړاندیزونه به تاسو سره ستاسو د څارویو پاملرنې تنظیم کولو کې مرسته وکړي او هغه ته صحي ، اوږد او فعال ژوند ورکړي!