ستاسو د پیشو سره د وزن په ترلاسه کولو کې څنګه مرسته وکړئ

پوهیدل که چیرې پیشو ډیر پتلی وي ستونزمن وي. د ځینو راپورونو له مخې، په پرمختللو هیوادونو کې له 50٪ څخه ډیر پیشوګانې ډیر وزن لري یا چاقۍ لري، نو د نورمال وزن لرونکي څاروي ممکن د دوی مالکینو ته غیر صحي پتلي ښکاري. د پیشو د پتلی کیدو درجه هم ستونزمنه کیدی شي معلومه کړي چې ایا دا اوږد ویښتان لري یا ډوډی ګیډۍ، کوم چې ډیری وختونه په سپیو او بې رحمه څارویو کې موندل کیدی شي.

او که څه هم د پیشو نریوالی تل د وترنری ته د بیړنۍ لیدنې لپاره دلیل نه وي، پوښتنه راپورته کیدی شي: یو پیشو ته څه شی ورکړي ترڅو هغه وزن ترلاسه کړي؟

څنګه معلومه کړئ چې پیشو ډیر پتلی دی

1. د بدن حالت ارزونه. د څارویو د وزن ارزولو لپاره، وترنریان د بدن وزن ارزولو لپاره د نقطې پیمانه کاروي، کوم چې د انسان د بدن ډله ایز شاخص سره پرتله کیدی شي. د بدن حالت ارزونې چارټ به تاسو سره مرسته وکړي چې معلومه کړي چې آیا ستاسو پیشو ډیر پتلی دی. دا ډول میزونه په انټرنیټ یا د وترنریانو څخه شتون لري.
2. لاسي چک. تاسو کولی شئ د پیشو ریښې احساس کړئ، د هغې د مخ د پښو شاته موقعیت لري. که دوی ستاسو د لاس شاته احساس وکړي ، نو پیشو نورمال وزن لري. که چیرې پښې د ګوتو په څیر ښکاري یا احساس کوي، پیشو ډیره پتلی ده. که چیرې پښې لمس ته د پام په څیر احساس کړي ، نو ډیری احتمال یې پیشو ډیر وزن لري. په مقاله کې د پیشو احساس څنګه.

ولې پیشو پتلی ده او ښه نه کیږي

دلته دوه اصلي لاملونه شتون لري چې ولې پیشوګانې پتلي دي: یا دوی خوارځواکي دي ، یا دوی د مصرف کولو په پرتله ډیر کالوري سوځوي. پیشو ممکن د فشار ، غاښونو ستونزو ، مغز یا یو شمیر نورو لاملونو له امله ښه ونه خوري. حیوانات چې ځینې ناروغۍ لري باید د وزن ساتلو لپاره ډیر کالوري مصرف کړي. 

د وزن کمیدل ممکن لومړی وي، او ځینې وختونه د اصلي ناروغۍ پراختیا یوازینۍ بهرنۍ نښه وي. ستونزه د مغز له لارې لا پسې پراخه کیدی شي. همدارنګه، د وزن کمیدل ممکن د هاضمي فعالیت کې د عمر پورې اړوند بدلونونو سره تړاو ولري - ځینې زاړه څاروي چې عمر یې له 10 کلونو څخه ډیر وي د نورمال وزن ساتل ستونزمن وي.

د پیشو د ډیر پتلی کیدو بل دلیل ممکن خواړه ته د لاسرسي نشتوالی وي. کله چې تاسو یو خوارځواکه کوڅه ډبه پیشو ومومئ، تاسو کولی شئ خپل ځایی سرپناه یا وترنری سره اړیکه ونیسئ ترڅو د هغې د وتلو څرنګوالي په اړه نظر ترلاسه کړئ. متخصصین کولی شي د امکان په صورت کې هغې ته د معاینې لپاره راوستلو مشوره ورکړي. کوڅه ډب پیشوګانې باید تل د روغتیا معایناتو لپاره وترنریانو ته یوړل شي ، په ځانګړي توګه که تاسو دمخه په کور کې څاروي لرئ.

پداسي حال کې چې نریوالی د طبي بیړني حالت معنی نلري، دا مهمه ده چې ستاسو د وترنریانو سره لیدنه وکړئ که ستاسو پیشو خواړه وخوري او ښه نه شي. ستاسو ډاکټر کولی شي ستاسو د وزن د ضایع کیدو علت معلومولو کې مرسته وکړي.

یو حالت رامینځته کیدی شي کله چې پیشو وزن په ښه توګه نه ترلاسه کوي یا ورو ورو او په ناڅاپي ډول وزن له لاسه ورکوي. وروستیو څیړنو ښودلې چې د وزن کمیدل د پښتورګو د ناروغۍ یو له لومړنیو نښو څخه دی او د نورو نښو په پرتله درې کاله دمخه پیل کیدی شي. ابتدايي مداخله دا ممکنه کوي چې مخکې درملنه پیل کړي او د بلی ژوند اوږد کړي. له همدې امله، د وترنریانو سره منظم معاینات، چې د بدن وزن ارزونه پکې شامله ده، د ناروغۍ په لومړیو کشف کې ډیره مرسته کولی شي. 

یو حالت چیرې چې پیشو په هر حالت کې په بشپړ ډول خواړه ودروي بیړني حالت ګڼل کیږي او عاجل طبي پاملرنې ته اړتیا لري. په دې حالت کې، څاروی باید ژر تر ژره وترنریانو ته وښودل شي. یو پیشو چې په پرله پسې ډول د څو ورځو لپاره نه خوري کولی شي د ژوند ګواښونکي حالت رامینځته کړي چې د لیور لیپیډوسس یا د غوړ جگر سنډروم په نوم یادیږي.

څنګه یو پیشو ته خواړه ورکړئ که چیرې هغې ډیر وزن له لاسه ورکړی وي

د وزن ترلاسه کولو لپاره د پیشو غوړولو دمخه، تاسو باید لومړی د وترنری ډاکټر ته ورشئ ترڅو د ورته ناروغیو مخه ونیسي.

د ښه کیدو لپاره پیشو ته څه شی ورکول کیږي

• ډیری پیشوګانې اړتیا لري چې هره ورځ د خواړو شمیر زیات کړي او / یا د وزن ترلاسه کولو لپاره وچو خواړو ته وړیا لاسرسی چمتو کړي. پیشوګانې د ورځې په اوږدو کې په کوچنیو برخو کې خواړه "څړ" غوره کوي ، نو خواړو ته دوامداره لاسرسی خورا مهم کیدی شي. په هرصورت، د داسې تغذيې پالن پیل کولو دمخه باید د وترنریانو څخه تصویب ترلاسه شي.

• که څو پیشوګانې په کور کې ژوند وکړي، یو یې کولی شي خواړه "ساتونکي" کړي، د بل د ډکولو څخه مخنیوی کوي. ډاډ ترلاسه کړئ چې ټولې پیشوګانې په خوندي او غیر ګواښونکي چاپیریال کې د ورځې په اوږدو کې خواړو ته لاسرسی لري.

• که پیشو عصبي وي، نو تاسو باید وګورئ چې د خواړو کڅوړه د هغه څه سره نږدې نه ده چې هغه یې ویره لري - یوه چوله، د هوا کنډیشنر، د شور وړ پایپ، یا د سپی وخورئ.

• که پیشو وچه خواړه وخوري، تاسو کولی شئ هغې ته اضافي کین شوي خواړه وړاندې کړئ، یا برعکس.

• که چیرې مالک په منظم ډول د پیشو خواړه د ټاپنګونو سره سینګار کړي ، مختلف خواړه مخلوط کړي ، او د اوږدې مودې لپاره خواړه سره غوړ کړي ، تاسو کولی شئ منظم خواړه مستقیم له کڅوړې یا جار څخه په خاموش ځای کې پرته له ډیر ګډوډي وړاندې کړئ.

• په ځانګړي توګه د غوره پیشوګانو لپاره ، تاسو کولی شئ د وچ او لوند دواړو خواړو مختلف خوندونه او جوړښتونه هڅه وکړئ. ځینې ​​​​یې د چرګانو پیټ غوره کوي، نور د سالمون سټیو. تاسو باید ډاډ ترلاسه کړئ چې د خواړو بدلولو پروسه په سمه توګه تنظیم شوې او دا به د څارویو هضم خراب نه کړي.

• بله لاره دا ده چې خواړه د 10 ثانیو لپاره په مایکروویو کې تودوخه کړئ ترڅو د هغې خوند تیز شي. دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې د دې لپاره مناسب مایکروویو وړ کانټینر وکاروئ.

• سربیره پردې ، تاسو کولی شئ د پیشو خواړو ته د کین شوي تونا یا غیر مالګین چرګ بوش څخه یو څه مایع اضافه کړئ. دا میتود په هغو څارویو باندې نه پلي کیږي چې د رژیم خواړه خوري.

ځینې ​​پیشوګانې په ساده ډول د لوړ کالوري رژیم یا اضافي لوړ کالوري ډنډ شوي درملو خواړه ته اړتیا لري. زړې پیشوګانې چې د نورمال وزن ساتل ستونزمن وي ممکن د خورا هضم وړ رژیم څخه ګټه پورته کړي چې په انټي اکسیډنټ ، اومیګا - 3 او اومیګا - 6 فیټي اسیدونو او پری بیوټیکونو بډایه وي.

مخکې لدې چې ستاسو د پیشو خواړه بدل کړئ یا هغې ته تغذیه ورکړئ ، تاسو باید د خپل وترنری سره مشوره وکړئ. د څارویو لپاره د وزن کمولو او وزن زیاتولو برنامه باید تل د متخصص لخوا نظارت شي.

که چیرې مالک ته داسې ښکاري چې پیشو ښه خوري، مګر ښه نه کیږي، نو دا به غوره وي چې د وترنریانو سره مشوره وکړئ. هغه به تاسو ته ووایي چې څنګه پیشو قانع کړئ چې ډیر وخوري، او د دې توان ولري چې جدي ستونزې له منځه یوسي چې د وزن د ضایع کیدو لامل کیدی شي. د لږ صبر او د وترنریانو همکارۍ سره، ستاسو مینه وال کولی شي خپل صحي وزن ته راستانه شي.

هم وګوره:

ستاسو د پیشو سره د وزن کمولو کې مرسته کول

ایا ستاسو پیشو وزن ترلاسه کوي؟

په پیشو کې ډیر وزن: کوم ناروغۍ دا رامینځته کوي او څنګه ورسره معامله وکړي

پیشو په نورمال ډول څومره وزن لري او څنګه د وزن له لاسه ورکولو کې مرسته وکړي

ستاسو د پیشو مثالی وزن لپاره 4 مرحلې