څنګه کولای شو چی د سپي د وزن اندازه ارزونه؟
نږدې نیمایي کورني پیشوګانې او سپي چاغ دي. د دې ناروغۍ پایلې خورا ستونزمن کیدی شي چې د پالتو روغتیا اغیزه وکړي. په هرصورت، د سپي ټول مالکین نشي کولی د دوی د پالتو د غوړ کچه معلومه کړي. په کور کې دا څنګه وکړو؟
کړی
په ترازو کې وزن کول
دا د څارویو د غوړ معلومولو لپاره ترټولو اسانه او خورا څرګند لاره ده. وزن باید په منظم ډول ترسره شي - په میاشت کې یو ځل. معلومات په نوټ بوک کې ثبت کیدی شي: لکه څنګه چې سپی وده کوي، تاسو کولی شئ د هغې وزن، او همدارنګه د نورم څخه انحراف تعقیب کړئ.
د بصری او اندازه کولو طریقه
دا طریقه تاسو ته اجازه درکوي چې د څارویو په وزن کې بدلونونه تعقیب کړي. دا موضوعي ده، په هرصورت، د وزن کولو برعکس، دا تاسو ته اجازه درکوي چې ستاسو د سپي ځانګړتیاوې په پام کې ونیسئ.
د والټم څیړنیز مرکز (UK) د میتود له مخې د سپي د غوړوالي کچه څنګه ټاکل کیدی شي:
مخنیوی
په سپي کې، پښې، نخاع او د اوږو تیغونه په اسانۍ سره لیدل کیږي، او په لنډ ویښتو سپي کې، د حیوان هډوکي هم لیدل کیږي. د څارویو د عضلاتو ډله په واضح ډول کمه شوې، په پسونو کې د غوړ زیرمې د پام وړ ندي.
پتلی
د سپي شا، نخاع، د اوږو تیغونه او د حیض هډوکي په اسانۍ سره لیدل کیږي. په معده کې، یو تنګوالی شتون لري - کمر، او لږترلږه د غوړ زیرمې هم دلته موقعیت لري.
کامل غوړ
د سپي شا او نخښه نه لیدل کیږي، مګر په اسانۍ سره د لیدلو وړ دي. په معده کې یو کمر شتون لري، په بیله بیا د لږ غوړ زیرمې.
د وزن وزن
پښې او نخاع په سختۍ سره د لیدلو وړ دي، سپی کمر نه لري، یو ټوټه شوی ګیډی د پام وړ دی.
چاغ
په سپي کې د چاقۍ خورا لوړې درجې کې په کلکه ګیډه او د پام وړ غوړ زیرمې شامل دي چې نه یوازې په معدې کې ، بلکه په سینه او نخاع کې هم شامل دي.
د وزن اندازه باید هره میاشت وڅارل شي. که ستاسو سپی ډیر پتلی وي یا په برعکس، ډیر وزن ولري، تاسو باید د خپل وترنریانو سره اړیکه ونیسئ.
دا به د وزن لاسته راوړلو یا له لاسه ورکولو لپاره مناسب رژیم رامینځته کولو کې مرسته وکړي ، او همدارنګه د پالتو فزیکي فعالیت تنظیم کړي. ولې دا مهمه ده؟
د چاقۍ او خوارځواکۍ پایلې
- سپی په چټکۍ سره په فزیکي توګه ستړی کیږي، هغه د ساه لنډۍ لري؛
- د بدن د غوړ په بڼه اضافي بار د ګډو ناروغیو پراختیا هڅوي؛
- اضافي وزن سپي ته اجازه نه ورکوي چې په سمه توګه د ځان ساتنه وکړي، د دې په پایله کې د پوستکي ستونزې وده کوي: د پوستکي او کوټ خرابیدل، ناپاک بوی؛
- ډیر وزن لرونکي څاروی ډیر تودوخه برداشت کوي؛
- د مختلف ډوله انډروکرین رنځپوهنې رامینځته کیدو احتمال شتون لري ، پشمول د ډایبېټس میلیتس؛
- د معافیت کمښت شتون لري؛
- د سرطان د پراختیا خطر زیات شوی؛
- سپي چې د وزن له ستونزو سره مخ دي ډیر احتمال لري چې بانجان وي.
- د څارویو د ژوند موده لنډه ده.
د حیواناتو سره یو ځای شوی چلند د غوړ مختلف درجې سره به د پورتنیو رنځونو څخه مخنیوي کې مرسته وکړي. مناسب تغذیه، مناسب فزیکي فعالیت او د مالک د پام وړ چلند د سپي لپاره د خوشحاله ژوند کلیدي دي.
مقاله د عمل کولو غږ نه دی!
د ستونزې د لا زیاتې مطالعې لپاره، موږ سپارښتنه کوو چې د یو متخصص سره اړیکه ونیسئ.
د ډاکټر څخه پوښتنه وکړئ
11 2017 جون
تازه شوی: د جولای 6، 2018
