ستاسو د پیشو رژیم څنګه تنظیم کړئ

دا مهمه ده چې خپل پیشو ته په منظمه وختونو کې سم خواړه ورکړئ، مګر دا ستونزمن کیدی شي ځکه چې مختلف څاروي مختلف تغذیه اړتیاوې لري. د خواړو په جار یا کڅوړه کې لارښوونې مشروط معلومات دي. دا ستاسو د بلی روغتیا لپاره خورا مهم دی چې تاسو په منظم ډول د هغې فزیکي حالت وڅارئ او د اړتیا سره سم د خواړو مقدار تنظیم کړئ.

د دې لپاره چې ستاسو بالغ پیشو صحتمند وي او پوه شي چې څومره خواړه ورکول کیږي، هیل د دې ساده ګامونو تعقیب وړاندیز کوي:

• خپل پالر وزن کړئ.
• د وترنری لارښوونو او سپارښتنو سره سم هغې ته خواړه ورکړئ.
• زموږ د بدن حالت ارزونې سیسټم په کارولو سره د پیشو فزیکي حالت ارزونه په هرو دوه یا دریو اونیو کې د لومړیو شپږو میاشتو لپاره.
• د څارنې سره سم د تغذیې اندازه تنظیم کړئ.
• پورته ګامونه تکرار کړئ.

د تغذیې بدلون

که تاسو خپل څاروی د هیل ساینس پلان بالغ پیشو خواړو ته واړوئ ، نو په تدریجي ډول یې په اوو ورځو کې معرفي کړئ. د دې کولو لپاره، خواړه مخلوط کړئ، ستاسو د پیشو د زاړه خواړو مقدار کم کړئ او د نوي مقدار زیات کړئ، تر هغه چې خدمت یوازې د ساینس پلان خواړه وي. بیا د هیل ساینس پلان د بالغ پیشو خواړه به په بشپړ ډول پیشو ته خپل خوند او ګټې ورسوي.

تاسو او ستاسو وترنری

وترنری ستاسو د پیشو د روغتیا او هوساینې په اړه د معلوماتو غوره سرچینه ده. له هغه څخه وغواړئ چې تاسو ته ستاسو د پیشو وزن په اړه منظم مشوره درکړي، ځکه چې د هغې مثالي وزن ته رسیدل او ساتل به نه یوازې د ځینې روغتیا خطرونه کم کړي، بلکې د اوږد او صحتمند ژوند لپاره به انرژي هم چمتو کړي.

کله پیشو ته خواړه ورکړئ؟ له خپل وترنری څخه وپوښتئ چې د دې دریو تغذیې میتودونو څخه کوم یو ستاسو د بالغ پالتو لپاره غوره دی:

وړیا تغذیه: خواړه تل د پیشو لپاره شتون لري.

د وخت محدودیت: د پالتو خواړه د محدود وخت لپاره شتون لري.

منظم خدمتونه: د خواړو اندازه شوې برخې هره ورځ پیشو ته په یو ټاکلي وخت کې شتون لري.

د اوبو د

ستاسو پیشو باید تل د څښاک پاکې اوبه ولري. د اوږدې مودې لپاره د اوبو نشتوالی کولی شي روغتیا ته زیان ورسوي.

درملنه او چلند کوي

دا لیوالتیا ده چې ستاسو پیشو د میز څخه پاتې پاتې شوي درملنه وکړي، مګر دوی به هغې ته اړین غذايي مواد چمتو نکړي. هڅه وکړئ د درملنې څخه ډډه وکړئ، ځکه چې د دوی ډیر خوړل کولی شي د وزن زیاتوالي یا بدهضمي لامل شي.

راتلونکی ګام

په اوه کلنۍ کې، ستاسو پالر به بلوغ ته ورسیږي. د زړو پیشوګانو تغذیه اړتیاوې د کوچنيانو څخه توپیر لري ، نو تاسو اړتیا لرئ د خپل پالتو رژیم بدل کړئ. د هیل ساینس پلان د اوو کلونو او لویانو پیشوګانو لپاره د لوړ کیفیت تغذیه چمتو کوي. نو د هیل د ساینس پلان لوړ بلی خواړو سره ، ستاسو څاروی به وکولی شي فعال وساتي ځکه چې دوی لوی کیږي.