په سپي کې میټابولیزم څنګه دی؟

ځینې ​​​​وختونه وترنریان وړاندیز کوي چې مالکین خپل سپي په رژیم کې واچوي او کالوري حساب کړي ، درملنه پرې کړي او تمرین زیات کړي. سره له دې، د څارویو وزن مخ په ډیریدو دی. د انسانانو په څیر، د سپي میټابولیزم کولی شي د وزن له لاسه ورکولو سره مداخله وکړي.

د سپي میتابولیزم څه شی دی او څنګه تنظیم شوی؟

میټابولیک پروسې

میټابولیزم یوه پیچلې پروسه ده چې خواړه د کارونې وړ انرژي بدلوي. پدې کې د بدن د هاضمي، انډروکرین او عصبي سیسټمونو او د بدن عضلاتو تعامل شامل دي. د Discover مجلې په وینا، د 5 څخه تر 15٪ پورې انرژي چې یو سړی هره ورځ مصرفوي د هغه خواړه په هضمولو کې مصرفوي چې دوی یې یوازې خوړلي دي.

په سپي کې میټابولیزم او انرژي په ورته ډول تنظیم شوي. کله چې یو څاروی خوب کوي، بدن یې انرژي ته اړتیا لري ترڅو د تنفس کولو، وینې پمپ کولو، او خواړه هضم کولو وړتیا وساتي.

د دې ټولو شالید دندو چمتو کولو لپاره د کالوریانو شمیر ته د بیسال میټابولیک نرخ یا د آرام انرژي اړتیا ویل کیږي. د فزیکي فعالیت سربیره ، د بدن کالوري ته اړتیا ډیریږي.

په سپي کې میټابولیک بدلونونه د عمر سره

ډیری فکتورونه شتون لري چې کولی شي د سپي میټابولیزم اغیزه وکړي. لکه څنګه چې د څارویو عمر، معمولا د عضلاتو ډله ایز ضایع کیږي. که چیرې یو زوړ سپی د اوستیوآرټریتس ولري چې د دوی لپاره تګ یا چلول ستونزمن کوي، د دوی د فعالیت کچه ​​​​کمیږي، کوم چې کولی شي د عضلاتو له لاسه ورکولو سره هم مرسته وکړي. عضلات یو له اصلي فاکتورونو څخه دي چې په میټابولیزم اغیزه کوي - سالم او قوي عضلات د نورمال میټابولیک نرخ ساتلو لپاره اړین دي. یو زوړ سپی لږ کالوری سوځوي، نو د هغې لپاره د وزن ترلاسه کول اسانه دي.

پداسې حال کې چې چاقۍ پخپله په سپي کې میټابولیزم ورو نه کوي، حالت یوه جدي ستونزه ده. په څارویو کې د چاقۍ مخنیوي ټولنې په وینا ، په نړۍ کې 56٪ سپي ډیر وزن لري. چاقۍ د عضلاتو ډله ایز له لاسه ورکولو سره یوځای کولی شي د میټابولیک نرخ کمیدو او په سپي کې میټابولیک اختلالات رامینځته کړي چې وترنري پاملرنې ته اړتیا لري. 

نور عوامل

په سپي کې میټابولیک ناروغۍ د هورمونل اختلالاتو له امله رامینځته کیدی شي. د کشینګ ناروغي د پیټیوټري او اډرینل غدود اغیزه کوي او د کورټیسول هورمون د زیاتوالي لامل کیږي. د کشینګ په ناروغۍ اخته سپي د اشتها زیاتوالی او ورو میټابولیزم لري ، چې له درملنې پرته د وزن له لاسه ورکول ستونزمن کوي.

هايپوتايرايډيزم بله هورمونول ناروغي ده چې د ميټابوليک کچه راټيټوي. د حیواناتو په څیر چې د کشینګ ناروغۍ لري، سپي د هایپوتایرایډیزم سره ډیر وزن لري. په هرصورت، د هايپوتايرايډيزم سره څاروي اکثرا وزن ترلاسه کوي حتی د نورمال يا کم اشتها سره.

لکه څنګه چې په انسانانو کې، په سپي کې، جینیات هم د میټابولیک کچه کې رول لوبوي. هغه حیوانات چې د ورو میټابولیزم لپاره وړاندیز کیږي د هغه کالوري سوځول سخت وي چې دوی یې مصرفوي. دا پدې مانا ده چې د ګډ میز څخه درملنه او پاتې کیدل کولی شي د وزن زیاتوالي کې مرسته وکړي او ستاسو د پالتو لپاره د نورو روغتیایی ستونزو کوربه توب لامل شي. د میټابولیک کچه د مور او پلار څخه سپي ته لیږدول کیدی شي، لکه څنګه چې جینیاتي ناروغۍ کیدی شي. جینیات هم د سپي د نسل سره په مطابقت کې یو مهم فکتور دی. دا مهمه ده چې ستاسو د وترنریانو سره خبرې وکړئ ترڅو معلومه کړئ چې د پالتو لپاره نورمال وزن څه شی ګڼل کیږي، او همدارنګه څنګه یې ساتل او د میټابولیزم نورمال کولو څرنګوالی.

په سپي کې د پروټین - غوړ میتابولیزم کې د تغذیې رول

زاړه سپي، ډیر وزن لرونکي سپي، او د هورمونل عدم توازن سره سپي چې په میټابولیزم اغیزه کوي کولی شي د شخصي رژیم څخه ګټه پورته کړي. پدې کې ممکن د میټابولیک اختلالاتو سره د څارویو لپاره ځانګړي خواړه شامل وي.

په کالوري کې کم خواړه او په زیاته اندازه فایبر کولی شي ستاسو د میټابولیزم په وده کې مرسته وکړي. ستاسو د کالوري مصرف کمول واقعیا مهم دي ، مګر هغه بدلونونه چې تاسو یې په خپل رژیم کې رامینځته کوئ باید اعتدال او خوندي وي. دا د وترنری سره مشورې ته اړتیا لري. که چیرې د سپي بدن "پریکړه" وکړي چې دا لوږه ده، نو دا به "اضطراري" حالت ته لاړ شي. لوږه لرونکی بدن د میټابولیک نرخ کمولو او د انرژي لپاره د عضلاتو نسج ماتولو سره انرژي ساتي. دا د اغیزمن وزن کنټرول بشپړ مخالف دی.

ستاسو وترنری به د ورځني کالوري مصرف وټاکي چې ستاسو سپي ورته اړتیا لري ترڅو خپل میټابولیزم ګړندی کړي او د وزن له لاسه ورکولو کې ورسره مرسته وکړي. د داسې "اضطراري" روژه نیولو حالت سره تړلو ستونزو سربیره، هرڅوک پوهیږي چې څنګه یو په زړه پورې وږی سپی کولی شي د خواړو غوښتنه وکړي، په میز کې د ډوډۍ لټون وکړي او عموما مالکین لیونی کړي. په دې حالت کې، د منظم فزیکي فعالیت سره په ترکیب کې مناسب تغذیه د پالتو میټابولیزم نورمال کولو لپاره مهم دی.

که چیرې مالکینو د تمرین تنظیم کولو او په احتیاط سره د برخې کنټرول لپاره ټولې لارې هڅه کړې وي، مګر سپی لاهم نشي کولی وزن له لاسه ورکړي، تاسو اړتیا لرئ چې د درملو خواړه په اړه د ډاکټر سره خبرې وکړئ. دا ډول محصولات په ځانګړي ډول د میټابولیزم د ښه کولو او په پالتو کې د نورمال وزن ساتلو لپاره ډیزاین شوي.

د سپي نورمال وزن، کوم چې د میټابولیزم لخوا خورا اغیزمن کیدی شي، د ژوند د اوږدوالي او کیفیت په ټاکلو کې یو له خورا مهم فاکتورونو څخه دی. تاسو کولی شئ ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو پالر د مناسب تغذیې ، تمرین ، او د وترنریانو سره منظم معایناتو له لارې صحي میټابولیزم لري. که تاسو فکر کوئ چې ستاسو سپی ورو میټابولیزم لري، د خپل وترنری سره لیدنه وکړئ ترڅو د دې نورمال کولو لارو په اړه بحث وکړئ. ستاسو ډاکټر کولی شي د هر هغه شرایطو پیژندلو کې مرسته وکړي چې ممکن ستاسو د سپي د وزن د ضایع کولو هڅو سره مداخله وکړي او د وزن د مدیریت غوره رژیم ته مشوره ورکړي.

هم وګوره:

اشغال

په سپي کې د هاضمي ستونزو لاملونه

په سپي کې د معدې رنځپوهنې او بدهضمي: ډولونه او لاملونه

د سپي او پیشوګانو د هاضمي سیسټم: څنګه یو پالتو ته خواړه ورکول کیږي ترڅو هغه د معدې درد ونه لري