د سپي چلند څنګه په تغذیه پورې اړه لري؟

د سپي د تغذیې او چلند ترمنځ اړیکه یوه موضوع ده چې په فعاله توګه د نړۍ په کچه د ساینس پوهانو لخوا مطالعه کیږي. تر اوسه پورې، ډیری اړخونه په بشپړه توګه نه دي مطالعه شوي، مګر مخکې له مخکې ځینې پایلې شتون لري چې دا د پوهیدو امکان لري. ستاسو سپي ته خواړه څنګه د هغه په ​​چلند اغیزه کوي؟.

عکس: www.pxhere.com

د څه مودې لپاره، سپي، د پیشوګانو برعکس، په کلکه د غوښې خوړونکو مخلوقاتو په توګه نه دي طبقه بندي شوي - دا کارنيور. او له هغه ځایه چې سپی د لیوه اولاد دی، ساینس پوهانو د ځمکې له مختلفو برخو څخه د لیوه 50 خواړه تحلیل کړل.

د دې پایلو له مخې، د لیوه غذا نه یوازې د غوښې، بلکې د واښو، بیر، مغز لرونکو او میوو څخه هم جوړه شوې ده. امریکایی لیوانو حتی په خپلو خوړو کې جوار موندلي! په ورته وخت کې، لیوه داغ خوري، مګر د خپل ښکار د داغ د نبات مواد نه خوري. مګر دوی لومړی دننه خواړه خوري: ځيګر، پښتورګي، تڼی او زړه. او د نباتاتو خواړه د لیوه رژیم خورا لوی برخه اخلي.

سپي نور لیوه نه دي، او د سپي خواړه لاهم د لیوه څخه توپیر لري: سپي لږ پروټین خوري، مګر ډیر کاربوهایډریټ، ځکه چې د کورني کولو په بهیر کې، دوی هغه میکانیزمونه ترلاسه کړي چې دوی ته اجازه ورکوي چې کاربوهایډریټ جذب کړي. (Bosch et al.، 2015)

د سپي چلند د خواړو مقدار او کیفیت پورې اړه لري، او همدارنګه څنګه تغذیه کیږي.

سپي په بل ډول چلند کوي کله چې د خواړو خبره راځي. د مثال په توګه، داسې یو شی شتون لري د سرچینو ساتنه، خواړو ته غزول ، کله چې سپی په کلکه د هغه څه ساتنه کوي چې دا خوري ، پشمول د مالکینو څخه. انا لینوا د پالتو د چلند 2018 کنفرانس کې د څیړنې په زړه پوري معلومات وړاندې کړل چې وښودله چې د دې چلند شدت دواړه د سپي انفرادي ځانګړتیاو او خواړو پورې اړه لري. په دې توګه، سپي د درملنې، د میز یا هډوکو څخه د خوړو په دفاع کې ډیر تیریدونکي وو، د خپل ډوډۍ کڅوړې په ساتنه کې لږ تیریدونکي وو، او ډیری یې د اوبو کڅوړې ته پام نه کاوه.

په تصادفي توګه، دا معلومه شوه هغه سپي چې "دوهم ډول" تغذیه کیږي د تیري ښودلو احتمال ډیر دید هغو خوړو ساتنه چې دوی یې خپل ګڼي، او ډیر ځله غوښتنه کوي. له همدې امله ، د "تجربه لرونکي سینولوژیستانو مشوره چې 28 البایوف یې رامینځته کړي" په کورنۍ کې د درجې جوړښت رامینځته کولو لپاره د دې حقیقت له امله چې سپی وروستی خوري اکثرا د مثبتو پایلو په پرتله ستونزې رامینځته کوي.

ډیری سپي بخښنهاو خلک، کله ناکله په ناپوهۍ سره، دا چلند پیاوړی کوي که څه هم دوی د دې په اړه شکایت کوي. که ستاسو د سپي سوال کول ستاسو لپاره ستونزه وي، د حل کولو یوازینۍ لار دا ده چې د سپي لخوا ټولې هڅې (په بشپړ ډول ټول، هیڅ استثنا نه!) سترګې پټې کړئ ترڅو د اصلي تغذیې سربیره ستاسو څخه مطلوب درملنه ترلاسه کړي. دا هم یو ښه نظر دی چې خپل پالتو ته قانع کړئ چې تاسو یوازې د خواړو سرچینې څخه ډیر په زړه پوري یاست. او په یاد ولرئ چې د سوال کولو عادت به ورو ورو له منځه ځي. دومره ورو. نو که تاسو د یوې میاشتې لپاره پاتې شئ، او بیا تاسو د سپي درملنه وکړه، تاسو کولی شئ د ټولو پخوانیو هڅو په اړه هیر کړئ او بیا پیل کړئ.

عکس: maxpixel.net

د سپي چلند داسې ستونزه ده لکه picacism - د نه خوړلو شیانو خوړل. دا خطرناک دی او کولی شي د ناروغۍ او حتی د پالتو مړینې لامل شي. د دې چلند لامل لا تر اوسه په بشپړه توګه روښانه نه دی. داسې انګیرنې شتون لري چې دا ممکن د معدې د ناروغیو له امله وي، ځینې یې په دې باور دي چې دا په سپي کې د اوږدمهاله فشار څرګندونه ده. او څرنګه چې لامل په بشپړه توګه روښانه نه دی، نو په ډیرو مواردو کې د درملنې هڅې نتیجه نه ورکوي. مګر بیا هم، یو څه کیدی شي. لومړی، سپي ته لږترلږه آرامۍ چمتو کول، او دویم، د ټولو احتمالي خطرناکو شیانو لرې کول ترڅو سپي دوی ته لاسرسی ونلري.

د سپي چلند اغیزمن کیږي د سیرټونین کچه. د سپي په بدن کې د سیروټونین ترکیب د ویټامین B6، مګنیزیم، فولیک او نیکوتینیک اسیدونو شتون سره تړاو لري. د سیرټونین کچه لوړول (د مثال په توګه، د دې مخکینۍ، ټریپټوفان اضافه کولو سره) کولی شي په سپي کې د ځمکنۍ تیري، ویره، یا خپګان اداره کولو کې مرسته وکړي. د سیرټونین نشتوالی، برعکس، د خپګان لامل کیدی شي.

عکس: www.pxhere.com

ټریپټوفان د لبنیاتو محصولاتو، هګیو، پسونو، چرګانو کې موندل کیږي. دلته ځانګړي خواړه اضافه کونکي هم شتون لري چې ټریپټوفان لري.

وترنریان هڅه کوي چې وده وکړي ستاسو د سپي چلند ښه کولو لپاره خواړه.

په دې توګه، کله چې فشار، ویره (د ویره په شمول)، تیری یا خپګان دا سپارښتنه کیږي چې د پروټین مقدار کم کړئ او د ټریپټوفان کچه لوړه کړئ (د مثال په توګه ، د وری غوښه د رژیم په اساس کې واچوئ) ، او همدارنګه د کاربوهایډریټ مقدار ډیر کړئ (مګر د جوار په مصرف کې نه ، ځکه چې دا دی. په ټریپټوفان کې کم دی).

که سپی غړی، دا سپارښتنه کیږي چې د پروټین مقدار کم کړئ او په رژیم کې جوار اضافه کړئ (دا یو انزایم لري چې د کیټیچولامین ترکیب کموي).

او لپاره بلغمی، یو څه منع شوي سپي ، د ټایروسین او ارګینین زیاتوالی وړاندیز کیدی شي (پدې حالت کې ، دا غوره ده چې د هر ډول غوښې څخه غوښه غوره کړئ).