تاسو څنګه پوهیږئ که ستاسو سپی په درد کې وي؟

کله چې ستاسو غوره ملګری درد کوي، تاسو غواړئ د هغه سره مرسته وکړئ. که تاسو ښه احساس نه کوئ، تاسو کولی شئ په ساده ډول سم درمل واخلئ، لکه د زړه سوځیدنې ګولۍ یا د ټوخي لوزینج، مګر دا معلومه کړئ چې څنګه ستاسو سپي سره مرسته وکړي کله چې هغه په درد کې وي. دلته هغه څه دي چې تاسو یې کولی شئ که هغه ناروغه شي.

څنګه پوه شو چې سپی ناروغ دی او هغه ناروغه ده

ځینې نسلونه به تاسو ته د دوی د چلند په واسطه خبر درکړي چې یو څه د دوی سره غلط دي، دوی به چیغې، ټوخۍ یا په عمومي توګه اندیښنه وکړي. په هرصورت، ډیری سپي پرته له دې چې دا وښيي چې دوی رنځ لري درد زغمي. دوی ممکن په بشپړ ډول نشي کولی تاسو ته خبر درکړي چې دوی بد احساس کوي. په خوشبختۍ سره، داسې نښې شتون لري چې تاسو کولی شئ پوه شئ چې سپی ښه احساس نه کوي. غیر ښکاره نښې چې سپی په درد کې دی:

په چلند کې بدلون: د ځواک له لاسه ورکول یا په برعکس، د ناست پاتې کیدو وړتیا.
داسې ښکاري چې سپی په ټولنیز ډول بیرته اخیستل کیږي.
په تنفس کې بدلونونه (سخت یا چټک، او همدارنګه د معمول په پرتله ډیر سطحي).
د اشتها له لاسه ورکول او د لږو اوبو مصرف.
د بدن په ځینو ځایونو کې دوامداره چاټ کول.
د زړه درز زیاتیدل.
کله چې تاسو د هغې د پورته کولو هڅه کوئ، چیغې، ژړا یا چیغې.
په خوځښت کې بدلونونه (ناڅاپه د زینو پورته کولو څخه انکار کوي).

په یاد ولرئ چې د سپي د ښه احساس نښې ممکن یوازې تاسو ته ښکاره شي - هغه څوک چې ستاسو سپی ښه پیژني.

خپل وترنری سره مشوره وکړئ

تر ټولو لومړی، که تاسو د دې نښو څخه کوم یو وګورئ، د خپل وترنریانو سره لیدنه وکړئ. هغه به وکولی شي د ناخوښۍ لامل وټاکي. ځینې وختونه ټپونه څرګند وي، لکه ټپ یا مات شوی هډوکي، پداسې حال کې چې نور لاملونه ممکن څرګند نه وي. ډیری وختونه، سپی د لاندې دلیلونو لپاره درد تجربه کوي:

گرتریت
د هډوکي سرطان.
په پښتورګو کې تیږې.
د غوږ انتانات.
پانکریټایټس یا ګاسټریت.
د پتیلا بې ځایه کیدل.
د پیریډونټایټس

د درد څخه د خلاصون څرنګوالی

ترټولو عام درد کمونکي چې ستاسو وترنریان یې ستاسو د څارویو لپاره وړاندیز کوي غیر سټرایډ ضد التهاب درمل (یا NSAIDs) دي ، کوم چې د ibuprofen یا اسپرین سره ورته کار کوي. ځینې ماهرین دا درمل وړاندیز کوي ترڅو درد، پړسوب، سختۍ، او کوم بل ګډ تکلیف کم کړي چې ستاسو پالر یې تجربه کولی شي. ځینې NSAIDs چې په ځانګړي ډول د سپي لپاره ډیزاین شوي د کارپروفین، ډیراکوکسیب، فیروکوکسیب، او میلوکسیکم شامل دي. دا ویل کیږي، ډیری عام کارول شوي NSAIDs چې د انسان کارولو لپاره تصویب شوي سپي ته زهرجن کیدی شي، نو خپل پالتو ته خپل درد وژونکي مه ورکوئ - لومړی د مسلکي سره وګورئ. د خوړو او درملو اداره (FDA) د اندیښنې د NSAID اړخیزو اغیزو د خبرتیا نښو یادولو لپاره اسانه لار وړاندې کوي:

د اشتها کمیدل.
د پوستکي سوري یا پوستکي.
د چلند بدلون.
د تورو په څیر غال، اسهال یا کانګې.

که تاسو د دې نښو څخه کوم یو وګورئ ، سمدلاسه خپل سپي ته د درملو ورکول ودروئ او خپل وترنری سره اړیکه ونیسئ.

یو ځل او د ټولو لپاره د درد څخه ځان خلاص کړئ

پداسې حال کې چې د درد وژونکي کولی شي د لنډمهاله حل په توګه خدمت وکړي، وروستی هدف باید د سپي درد په بشپړه توګه له منځه یوسي. تاسو کولی شئ دا د خپل رژیم بدلولو سره ترلاسه کړئ. هغه درد چې ستاسو سپی تجربه کوي د هغه د رژیم بدلولو سره کم کیدی شي. د هفینګټن پوسټ د ډاکټر ډونا سلیمان په وینا، د اومیګا 3 څخه بډایه خواړه کولی شي د درد په کمولو کې مرسته وکړي د مفصلونو سوزش کم کړي.

تاسو کولی شئ د دوی وزن یو څه تنظیم کولو سره د خپل پالتو درد کمولو کې هم مرسته وکړئ. د پانکریټایټس درد او د پیټیلا لوکسیشن کیدی شي لا پسې خراب شي که چیرې سپي ډیر وزن ولري. د دې څخه د خلاصون لپاره، د وزن کمولو خواړه هڅه وکړئ، لکه د هیل ساینس پلان بالغ کامل وزن.

تاسو کولی شئ فزیکي درملنه هم هڅه وکړئ. دا به د سپي سره مرسته وکړي چې د زخم یا مفصل څخه روغ شي. د خپل وترنریانو څخه د فزیکي درملنې اختیارونو په اړه پوښتنه وکړئ.

څه نه کوي

که ستاسو سپی په درد کې وي، نو دا به لیوالتیا وي چې هغه ته ستاسو د لومړنۍ مرستې کټ څخه یو څه ورکړئ. بیړه مه کوه. که څه هم د سپي لپاره تصویب شوي NSAIDs د عام ضد درملو سره ورته دي چې تاسو کولی شئ د ځان لپاره وپیرئ، دوی ستاسو د سپي لپاره خورا خطرناک کیدی شي. دا ځکه چې د سپي لخوا اړین خوراکونه ممکن ستاسو د خوراکونو څخه ډیر توپیر ولري، یا درمل ممکن په مختلف ډول میټابولیز شي. یوازې یو ټابلیټ کولی شي په پالتو کې روغتیایی ستونزې زیاتې کړي او حتی د هغه د مړینې لامل شي.

هیڅکله خپل پالتو ته د درد درمل مه ورکوئ پرته لدې چې لومړی د وترنریانو سره مشوره وکړئ. یو ډاکټر چې ستاسو د سپي روغتیایی ستونزو څخه ښه خبر وي د مناسبو درملو او خوراک سپارښتنه وکړي.

هیڅوک ستاسو سپی نه پوهیږي. که تاسو فکر کوئ چې د هغه سره یو څه غلط دی، په خپل الهام باور وکړئ او په یاد ولرئ چې هغه نښې چې ستاسو سپی په درد کې دی ممکن څرګند نه وي. ستاسو د وترنریانو سره مشوره تل یوه بریا ده.