د سپي روزنه

لومړی، راځئ چې د "روزنې" مفهوم په اړه خبرې وکړو، دا څه دي؟ روزنه په امرونو کې د سپي روزنه ده چې د مالک له مناسب نښو سره په هر شرایطو کې د هغې لخوا ترسره کیږي. د روزنې په بهیر کې، د امرونو اجرا کول په سپي کې د شرطي انعکاس په توګه ټاکل شوي، کوم چې مالک ته اجازه ورکوي چې د سپي چلند کنټرول کړي پداسې حال کې چې په کور کې وي او د تګ په وخت کې.

روزنه د نورو او پخپله سپي د خوندیتوب کلیدي ده. روزل شوی سپی به په توپ یا پیشو پسې نه ګرځي او په تصادفي ډول به د موټر سره ټکر کوي، په ځمکه پراته خواړه اخلي، له مالک څخه وتښتي او البته، یو سړی به نه ځوروي. 

وړ او د باور وړ روزنه یوه پیچلې پروسه ده، ځکه چې د روزنې هدف یوازې دا نه دی چې سپي ته وښيي چې څنګه پنجه ورکړي، بلکې دا ښوونه کوي چې بې له شکه د مالک حکمونه او دندې ترسره کړي، په هغه کې نورمونه او نورمونه رامینځته کړي. د چلند قواعد، او همدارنګه د دې مهارتونو وده او پیاوړتیا. له همدې امله، حتی که تاسو دمخه د سپي تجربه لرونکی یاست، د سپي روزنه د مسلکي ښکیلتیا سره سپارښتنه کیږي.  

د یوې قاعدې په توګه، دا ډول روزنیز بهیر په 4 لارو جوړ شوی دی: 

1. متخصص په لنډمهاله توګه سپی اخلي او په خپله خاوره کې یې روزي. 

2. متخصص تاسو ته راځي او سپي ته په اونۍ کې 2-3 ځله روزنه ورکوي. 

3. متخصص تاسو ته نظري او عملي برخې تشریح کوي، او بیا تاسو سپي د هغه تر څارنې لاندې وروزل.

4. تاسو او ستاسو سپی په یوه ځانګړې ساحه کې بوخت یاست چې د ښوونکي تر څارنې لاندې د روزنې لپاره ځانګړي شوي. 

په هرصورت، د سپي مالک د هغه د روزنې لپاره ترټولو اسانه لاره غوره کوي ترټولو بریالۍ دریمه لاره دهکله چې ښوونکی لومړی د سپي له مالک سره کار کوي، او بیا د سپي مالک د مسلکي څارنې لاندې خپل پالر روزي. ولې دا طریقه د نورو په پرتله خورا اغیزمنه ده؟ حقیقت دا دی چې د بریالي روزنې لپاره، د "مالک سپي" اړیکه خورا مهمه ده. میتود نمبر 3 پدې معنی ده چې مالک، دمخه د روزنې د ټولو پیچلتیاو په اړه خبر شوی، پخپله د خپل سپي سره کار کوي، او سپی هغه د بې باوره مشر په توګه پیژني. د دې ډول روزنې لپاره یو بدیل میتود نمبر 4 دی - د روزنې په ډګر کې ټولګي. دا طریقه هم اغیزمنه ده، مګر د دریمې طریقې برعکس، دا د انفرادي طبیعت په پرتله د یوې ډلې څخه ده. 

د لومړي میتود سره روزنه اکثرا داسې پیښیږي: تاسو ته یو بشپړ روزل شوی سپی بیرته راګرځول کیږي چې ټول حکمونه پوهیږي او پلي کوي ، مګر ... هغه د مالک اطاعت کولو څخه انکار کوي! حقیقت دا دی چې سپی د روزنې په بهیر کې ښوونکي د یو مشر په توګه درک کوي، هغه د هغه ډاډمن امرونو، د هغه اشارو، د هغه سره د اړیکو لپاره عادت کیږي، او دوه اړخیز تفاهم لا تر اوسه ستاسو سره ندی رامینځته شوی، تاسو یوازې. باید اړیکه ټینګه کړي. 

دوهم میتود روزنه ممکن بریالۍ نه وي، ځکه چې سپی باید د دوو یا ډیرو خلکو سره کار وکړي. یو روزونکی په اونۍ کې څو ورځې سپي روزي، او مالک یې پاتې وخت ساتي. له بده مرغه، ډیری وختونه هغه څه چې روزونکی یې سپي ته واچوي په بریالیتوب سره د مالک د بې تجربې له امله له منځه ځي، د بیلګې په توګه د روزنې ضد اغیز رامینځته کیږي. 

معمولا د روزنې پروسه شاوخوا 4 میاشتې وخت نیسي. د ځینو لپاره، دا موده خورا لوی ښکاري، مګر 4 میاشتې څه دي کله چې دا د خپل ژوند په اوږدو کې د سپي د سم چلند اساساتو ته راځي؟ 

تاسو ډیری وختونه اوریدلی شئ چې د کیفیت روزنې کلیدي ده د درې "P" د قواعدو سره مطابقت - ثبات، تدریجي، دوام. 

• دوام د منظم روزنې معنی لري، کوم چې په همغږۍ سره د لوبو، تګ او آرام لپاره وخت بدلوي. د دې فعالیتونو تر مینځ سرحدونه باید ډیر څرګند نه وي، دا غوره ده که چیرې سپي روزنه د زړه پورې فعالیت په توګه وګڼل شي، د هغه د ورځې یوه خوندوره برخه. په یاد ولرئ چې د اوږدې استراحت دورې سره د ډیر شدید ورزش رژیم ترمینځ بدیل کول او برعکس. سپي ته اجازه مه ورکوئ چې ډیر کار وکړي، او د هغه پام ویشل شوی: سپی باید په هر وخت کې ستاسو د امر اطاعت کولو لپاره پاملرنه او ځواکمن وي. دا مشوره ورکول کیږي چې په مختلفو وختونو کې روزنه ورکړئ او که امکان ولري، په مختلفو ځایونو کې، ترڅو د روزنې بهیر معمول نه شي او خپل اغیزمنتوب له لاسه ورنکړي. 

• لاندې تدریجي کیدل د روزنې ترتیب او په روزل شوي سپي باندې د بار درجې معنی لري. د روزنې په جریان کې، سپی باید په فزیکي یا نیوروپسیچیک کچه ډیر نه وي. په یاد ولرئ، دا غوره ده چې د سپي ډیر کار کولو په پرتله د روزنې پروګرام لنډ کړئ، ځکه چې دا ډول روزنه به اغیزمنه نه وي. که تاسو وګورئ چې ستاسو سپی ستړی شوی، ستاسو په عملونو تمرکز بند کړی او د امرونو په تعقیب کولو کې زړه نازړه دی، هغه ته اجازه ورکړئ آرام کړئ، ورسره لوبې وکړئ یا اجازه ورکړئ چې د نورو سپیانو سره لوبې وکړي. تاسو نشئ کولی سپي ته سزا ورکړئ که چیرې هغه ستړی شوی وي یا د کوم څه څخه ویره ولري او دا هغه د حکمونو پیروي کولو مخه نیسي.  

• تمرین د دوی د پیچلتیا سره سم د مهارتونو پراختیا لپاره یو اسانه پلان معنی لري. دا، په ټوله روزنه کې، دا اړینه ده چې له ساده څخه پیچلې ته لاړ شي، په هیڅ حالت کې په برعکس ترتیب کې. د څارویو اړتیاوې او د ټیم مشکل باید په تدریجي ډول زیات شي. همچنان ، دا قاعده د "د قوماندې بریالي اجرا کولو - هڅونې" سلسلې ته منسوب کیدی شي. که تاسو ستونزمن حرکتونه تمرین کوئ، لومړی خپل سپي ته درس ورکړئ چې څنګه د دې حرکتونو برخې برخې ترسره کړئ. په پیچلو تخنیکونو په ترتیب سره کار وکړئ: بل ته لاړشئ یوازې هغه وخت چې مخکینی ټاکل شوی وي. 

د درې "P" قاعده به نه یوازې ستاسو روزنه خورا مؤثره کړي او تاسو ته به اجازه ورنکړي چې سپي ته ډیر کار وکړئ ، بلکه تاسو او ستاسو د پالتو سره به د متقابل تفاهم او عالي تماس څپې ته د رسیدو کې مرسته وکړي. 

د روزنې میتودونه

اصلي میتودونه میخانیکي، برعکس، تقلید، خواړه، لوبې او نور میتودونه دي.

• د میخانیکي روزنې میتودالبته، په سپي باندې د خپلو حکمونو د زده کړې په بهیر کې میخانیکي اغیزه لري. د مثال په توګه، کله چې تاسو یو سپي ته درس ورکوئ چې ستاسو تر څنګ ودریږي، تاسو په هغه باندې د پښې سره عمل کوئ، په چټکۍ سره یې چپې پښې ته کش کړئ. 

• د برعکس طریقې سره دوی د "ګاجر او چپک" طریقه بولي چې هرچا ته پیژندل کیږي، د بیلګې په توګه د خوندور او ناخوښ اغیزو بدیل. د مثال په توګه، یو سپی په هغه باندې د نا آرامه فشار په اچولو سره د اړتیا وړ عمل ترسره کولو لپاره رهبري کیدی شي، کله چې سپي ورکړل شوی امر بشپړ کړي، باید ستاینه وشي او د چلند سره چلند وشي. 

• تقلید طریقه دا خورا مؤثره دی، دا ستاسو د سپي پر بنسټ والړ دی چې د یو شخص، د خلکو یوې ډلې، بل سپي یا د سپي ډلې عملونه تقلید کوي. 

• د خوړو طریقه د قوي انګیزې پراساس دی: سپی د لوږې لږ احساس تجربه کوي او د درملنې ترلاسه کولو لپاره د پیچلو امرونو په ګډون مختلف ترسره کوي. 

• د لوبې طریقه - دا شاید د سپي لپاره ترټولو غوره طریقه وي، کوم چې تاسو ته اجازه درکوي د عادي لوبې په تقلید کولو سره د امرونو پلي کولو لپاره روزنه ورکړي. د مثال په توګه، د لوبې طریقه د سپي روزنې لپاره اساس دی ترڅو خنډونه لرې کړي، او نور. 

د سپي د روزنې نورې لارې شتون لري، که تاسو وغواړئ، تاسو کولی شئ خپل ځان د دوی سره په ډیر تفصیل سره وپیژنئ، د خپلو پالتو روزلو پیل کول. مهرباني وکړئ په یاد ولرئ چې د روزنې پروسې په جریان کې تاسو به مختلف ځانګړتیاو ته اړتیا ولرئ، لکه یو لیش، یو ټوپ، یو هپ، د سپي لپاره لوبې، او نور.

زده شوي مهارتونه هغه دي چې په غیر مشروط ډول د سپي لخوا ترسره کیږي، پرته له دې چې وضعیت او موقعیت ته پام وکړي. 

کله چې روزنه پیل کړئ، په یاد ولرئ چې دا یوه جدي پروسه ده چې یو مسؤل او محتاط چلند ته اړتیا لري. تاسو باید د سپي سره اړیکه ټینګه کړئ او هغه ته وښایئ چې تاسو یوازې یو ملګری نه یاست، بلکې یو مشر هم یاست، او هغه باید ستاسو امرونه تعقیب کړي. دا ستاسو په مهارت، مسؤلیت او صبر پورې اړه لري چې سپي څنګه امرونه زده کوي. 

مه هېروئ چې د زده کونکي بریا د ښوونکي په مسلکيتوب پورې اړه لري، او ستاسو د پالتو لپاره غوره ښوونکی شئ!