د سپي په روزنه کې تسلسل او دوام
ثبات او دوام د سپي د وړ روزنې پروسې مهمې برخې دي. سربیره پردې، د هغوی پرته، د سپي روزنه ناشونې ده. ولې موږ د سپي په روزنه کې تسلسل او تسلسل ته اړتیا لرو او څنګه یې رامینځته کړو؟
عکس: maxpixel.net
کړی
ولې موږ د سپي په روزنه کې تسلسل او دوام ته اړتیا لرو؟
د سپي روزنه یوه پروسه ده چې باید سیستماتیک او دوامداره وي. د سپي په روزنه کې د دوام او دوام اړتیا د دې حیواناتو له رواني ځانګړتیاوو سره تړاو لري. قواعد د سپي لپاره خورا مهم دي. د دوی په زده کړه کې خړ سیوري نشته، یوازې تور او سپین، سم او غلط. هغه څه چې یو ځل اجازه ورکړل شوې وه تل اجازه لري. او هغه څه چې حرام دي باید تل حرام وي.
که چیرې د سپي په روزنه کې تسلسل او دوام شتون ونلري، نو داسې ښکاري چې څاروی په دوامداره توګه "د ماین په ساحه کې" روان وي، نه پوهیږي چې چیرته ګام پورته کړي او په کومه شیبه کې چاودنه وکړي، ایا تاسو یې ستاینه کوئ یا ناخوښه پاتې شئ. د پایلې په توګه، د سپي نړۍ په ګډوډۍ بدله شوې، کوم چې د اضطراب ("خراب" فشار) لامل کیږي، څلور پښه ملګري په قهر کیږي او ستونزمن چلند څرګندوي. او ترلاسه شوي مهارتونه په ساده ډول زموږ د سترګو په وړاندې "ټیټیږي".
په دې قضیو کې، مالکین اکثرا ستونزې د سپي "خراب شخصیت" ته منسوبوي، هڅه کوي چې دا امر وکړي، مګر دوی بیا بیا، ګډوډ او متضاد عمل کوي، په پایله کې، دایره تړل کیږي، او هرڅه یوازې خرابیږي.
د دې څخه د مخنیوي لپاره، تاسو اړتیا لرئ په واضح ډول تعریف کړئ چې تاسو د سپي څخه څه غواړئ، او د ټاکل شوي کورس بند نه کړئ.
د روزنې سیسټم رامینځته کړئ او خپل سپي له ساده څخه پیچلي ته وروزلئ ، په تدریجي ډول اړتیاوې ډیروئ.
که چیرې یو څوک د سپي سره بوخت وي، نو دا خورا ستونزمن کار نه دی، دا مهمه ده چې پوه شي چې څنګه پایلې ترلاسه کړي، او د ځان انضباط ښکاره کړي. مګر شیان پیچلي کیدی شي که مختلف خلک د سپي سره اړیکه ونیسي، د بیلګې په توګه، د کورنۍ څو غړي، چې هر یو یې خپل اړتیاوې وړاندې کوي، کوم چې سربیره پردې، په دوامداره توګه بدلون موندلی شي.
د سپي روزنې کې ثبات او دوام څنګه رامینځته کړئ که څو خلک د پالتو سره اړیکه ونیسي؟
روزونکې جوهانا تیریسي د څو خلکو سره د سپي په روزنه کې د دوام او ثبات رامینځته کولو لپاره یو لړ لارښوونې رامینځته کړې:
- د غوښتنو خورا روښانه کول. تصور وکړئ چې تاسو د سپي څخه څه غواړئ، د مطلوب چلند ښوولو لپاره کوم عمل ته اړتیا ده، او څنګه نور خلک چې د پالتو سره اړیکه لري ستاسو سره مرسته کولی شي.
- حدود وټاکئ - د ځان او نورو لپاره. هغه څه ووایاست چې تاسو فکر کوئ عادي دي او څه چې په بشپړ ډول د منلو وړ ندي. د مثال په توګه، که تاسو خپل سپي ته اجازه نه ورکوئ چې په خلکو باندې کود شي، مګر نور په وخت سره دا چلند پیاوړی کوي، ستاسو هڅې د ناکامۍ سره مخ دي.
- دوستانه اوسئ او د خپلو ستونزو لپاره د نورو خلکو ملامتولو څخه ډډه وکړئ. تشریح کړئ چې دا ستاسو لپاره خورا مهم دی چې خپل سپي ته دا یا هغه روزنه ورکړئ، او تاسو به مننه وکړئ که تاسو سره مرسته وشي یا لږترلږه ستاسو په هڅو کې بې برخې نه شي.
- که تاسو رد شئ نو خپه کېږئ مه. دا ستاسو په واک کې ندي چې نور خلک کنټرول کړئ ، مګر ستاسو غوښتنې د درناوي وړ دي. هڅه وکړئ چې جوړجاړي ته ورسیږئ.
- د نورو خلکو لپاره یادونه پریږدئ چې څنګه د خپل سپي سره چلند وکړئ، پشمول په مهمو ځایونو کې چپچینې یادښتونه.
- دوامداره بیاکتنه. ارزونه وکړئ چې څه کار کوي او څه بدلون ته اړتیا لري، او دا د نورو خلکو سره چې د سپي سره اړیکه لري بحث وکړئ.
- که امکان ولري، د مسلکانو سره د ټولګیو ویډیو ثبت کړئ، او بیاکتنه یې وکړئ.
- د روزنې مسلو په اړه بحث مه کوئ که تاسو ناراض یا غوسه یاست.
- په ناکامیو کې مه اوسئ او ځان او نورو ته بښل زده کړئ. دا مهمه نه ده چې په تیروتنو تمرکز وکړئ، مګر د دوی تحلیل او پایلې ته د رسیدو لپاره چې په راتلونکي کې وضعیت بدل شي.
- د ټولو هغو خلکو سره ګډې ناستې او بحثونه وکړئ چې د سپي سره اړیکه لري.
کېدی شي چې تاسو هم په
ایا زه کولی شم خپل سپي پیشو ته خواړه ورکړم؟
ولې سپی په شا پروت دی؟
