په کور کې پیشو: تعلیم یا خبرې اترې؟

د پیشوګانو د مؤثره لوړولو اساسی قاعده دا ده چې منفي له پامه غورځول ، مثبت تقویه کول. موږ عادی یو چې له پامه غورځول د یو څه په څیر د منفي نښه سره وګورو. مګر د فلفي وارډ په حالت کې ، دا په بد باندې تمرکز نه کولو په اړه دی ، نه د څارویو هڅول چې نور ناوړه چلند وکړي.

یو حالت تصور کړئ. تاسو ټوله ورځ بوخت یاست، پیشو خپل ځان ته پریښوده. مګر هرڅومره ژر چې هغه ستاسو د پښو میوه کول یا وهل پیل کوي ، تاسو چمتو یاست چې هرڅه پریږدئ او پیشو ته پاملرنه وکړئ. او دا مهمه نده چې دا به څه ډول "توجه" وي: یو غوسه ټیریډ یا تازه چلند. پیشو ستاسو پام غوښتل - او تاسو دې بیت ته پام وکړ. "کار یې وکړ!"، - پیشو جذبوي. بل ځل چې هغه ته پاملرنه نه کیږي، هغه به بیا په ټوکو لوبې پیل کړي، ځکه چې وروستی ځل یې دا هغه څه ترلاسه کړل چې هغه یې غوښتل. نو مالکین، په ناپوهۍ سره، د پالتو منفي چلند پیاوړی کوي.

د ناغوښتل شوي چلند، غوسه ټیکریډونو، او حتی نورو مجازاتو ته د تاوتریخوالی غبرګون هیڅ معنی نلري. پیشوګانې به نه پوهیږي چې تاسو له دوی څخه څه غواړئ. مجازات پیشوګانې هڅوي چې په تاسو باور ونه کړي او ناوړه چلند وکړي په عمده توګه کله چې تاسو شاوخوا نه یاست.

د مثبت پیاوړتیا په اړه څه؟ دا ستونزمن دی، مګر دا ارزښتناکه پایلې راوړي. هرکله چې ستاسو پالر ښه چلند کوي، هغه ته یوه درملنه او ستاینه ورکړئ. حتی که پیشو څه شی نه کوي. ایا هغه ګلونه نه ژاړي، ستاسو شیان د شپې له خوا نه غورځوي، په هرو پنځو ثانیو کې میوه نه کوي، مګر یوازې ستاسو څنګ ته ناست دی؟ عالي ، هغې ښه ترسره کړې ، دا دقیقا دومره ارام چلند دی چې اړتیا لري د درملنې سره تقویه شي. موږ باید د یوې دقیقې لپاره شیان پریږدو، یو درمل واخلئ او پیشو ته یې ورکړئ. بیړه وکړئ مخکې لدې چې هغه بیا شرارت وکړي. دا د مثبت پیاوړتیا طریقه ده.

د پیشوګانو لپاره د چلند غوره انتخاب چې تاسو یې کار کوئ خورا مهم دی. مثبت تقویه کار کوي کله چې پیشو واقعیا د درملنې څخه خوند اخلي. د درملنې ډیری ډولونه هڅه وکړئ او وګورئ چې کوم یو ستاسو وارډ خورا لیواله کوي. دا مناسبه ده چې د کوچنیو ټوټو په بڼه درملنه غوره کړئ ترڅو پیشو وخت ولري چې دا په چټکۍ سره وخوري او د ځان لپاره یې حل کړي: "دلته هغه شیبه ده کله چې زه هرڅه سم ترسره کوم او کله چې زه انعام کوم".

د خپل پالتو د پوهیدو لپاره، تاسو اړتیا لرئ د دوی د بدن ژبه زده کړئ. د حیواني ارواپوهنې په اړه ډیری کتابونه او مقالې شتون لري چې تاسو سره به پدې کې مرسته وکړي. د دې لپاره چې د وارډ سره اړیکه همغږي شي، تاسو اړتیا لرئ دا نښې ولولئ. راځئ چې یو مثال واخلو. مالک په میخانیکي ډول پیشو وهي، د بل څه په اړه فکر کوي. او د مینې ملګري مزاج په څو ثانیو کې بدلیدلی شي. که مالک په ورېځو کې نه وی ګرځېدلی، نو دوی به لیدلی وی چې د پنځو یا شپږو ضربو وروسته، پیشو له هغه څخه وغوښتل چې د بدن د ژبې کارول بند کړي. پیشو چیغې وهي، بیرته ستا لاس ته ګوري، غوږونه یې کشوي، پوټکی یې ماتوي - او دا یو ډاډمن نښه ده چې نور یې لمس کول اړین ندي. وارډ په خپل لاس کې مه نیسئ که چیرې هغه د وتلو هڅه وکړي.

هڅه وکړئ چې خپل پالر د یو څه کولو لپاره مجبور نه کړئ، مګر هغه وهڅوئ چې ستاسو په لور ګامونه پورته کړي.

که چیرې یو پیشو ناڅاپه تیریږي، مګر تاسو د دې لپاره توضیحات نه ګورئ، تاسو باید په چټکۍ سره خپل څلور پښې ملګري وترنریانو ته وښایئ. هر څوک به خپه شي که یو څه درد وکړي. که وترنری، د ازموینو او ازموینو د پایلو پراساس، دې نتیجې ته ورسید چې ستاسو وارډ روغ دی، موږ د چلند مسلو ته راستون شو. یو ښه انتخاب به دا وي چې د ژوبڼ پوه څخه مسلکي مرسته وغواړئ. ډیری وختونه مالکین د څلورو پښو ملګرو د چلند انګېزه غلطه کوي، له همدې امله دوی په زده کړه کې ورته غلطی کوي. متخصص به وکوالی شي په ټوله کې د پالتو سره د کورنۍ د اړیکو انځور په پام کې ونیسي او ستونزه وپیژني.

ډیری وختونه مالکین د څلورو پښو ملګرو د چلند انګېزه غلطه کوي، له همدې امله دوی په زده کړه کې ورته غلطی کوي. متخصص به وکوالی شي په ټوله کې د پالتو سره د کورنۍ د اړیکو انځور په پام کې ونیسي او ستونزه وپیژني.

د تیري اصلي لامل ممکن پس منظر وي. د بیلګې په توګه، د ریل پټلۍ دوامداره شور چې تاسو یې ژوند کوئ. مګر بل څه کیدای شي د پیشو د صبر وروستۍ ډډ وي.

ډیری وختونه د تیریدو سره مخ کیږي. پیشو د هغه څه څخه ویره لري چې هغه د مقاومت کولو څخه ویره لري. له همدې امله، هغه د هغه چا په اړه منفي لیرې کوي چې هغه د خندا یا چیچلو څخه ویره نلري. پیشو نشي کولی د هیواد کور پریږدي، ځکه چې د ګاونډی لوی سپی به په انګړ کې په هغه باندې ټوخیږي. مګر د فشار او ویرې څخه، هغه ممکن ځان ته اجازه ورکړي چې ستاسو پښه د خپلو پنجو سره وتړي. تاسو د دې سره هیڅ کار نلرئ ، یوازې یوه پیشو په فشار لرونکي حالت کې راغله ، او تاسو نږدې یاست. دا ډول شیبې د زوپسیولوژیست لخوا پیژندل کیږي.

د څارویو چلند متخصص به تاسو ته ووایی چې څنګه خپل پیشو لوړ کړئ پرته لدې چې د هغې باور له لاسه ورکړي.

د خپل پالتو تیری په جدي توګه واخلئ او دا د لوبې په توګه مه اخلئ. تیري تل یو دلیل لري. دا ډول چلند باید سم شي، او په غوره توګه د یوې یا دوه پیښو وروسته.

ډیری وختونه پیشوګانې د ستړیا ، د پاملرنې نشتوالي او تجسس ، د نړۍ سپړلو لیوالتیا له امله په ورانکارۍ روږدي کیږي. هغه څه چې ستاسو په برخه کې د بد چلند په څیر ښکاري یوازې د پیشو لپاره د طبیعي اړتیاو رضایت دی. په پام کې ونیسئ چې ایا تاسو خپل پیشو ته کافي احساساتي او فزیکي فعالیت چمتو کوئ. 

ستاسو دنده منع کول ندي، مګر د څلور پښې ملګري لپاره د خوندي بدیل وړاندیز کول دي چې د اضافي انرژي د ایستلو هڅه کوي.

پیشوګانې باید ښکار وکړي، نوې تجربې ترلاسه کړي، د خپلو مالکینو سره اړیکه ونیسي. خپلې پیشوګانې په کټ کې وګرځئ ، د نورو پیشوګانو او پیشوګانو سره یوځای ساتیرۍ ویډیوګانې وګورئ ، ډیری پیشوګانې د ځنګلي ژوند په اړه فلمونو لیدو څخه خوند اخلي. لوبه به د ښکار جبلت پوره کولو کې مرسته وکړي. خپل پالتو ته د لوبو مختلف ډولونه وړاندې کړئ. پزلونه چې په دننه کې د درملنې سره، د بڼکو لکۍ سره راډونه، د زنګ وهلو کیټیپ ډکولو سره لوبې، ترڅو مستې کولی شي پرته له مقرراتو څخه جګړه تنظیم کړي.

پزلونه چې د درملنې یا دننه د وچو خواړو ټوټو سره د پیشوګانو لپاره خورا ګټور دي. دوی د اوږدې مودې لپاره قبضه کوي، دوی هوښیار کوي، دوی د ترلاسه کونکي په څیر احساسوي. او دا ډول تعلیمي لوبې پیشو ته درس ورکوي چې په اعتدال سره وخوري او ورو وخوري. د خواړو د هرې برخې لپاره تاسو باید سخت کار وکړئ، نو خواړه د اوږدې مودې لپاره اوږدیږي. متخصصین په ځانګړي توګه د داسې ګټورو لوبو وړاندیز کوي چې څارویو ته یې ورکړي چې یو څو اضافي پونډه یې ترلاسه کړي.

خلک اکثرا شکایت کوي چې ټول ژوند د ځمکې په ورځ بدل شوی، یوه ورځ بلې ته ورته ده. د پیشوګانو لپاره، دا بالکل برعکس دی. ثبات او د تغذیې روښانه مهالویش، لوبې - دا هغه څه دي چې دوی ورته اړتیا لري. دا د "ګراونډ هاګ ورځ" ډول دی چې دوی له تاسو څخه تمه لري.

دا پیښیږي چې یو پیشو هڅه کوي چې وخورئ، د منفي کرکټر ځانګړتیاوې ښیي ځکه چې ستاسو کاري مهال ویش بدل شوی. تاسو به په اوو بجو راتلل، هغې ته خواړه ورکول، لوبې کول. او اوس تاسو په 11 بجو بیرته راشئ. پیشو بې هوښه ده.

یو روښانه ورځنی معمول جوړ کړئ. اجازه راکړئ چې لوبې او خواړه تل په ورته وخت کې وي. د پیښو دا وړاندوینه پیشوګانې د خوندیتوب احساس کوي. کله چې یو پیشو له ژوند څخه خوشحاله وي، هغه نور نه غواړي دومره شرارت وي.

په خپل ورځني ژوند کې یو ځانګړی چال شامل کړئ چې دا به ډاډ ترلاسه کړي چې ستاسو پیشو د سهار په ساعتونو کې د میوو کولو پرته صحي خوب لري. هغه وخت ته نږدې چې تاسو پخپله بستر ته ځئ ، د پیشو سره بیروني لوبې وکړئ ، او بیا یې په سمه توګه تغذیه کړئ. یو منډه او بشپړ څاروی به په صوفه کې په خوږه خوله خرېي، او تاسو به په یو نا مناسب ساعت کې له خوبه نه راویښ کړي.

همغږي باید ستاسو د پالتو په روزنه کې ستاسو په برخه کې هم ښکاره شي. که د خواړو په میز کې پیشو ته اجازه نه وي، نو بیا تل هلته اجازه نه ورکول کیږي. پلاستيکي نیپکن چمتو کړئ چې د دوه اړخیز ټیپ سره چپه شوي وي. او د کورنۍ ټول غړي یې په میز کې واچوي کله چې کارول نه وي.

که ستاسو پیشو په دوامداره توګه میوه کوي، تل دا وښایه چې تاسو دا ډول چلند نه منئ. خپل پالتو ته روزنه ورکړئ. د پیشو کنسرت کې د مداخلې په جریان کې، راځئ چې درملنه وکړو. په تدریج سره د هغه وخت اندازه زیاته کړئ چې ستاسو پیشو ته اړتیا لرئ د درملنې ترلاسه کولو لپاره چوپ پاتې شئ. د یو یا دوه میاشتو روزنې وروسته، پیشو به په بشپړ ډول مختلف چلند وکړي.

ولې د پیشو د مثبت چلند ښوولو لپاره دومره وخت نیسي؟ ځکه چې پیشوګانې محافظه کاران دي. حتی که تاسو هغه د سرپناه څخه اخیستې وي، پاملرنه او ښه خواړه چمتو کړي، د چټک مننه تمه مه کوئ. څاروی شاوخوا یوې میاشتې ته اړتیا لري ترڅو نوي کور ته ځان ورسوي او د نوي مالکینو سره اړیکه ټینګه کړي.

نو د دې لپاره چې پیشو د بد چلند لپاره دلیل ونه لري، په کور کې ژوند باید د هغې اړتیاوې پوره کړي. ټول فشارونه لرې کړئ چې تاسو یې کنټرول کولی شئ.

تر ټولو لومړی، په کور کې پیشو باید د خپل خوندیتوب زون ولري، دا هغه ځای دی چې پیشو کولی شي په آرامۍ سره خوب وکړي، یوازې آرام شي کله چې هغه وغواړي. د بستر لاندې د خوب کولو لپاره یو کوچنی ځای به کار ونکړي. دا غوره ده چې د خوندیتوب زون تنظیم کړئ چیرې چې پیشو به لید ولري. که داسې ځای ونه موندل شي، په مصنوعي توګه یې جوړ کړئ. تاسو کولی شئ د پیشوګانو لپاره د څو درجې لوبې کمپلیکس نصب کړئ او د خپلوانو سره موافق شئ چې هیڅوک د آرام شوي څارویو ګډوډي نه کوي.

دا پیښیږي چې په پیشو کې فشار د کورنۍ د یو غړي سره د شخړې له امله رامینځته کیږي. کیدای شي ستاسو یو مینه وال په دوامداره توګه د پیشو شخصي ځای څخه سرغړونه وکړي یا هغې ته سپکاوی وکړي؟ خپلې کورنۍ ته تشریح کړئ چې دا ډول چلند به هیڅ ښه نه شي.

خپل پیشو سره مرسته وکړئ چې په ژوند کې خپله علاقه وساتي. په اونۍ کې یو ځل، د لوبو سیټ بدل کړئ چې د هغې شاوخوا شاوخوا ګرځي. تاسو کولی شئ هغه لوبي ذخیره کړئ چې ستاسو پالر ورته اړتیا نلري د کیټیپ کانټینر کې. که ستاسو پیشو یو له هغو کسانو څخه وي چې د بلیپ سره بې پروا نه وي، دا ډول چال به د لوبې سره د علاقې زیاتولو کې مرسته وکړي. 

ترټولو مهمه خبره دا ده چې د پالتو په چلند کې ستونزو ته سترګې وتړئ. هرڅومره ژر چې تاسو د چلند د سمون لپاره رغنده کار پیل کړئ، پایله به یې ښه وي. صبر وکړئ او د خپل څلور پښې ملګري سره مرسته وکړئ چې ښه شي. موږ تاسو او ستاسو څارویو قوي ملګرتیا او متقابل تفاهم غواړو!