د پیشو خواړو ټولګي: لیستونه، درجه بندي، توپیرونه، نرخونه

عمومي معلومات

د پیشو خواړو صنعت کې ، دا محصولات معمولا په څلورو درجو ویشل شوي: اقتصاد ، پریمیم ، سوپر پریمیم او هولیسټیک (بشري درجه). د اشرافي تغذیې وروستی ډول ډیر وخت دمخه د څارویو خواړو بازار کې څرګند شو ، او نږدې سمدلاسه یې خپل ټول مخکیني ړنګ کړل.

د فیډونو طبقه بندي په خپله خوښه ده، ځکه چې د اقتصاد د محصولاتو او پریمیم، پریمیم او سوپر پریمیم، سوپر پریمیم او هولیسټیک ګروپونو ترمنځ سرحدونه په واضح ډول په نښه شوي ندي. په اروپا، متحده ایالاتو، کاناډا کې، یو شمیر سازمانونه شتون لري چې د تغذیې په تصدیق کې ښکیل دي او د دوی د خوندیتوب مسولیت لري. په روسیه کې، ورته فعالیت د Roskachestvo سازمان لخوا ترسره کیږي. په اوس وخت کې، د روسیې د موسسې متخصصینو د پیشو خواړو یوازې درې نمونې د لوړ کیفیت لرونکي محصولاتو په توګه پیژندلي - اکانا او اوریجن (کاناډا)، او همدارنګه برتانیا (چک جمهوریت).

په حقیقت کې، د پیشو د خواړو طبقه د ابتدايي غوښې محصولاتو کټګورۍ پورې اړه لري، د دوی فیصده، د ویټامین پیلټ، د معدني موادو مقدار او ډولونه، او د ګټورو اجزاوو د هضم درجې پورې اړه لري.

د پیشو خواړو بازار شاوخوا 80٪ وچ خواړه دي. په لومړي نظر کې، خټکي کبابونه او "پیډونه" د یو بې وزله خواړو په څیر ښکاري، او د مستو پټو خواړو تجربه لرونکي مالکین اکثرا "کریکر" د دوی اصلي خواړو لپاره د ضمیمه په توګه کاروي. په هرصورت، د لوړ کیفیت متوازن وچ خواړه او اوبه د پالتو د ورځني تغذیې لپاره په بشپړ ډول ځان بسیا مینو دی. ریښتیا، موږ د بشپړ فیډ په اړه خبرې کوو - دا ډول تعریف باید د محصول بسته بندي ته اشاره وشي. همدارنګه، د ورځني مصرف نورمونه، د بلی وزن او عمر پورې اړه لري، باید په ګوته شي.

لوند خواړه، چې په جیلی یا ساس، پیټونو کې د خوندور غوښې کیوبونه دي، په جارونو، کڅوړو، د مختلفو جوړښتونو کڅوړو کې پلورل کیږي. دا ډول محصول د وچو په پرتله خورا ګران دی. پیشوګانې دا په خورا خوښۍ سره خوري ، په هرصورت ، د دې ډول خواړو ټول ډولونه د اصلي خواړو په توګه مناسب ندي او ډیری وختونه د درملنې په توګه یا د وچو دانو سره ترکیب کې کارول کیږي. د ورځني خواړو لپاره تاسو کولی شئ یو لړ لوند خواړه وکاروئ، چې په کې حبوبات شامل دي، په بیله بیا ویټامین K، A، D، E، تورین، اوسپنه، مس، منګنیز، زنک، اومیګا-3 او اومیګا-6 امینو اسیدونه. معلومات باید په داسې محصولاتو کې ځای په ځای شي چې دا تاییدوي چې خواړه متوازن او د ورځني رژیم لپاره وړاندیز شوي. بشپړ فیډونه معمولا د تولید کونکو د برانډ نوم لاندې پلورل کیږي چې د څارویو لپاره د وچ او لوند خواړو اختیارونه تولیدوي.

د اقتصاد تغذیه

په ډیری قضیو کې ، د اقتصاد طبقه خواړه د دوی د څارویو لپاره د مالکینو لخوا پیرودل کیږي څوک چې د دې محصول ستاینه کولو په هر اړخیز اعلاناتو ړوند باور لري ، او همدارنګه هغه څوک چې د پیسو خوندي کولو ته اړ ایستل شوي. متخصصین مشوره ورکوي چې د دې ډول خواړو سره ډیر مه اخلئ او د فوري سوپ سره پرتله کړئ. که ستاسو کټ د اوږدې مودې لپاره دا ډول خواړه وخوري، هغه به یقینا د معدې سره ستونزې ولري.

د اقتصاد په کچه د خوړو د جوړښت اساس ترټولو ارزانه حبوبات دي، او ډیری وختونه دا هم ندي مشخص شوي چې کوم دي. ځینې ​​​​وختونه د اجزاو په لیست کې خورا مبهم او مبهم کلمه شتون لري: "حبوبات او د نبات اصلي محصولات." د یوې قاعدې په توګه، دا ډول عمومي تعریف په ساده ډول د خوړو د صنعت ضایع محصولات د لږترلږه تغذیې ارزښت سره پټوي.

تاسو کولی شئ د اجزاوو په لیست کې د "چرګانو خواړه"، "غوښه او د هغې مشتقات"، "د څارویو اصلي خواړه" د جملو په موندلو سره د خوړو د غوښې برخې کیفیت اټکل کړئ. دا ډول محصولات د غوښې کثافات دي (د ځمکې او پروسس شوي چونګښې، پوستکي، پنجرې، خولۍ، بند او حتی تومورونه)، او دوی په پروټین کې ډیر بډای ندي. پدې محصول کې د پروټین اصلي سرچینه د سبزیجاتو اجزا دي ، په عمده ډول د جوار ګلوټین (ګلوټین) ، د سبزیجاتو پروټین استخراج ، کوم چې د پیشو د بدن لخوا خورا ضعیف جذب کیږي. ویټامینونه او منرالونه د اقتصاد په ټولګیو تغذیه کې هم په کمزوري توګه استازیتوب کیږي. سربیره پردې ، رنګونه ، انټي اکسیډنټ ، محافظت کونکي او خوندونه په پراخه کچه په ورته محصولاتو کې کارول کیږي ، د کوم اصل مشخص شوی نه دی ، کوم چې وړاندیز کوي چې دوی طبیعي ندي ، مګر مصنوعي اصل دي.

په یوه کلمه کې، دا ډول خواړه په هیڅ ډول بشپړ او ځان بسیا نشي بلل کیدی، مګر هغه پیشوګانې چې طبیعي محصولات خوري د استثنا په توګه د درملنې په توګه وړاندیز کیدی شي. د دې هدف لپاره، بوی لوند خواړه غوره دي.

د ډیری لپاره ، د اقتصاد په کچه خواړه یوازې د پراخه اعلان شوي برانڈونو فریسکیز ، ویسکاس ، کیټیکات ، ګورمیټ او فیلکس سره تړاو لري. مګر اقتصادي مالکین چې د خپلو څارویو روغتیا ته پاملرنه کوي باید پوه شي چې نور محصولات شتون لري، د بیلګې په توګه:

• بلی چاو (په متحده ایالاتو، روسیه، هنګري کې تولید شوی)؛
• جیمون (په ایټالیا کې جوړ شوی)؛
• Purina One (په متحده ایالاتو، فرانسه، ایټالیا، روسیه کې تولید شوي)؛
• سټوټ (په روسیه کې تولید شوی)؛
• کامل فټ (په متحده ایالاتو، آلمان، هنګري، روسیه کې تولید شوی).

د یادولو وړ ده چې د اقتصاد ټولګي ډیری فیډونه لکه فیلکس، فریسکیز، ګورمیټ، کیټ چاو، پرو پلان او پورینا ون، د یو شرکت نیسلي پورینا پیټ کیر لخوا د بیلابیلو برانڈونو لاندې تولید شوي.

په دې کټګورۍ کې خواړه د 160-380 روبل په هر 1 کیلو ګرامه کې پلورل کیږي.

پریمیم خواړه

د کیفیت او نرخ له مخې پریمیم خواړه د اقتصاد ټولګي محصولاتو څخه دومره په ډراماتیک ډول توپیر نلري ، مګر د "پریمیم" کلمه پخپله د مستو څارویو مالکین متاثره کوي. په هرصورت، دوی باید پوه شي چې د دې ډول خواړو د غوښې برخه هم د پروسس شوي فاضله محصولاتو تسلط لري، او د کاربوهایډریټ سرچینه معمولا جوار او غنم دي، چې ډیری وختونه په څارویو کې د الرجی لامل کیږي.

په عادلانه توګه، موږ یادونه کوو چې دلته د غوښې برخې شتون د اقتصاد ټولګي تغذیه کې لوړ دی. په دې اساس، د حیواناتو د پروټین مقدار زیاتیږي، کوم چې د خوړو په ښه هضم کې مرسته کوي. د ویټامین - منرال ګروپ په دې محصولاتو کې په پراخه کچه نمایندګي کیږي، که څه هم د محافظت کونکو او انټي اکسیډنټونو اصل هم په دودیز ډول په اسرار کې پوښل شوی.

د دې ټولګي تغذیه د اقتصاد او عالي پریمیم توکو ترمینځ مینځنۍ موقعیت لري. ځینې ​​​​جوړونکي د جوړښت ارزانه برخو باندې تمرکز کوي، نور هغه اجزا کاروي چې د لوړې طبقې محصولاتو لپاره ځانګړي دي. دا د پریمیم خواړو سلسله توپیر تشریح کوي ، کوم چې باید د پیشو مالکین په خورا دقت سره په بسته بندۍ کې د محصول ترکیب په اړه معلومات وګوري. د قیمت / کیفیت تناسب له مخې، لاندې فیډونه خورا زړه راښکونکي ښکاري:

• بریټ پریمیم (په چک جمهوریت کې تولید شوی)؛
• Organix (په هالنډ کې تولید شوی)؛
• پروبلانس (په روسیه کې تولید شوی)؛
• هیلز (په متحده ایالاتو او هالنډ کې تولید شوي)؛
• یوکانوبا (په روسیه کې تولید شوی)؛
• ساینس پلان (په هالنډ، چک جمهوریت کې تولید شوی).

د نه ستړي کیدونکي اعلاناتو څخه مننه ، خواړه لکه پرو پلان او رائل کین هم پراخه شهرت ترلاسه کړی. دوی د پورتنیو برانڈونو په پرتله ښه او بد ندي ، په هرصورت ، د بیاکتنو لخوا قضاوت کول ، د دوی نرخونه غیر معقول لوړ دي.

په اوسط ډول، د پریمیم فیډ نرخونه د 170-480 روبل په هر 1 کیلو ګرامه پورې اړه لري.

سوپر پریمیم خواړه

د تغذیې د دې غوره کټګورۍ اصلي ګټه دا ده چې په دوی کې د پروټین اصلي "وړونکي" د څارویو محصولات دي، نه د نبات اصل، کوم چې د څارویو د بدن لخوا د خوړو اسانه هضم یقیني کوي. دلته د غوښې برخه په مستقیم ډول د لومړۍ کټګورۍ د غوښې لخوا استازیتوب کیږي، او همدارنګه د ځیګر، ژبې، پښتورګو او زړه په بڼه د محصولاتو لخوا.

حبوبات په عمده توګه وریجې او غوړي دي، ځینې وختونه وربشي، کچالو ممکن په ترکیب کې شتون ولري. دا اجزا په اسانۍ سره د هضم وړ دي، دا د جوار او غنمو په څیر الرجینیک ندي، کوم چې په اقتصادي او پریمیم طبقه محصولاتو کې شتون لري. د جوار ګلوټین ، کوم چې په پیشوګانو کې د الرجی لامل کیدو لپاره په زیاتیدونکي توګه تورن کیږي ، ورک دی.

د سوپر پریمیم ټولګي فیډونو کې د ذائق اضافه کول منع دي ، مګر د ویټامین او منرال پیلیټ په اغیزمنه توګه وړاندې کیږي. ویټامین ای او د روزمیري مشتقات د طبیعي انټي اکسیډنټ او محافظت کونکي په توګه کارول کیږي. که چیرې د اجزاو لیست د محافظت کونکو او انټي اکسیډنټونو اصل په اړه معلومات ونه لري ، نو دا امکان نلري چې خواړه په سمه توګه د عالي پریمیم محصول په توګه مشخص شي.

د دې غوره کټګورۍ خواړه تقریبا په کیفیت کې ورته دي. توپیر کولی شي د غوښې د اجزاوو په فیصدي کې څرګند شي، د حبوباتو یو سیټ. د عالي پریمیم پیشو خواړو په درجه بندۍ کې ، کوم چې خورا څرګند نرخ / کیفیت تناسب منعکس کوي ، لاندې پنځه یې څرګند دي:

• د ژوند لپاره Fitmin (په چک جمهوریت کې تولید شوی)؛
• برټ کیر (په چک جمهوریت کې تولید شوی)؛
• غونډه (په کاناډا کې تولید شوی)؛
• بلیټز (په روسیه کې تولید شوی)؛
• لیونارډو (په آلمان کې جوړ شوی).

د دې ټولګي د محصولاتو لګښت د 180 څخه تر 550 روبل په هر 1 کیلو ګرامه دی.

د عالي پریمیم خواړو محصولاتو کټګورۍ کې ، درملو او غذایی تغذیه جلا موقعیت لري. دوی د پیشوګانو رژیم ته معرفي شوي لکه څنګه چې د وترنریانو لخوا لارښوونه کیږي. پدې ځانګړي محصولاتو کې هایپوالرجینیک خواړه هم شامل دي ، کوم چې په څو ډولونو ویشل شوي پدې پورې اړه لري چې کوم محصول په څارویو کې د الرجیک عکس العمل لامل کیږي.

د پیشوګانو لپاره چې د سبزیجاتو پروټین (ګلوټین) سره حساسیت لري ، یو رژیم رامینځته شوی چې غنم او جوار پکې شامل ندي. د دوی پرځای، د یوې قاعدې په توګه، وریجې په جوړښت کې معرفي کیږي، ځینې وختونه - جوار، جوار. د دې ځینې فیډونو په جوړولو کې، هیڅ حبوبات شتون نلري.

هغه څاروي چې د څارويو پروټین نشي زغملی د هایپوالرجینیک خواړه اخیستل کیږي، کوم چې د چرګانو، غوښې یا د خنزیر غوښه نلري. یو بدیل د پسه، مرغۍ، خرگوش، سالمون فلیټ، هیرینګ دی - دا محصولات د هضم لپاره اسانه دي، په خورا لږو پیښو کې د الرجیک غبرګون هڅوي.

د هغو څارویو لپاره چې نشي کولی د لبنیاتو محصولات برداشت کړي، هګۍ، خمیر، ځانګړي خواړه پلورل کیږي، د دوی بسته بندي "د محدود شمیر اجزاو سره" نښه شوې.

هولیسټیک تغذیه

هولیسټیک خواړه ترټولو غوره دي چې تاسو یې د خپل پالتو لپاره غوره کولی شئ. په پیل کې، دوی د سپر پریمیم په توګه طبقه بندي شوي، مګر نن دوی معمولا د جلا ګروپ په توګه ګڼل کیږي. هغه اجزا چې دا خواړه جوړوي د لوړ کیفیت او تغذیه لرونکي دي، دوی د انسانانو لپاره پیژندل شوي خواړو ته ورته دي. دا محصول د ځانګړي ټیکنالوژۍ په کارولو سره رامینځته شوی چې تاسو ته اجازه درکوي د دې اجزاو ټول ګټور ملکیتونه خوندي کړئ ، د خواړو هضمیت لږترلږه 80٪ دی.

د هولیسټیک ترکیب کې ، تاسو به آفل ونه مومئ ، پدې کې یوازې غوښه شتون لري (دا باید تازه وي او / یا ډیهایډریټ وي) ، یا د کب فلیټ. د غوښې درجه بندي خورا اغیزمنه ده، او په سختۍ سره د پام وړ نه ده، لکه څنګه چې په ارزانه تغذیه کې. په دې ډول خوړو کې جوار، غنم، د غنمو اوړه، د جوار ګلوټین، کچالو او د نخود پروټین ځای نشته.

کچالو، نخود، دال، وریجې دلته د کاربوهایډریټ لپاره "مسوول" دي، او د میوو، بیری او سبزیجاتو ګروپ د فایبر لپاره مسؤل دی. ټول محافظت کونکي طبیعي دي.

هولیسټیکونه د کیفیت او متنوع ویټامین او معدني برخې لخوا مشخص شوي. موږ به د نورو فیډونو په پرتله دلته د دې ګټورو موادو څخه ډیر څه ومومئ، حتی هغه چې د سوپر پریمیم ټولګي پورې اړه لري. د غوره برانڈونو څخه ډیری وختونه لاندې نومول کیږي:

• اکانا (په کاناډا کې تولید شوی)؛
• کارنیلوف (په چک جمهوریت کې تولید شوی)؛
• طبیعي لاړ شئ (په کاناډا کې جوړ شوی)؛
• Grandorf (په بلجیم، فرانسه کې تولید شوی)؛
• فارمینا N&D (په ایټالیا، سربیا کې تولید شوی).

د اکانا برانډ، چې ډیری وختونه د ټولو ډولونو درجه بندي کوي، د مثبت بیاکتنې په شمیر کې مشر دی. د دې محصول ترکیب د امکان تر حده خلاص دی ، د ټولو اصلي برخو سلنه تل په ګوته کیږي.

د هولیسټیک درجې د پیشو خواړو لګښت کولی شي د پام وړ توپیر ولري، ځینې یې په روښانه توګه په لوړ قیمت پلورل کیږي.

په اوسط ډول، د 1 کیلو ګرامه محصول 620-900 روبل لګښت کولی شي.

هغه څه چې تاسو اړتیا لرئ د خوړو د جوړښت په اړه پوه شئ

کله چې ستاسو د پالتو لپاره خواړه غوره کړئ، لومړی د محصول جوړښت په احتیاط سره ولولئ، په یاد ولرئ چې د محصول طبقه بندي تل دقیق نه وي. مهرباني وکړئ په یاد ولرئ چې اجزا په محصول کې د دوی د فیصدي په کموالي ترتیب کې لیست شوي. دا د پام وړ ده چې د غوښې اجزا لومړی لیست شي، ځکه چې پیشو یو ښکار او غوښه خوړونکی دی، هغه باید په منظمه توګه غوښه وخوري. که چیرې په وچ محصول کې د غوښې برخې نوم د "ډیهایډریټ" کلمې څخه مخکې وي، نو تاسو ډاډه اوسئ چې د هغې دقیق مقدار شتون لري لکه څنګه چې اشاره شوې. د ټاکل شوي اصطلاح نشتوالی دا په ګوته کوي چې د اجزاو لیست د خام غوښې مقدار لري، مګر په حقیقت کې دا په ښه توګه درې چنده کم دی (کله چې وچه خواړه جوړوي، غوښه تبخیر کیږي). دا ډیره ښه ده که چیرې د دې په اړه معلومات شتون ولري چې په تغذیه کې د کوم څارویو غوښه شتون لري، د بیلګې په توګه، د چرګ غوښه، غوښه، د خرگوش غوښه او داسې نور.

د سلنې په شرایطو کې حبوبات باید ډیر نه وي ، پیشو واقعیا ورته اړتیا نلري. په هر حالت کې، دا د پام وړ ده چې حبوبات د اجزاوو په لیست کې لومړی ځای نه نیسي. وریجې، اوړو ته ترجیح ورکول کیږي، ځکه چې دوی د نورو حبوباتو په پرتله د څارویو د بدن لخوا ښه جذب کیږي. دا ښه ده که دوی په ټول شکل کې وړاندې شي، او په اوړو کې نه وي. د کاربوهایډریټ ښه سرچینه کچالو دي، په شمول د خوږو.

د فرعي محصولاتو په اړه معلومات په دقت سره وګورئ. که دا اجزا د لوړ کیفیت او صحي وي، د بیلګې په توګه، ځیګر، داغ، سږي، جوړونکي به خامخا دا معلومات خلاص کړي. که تاسو د "حیواناتو اصل" پراسرار لیکنه وګورئ ، نو تاسو ډاډه اوسئ چې د اجزاو په مینځ کې د پروسس شوي سینګونو ، پښو ، هډوکو ، چونګښو ، سرونو ، لیګامینټونو ، وینې او نورو خورا ناخوښه کثافاتو لپاره ځای و ، چې ګټور ملکیتونه یې دي. صفر ته نږدې

د پیشو په خواړو کې د میوو ، سبزیجاتو ، لیکټوباسیلي ، پروبیوټیکونو ، نباتاتو شتون ښه راغلاست دی ، په ځانګړي توګه که چیرې دا اجزا په بشپړ ډول وړاندې شي ، دا په پوډر کې نه مینځل کیږي یا په پیسټ کې پروسس کیږي. لست شوي اجزا د هغې د قوي کولو لپاره په خواړو کې اضافه کیږي.

په ارزانه خواړو کې د څارویو غوړ اکثرا ټیټ درجې وي. که چیرې غوړ د لوړ کیفیت وي، کڅوړه به په ګوته کړي چې دا کب یا چرګ دی (نه مرغۍ!).

ناغوښتل شوي ډکونکي لکه جوار او د غنمو ګلوټین ، د جوارو اوړه ، سیلولوز پوډر. په ډیری پیشوګانو کې، دوی ډیری وختونه الرجی هڅوي.

محافظت کونکي او انټي اکسیډینټ لکه BHA، BHT، ethoxyquin، propyl gallate، propylene glycol زهرجن دي او باید لږ تر لږه وساتل شي. ایلیټ فیډونه خوندي طبیعي مرکبات لري - ویټامین E، C، سیټریک اسید، د بوټو استخراج، غوړ. په هرصورت، حتی یو ګران محصول اکثرا زهرجن ایتوکسیکوین کاروي، چې د E324 په توګه په نړیوال کوډیشن کې ډیزاین شوی.

پخپله د محصولاتو تر مینځ توپیر ، د خواړو ترکیب کې شامل دي ، او د دوی د پروسس پایلې باید په پام کې ونیول شي. د مثال په توګه، کب (د کوم ځانګړتیا سره چې یو یې) ښه راغلاست دی، مګر د ماهي ډوډۍ ناغوښتل کیږي: دا معمولا د سر، لکۍ او هډوکو څخه جوړیږي. هګۍ د پوډرو هګیو په پرتله غوره کیږي، او ټوله وربشې او وريجې د کچالو دانو په پرتله صحي دي.

د سویا یا سویا پروټین غلظت شتون ناغوښتل دی - دا محصول اکثرا په پیشوګانو کې د الرجی لامل کیږي. خمیر هم الرجینیک دی او اضافه کیږي ترڅو حجم زیات کړي او تغذیه د زړه راښکونکي وروسته خوند ورکړي. هغه رنګونه چې خواړه رنګین کوي ​​یوازې د پیشو مالک جذب کولی شي، دوی پخپله د څارویو لپاره په بشپړه توګه بې ګټې دي.

د پروټین، غوړ، کاربوهایډریټ، فایبر، ایش، اوبو لپاره د محصول کڅوړه کې د تضمین شوي تحلیل معلومات ولولئ. مهرباني وکړئ په یاد ولرئ چې د پروټین غوره سرچینه د چرګانو غوښه، غوښه، غوښه، لوبیا، هګۍ او ځینې لوړ کیفیت لرونکي غوښه دي.

د وضاحت لپاره، راځئ چې د خورا بې ساري او خورا قیمتي وچو خواړو مشروط جوړښت پرتله کړو. لومړی به د پروټین او سبزیجاتو استخراج، حبوبات (په اکثریت کې)، غوښه (په واضح اقلیت کې)، د غوښې او هډوکي خواړه، پراسرار آفال، جذبونکي - هغه خوندونه چې پیشوګانې خوښوي، مګر دوی ته زیان رسوي، روږدي دي.

په غوره خواړو کې به تاسو داسې اشتها لرونکي محصولات وګورئ لکه تازه او ډیهایډریټ د پسه غوښه ، بې هډوکي د مرغ غوښه ، د مرغۍ غوړ ، د پسه غوړ ، د هیرینګ غوړ ، پولاک فلیټ ، هیرینګ ، ژیړ پرچ ، سالمن. غوښه په سمه توګه په بسته کې ښودل شوي مقدار کې شتون لري. د اجزاو په لیست کې به تاسو هګۍ، سور دال، مرغومۍ، شنه نخود، وچ الفافا، کیلپ، کدو، د پالک شنه، گاجر، مڼې، ناک، کرینبیري، د چرګانو ریښې، ډنډیلین، زنجبیل، د مرچ پاڼي، د ژیړ تخمونه هم ومومئ. turmeric، د سپي ګلاب ميوه. خوندور "کریکر" د طبیعي نسواري رنګ لخوا مشخص شوي، په داسې محصول کې د رنګونو لپاره هیڅ ځای نشته.

د پیشوګانو د تغذیه کولو قواعد

یو پیشو چې په منظمه توګه یوازې چمتو شوي خواړه خوړلو سره عادی وي باید د اشتها وړ سینې یا کیما شوي غوښې وړاندیز ونه کړي. هغه به انکار ونه کړي، البته، مګر د هغې معدې به درد وکړي ځکه چې ستاسو درملنه به د هغې د هاضمي سیسټم کې عدم توازن رامنځته کړي. تاسو اړتیا لرئ یو شی غوره کړئ - چمتو شوي خواړه یا طبیعي محصولات.

دا مشوره ورکول کیږي چې وچ او لوند خواړه له ورته جوړونکي څخه واخلئ، محصولات باید د ورته نرخ کټګورۍ پورې اړه ولري. تاسو باید خپل پیشو سره په سهار کې د اقتصاد په کچه خواړو سره چلند ونه کړئ ، او ماښام د اشرافي طبقې خوندور سره. که تاسو غواړئ خپل خواړه بدل کړئ، دا په ورو ورو وکړئ، لږ تر لږه د یوې اونۍ لپاره ستاسو د پالتو په عادي خوړو کې نوي خواړه ورو ورو مخلوط کړئ. د نوي خواړو اندازه د ورځني خدمت کولو شاوخوا 1/6 لخوا زیاته کړئ ، په ورته ډول د خواړو برخه کم کړئ چې تاسو یې د پریښودو پریکړه کوئ.

که چیرې یو پیشو چې د اشرافي خواړو سره عادت وي ، د کوم دلیل لپاره ځان د ماښام ډوډۍ پرته وموندل ، او د قیمتي خواړو پیرلو لپاره هیڅ لاره شتون نلري ، د ارزانه ارزانه محصول لپاره د XNUMX-ساعت سوپر مارکیټ ته مه ځئ - بله ورځ د څارویو تضمین کیږي په اسهال اخته کیدل. اجازه راکړئ چې ښه ویده وي، مګر صحتمند وي.

د پیشو په کڅوړه کې باید تل تازه اوبه وي. مهرباني وکړئ په یاد ولرئ چې پیشوګانې د تندې کم احساس لري. که تاسو ګورئ چې ستاسو پالر کافي څښاک نه کوي، وچ خواړه وخورئ یا د لوند خواړو سره بدل کړئ.