کیدای شي موږکان پنیر، شیدې، پنیر او نور د لبنیاتو محصولات ولري

موږکان یو له خورا بې ساري او غیر مطلوب څارویو څخه دی او نږدې هرڅه خوري چې مالک یې ورسره چلند کوي. ایا دا ممکنه ده چې موږکان د لبنیاتو محصولات ولري او ایا دوی د څارویو روغتیا ته زیان رسوي؟ په حقیقت کې، د عام باور برعکس چې دا موږکان ټول خواږه دي، ځینې خواړه کولی شي د دوی د هاضمي سیسټم منفي اغیزه وکړي او حتی د جدي ناروغیو لامل شي.

آیا موږکان شیدې لري

د کلسیم او ویټامین D، E او A د مینځپانګې له امله، شیدې د لکۍ څارویو لپاره خورا ګټورې دي. مګر، البته، دا ناشونې ده چې دا هره ورځ څارویو ته ورکړئ یا د څښاک په کڅوړه کې د تازه اوبو سره شیدې بدل کړئ، ځکه چې دا کولی شي په دوی کې د نس ناستې لامل شي.

کورني موږکانو ته په اونۍ کې یو یا دوه ځله په محدود مقدار کې شیدې ورکول کیږي. مخکې له دې چې دا څښاک موږک ته وړاندې کړي، دا لومړی جوش شوی او د خونې د حرارت درجه ته یخ شوی، ځکه چې ګرم یا سړه شیدې کولی شي د پالتو هاضمي سیسټم ته نه جبران کیدونکي زیان ورسوي.

دا غوره ده چې موږک ته یوازې د غوا شیدې ورکړئ، ځکه چې د وزې یا پسونو په پرتله، دا کم کالوري لري او د غوړ مواد ټیټه سلنه لري.

همدارنګه، دا باید په یاد ولرئ چې د شیدو ځینې ډولونه د څارویو روغتیا ته زیان رسوي او دا په کلکه منع دي چې د پالتو په مینو کې یې شامل کړي.

د چرګانو ضد درمل دي:

• د سویا شیدې د لوبیا څخه جوړ شوي د موږکانو لپاره د خواړو په توګه مناسب ندي ، ځکه چې دا په څارویو کې پړسوب هڅوي.
• د ناریل شیدو په څیر یو بهرنی محصول هم د څارویو په رژیم کې د معرفي کولو سپارښتنه نه کیږي، ځکه چې دا د الرجی لامل کیدی شي؛
• کنډنډ شیدو ډیر بوره لري، نو دا باید د درملنې په توګه د لکۍ څارویو ته وړاندیز نه شي؛
• د منع شوي خواړو په لیست کې د پوډر شیدو څخه جوړ شوی څښاک هم شامل دی.

مهم: ځینې وختونه موږکان کولی شي د لیکټوز ته د انفرادي عدم برداشت سره مخ شي، کوم چې په شیدو کې شتون لري. له همدې امله، د لومړي ځل لپاره، تاسو باید یو کوچني څارویو ته په احتیاط سره او په کوچنیو دوزونو کې څښاک ورکړئ، وګورئ چې څاروی د هغې سره حساسیت لري.

د موږکانو په رژیم کې سور کریم

خواږه کریم د موږکانو د تغذیې لپاره خورا مناسب محصول نه دی، ځکه چې دا هیڅ ویټامینونه او منرالونه نلري چې د څارویو روغتیا ته ګټور وي. له همدې امله، دا ناغوښتل کیږي چې دا د لکۍ څارویو په مینو کې شامل کړئ، په ځانګړې توګه د کور جوړ سوی کریم او دروند کریم، کوم چې د څارویو جگر ته خورا زیان رسوي.

موږک کولی شي پنیر ولري

دا پوښتنه چې ایا موږکان پنیر خوري د ډیری خلکو لپاره له شک څخه بهر دی ، ځکه چې یو سټیریوټائپ شتون لري چې دا محصول د موږکانو لپاره غوره خوند دی. په حقیقت کې، څارویان واقعیا د پنیر سره مینه لري او هیڅکله به د دې خوږې ټوټې څخه انکار ونه کړي. مګر ډیری وخت موږکانو ته د پنیر ورکولو سپارښتنه نه کیږي، ځکه چې د هغې د ډیر مصرف له امله، څاروی چاقۍ وده کوي.

سخت پنیر ډیری مالګه او غوړ لري، نو په اونۍ کې یو ځل د دې درملنې سره خپل کوچني پالتو ته پام وکړئ.

سربیره پردې ، د پنیر ټول ډولونه د چرګانو د تغذیه کولو لپاره مناسب ندي او ځینې یې کولی شي دواړه الرجیک عکس العمل رامینځته کړي او د خواړو مسموم کیدو لامل شي.

د پنیر منع شوي ډولونه:

• سلګوني
• پنیر یا فیټا؛
• سګرټ شوي پنیر؛
• پروسس شوي پنیر؛
• محصولات چې د غوړ لوړه سلنه لري؛
• جوړ شوي پنیر

مهم: په هغه حالتونو کې چې حیوان د بدهضمي یا د ځیګر او پښتورګو سره ستونزې لري پنیر زینتي موږکانو ته نشي ورکول کیدی.

کاټیج پنیر - د موږکانو لپاره خوندور

تاسو کولی شئ د تازه کاټیج پنیر سره د خپل پالتو خواړه هم متنوع کړئ. څارویو ته په هرو دوو اونیو کې یو ځل پنیر ورکړئ، پرته له دې چې مالګه یا بوره اضافه کړئ.

کاټیج پنیر په ځانګړې توګه د امیندوارو میرمنو او شیدو ورکوونکو میندو لپاره ګټور دی، ځکه چې دا د شیدو تولید کې مرسته کوي او د پام وړ کیفیت ښه کوي.

ایا زه باید څارویو ته کیفیر ورکړم؟

کیفیر هضم ته وده ورکوي او په اسانۍ سره د چرګانو د بدن لخوا جذب کیږي، له همدې امله دا د لکۍ څارویو لپاره ګټور محصول دی. مګر دا باید په یاد وساتل شي چې څارویو ته باید یوازې غوړ پاک او غیر تیزاب کیفیر ورکړل شي. دا هم په کلکه منع دی چې څارویو ته باسی یا ګنډل شوي خمیر شوي شیدو محصولات ورکړي.

ایا مستې د موږکانو لپاره ښه دي؟

ځینې ​​​​وختونه کیفیر د مستو سره بدل کیدی شي. مستې باید طبیعي وي او له خوندونو، بورې او محافظتي موادو څخه پاک وي.

خواږه مستې د میوو یا بیریو ټوټو سره د موږکانو لپاره د درملنې په توګه مناسب ندي ، ځکه چې دوی ډیری زیان رسونکي اضافه کونکي او رنګونه لري.

مه هېروئ چې کورني آرائشی موږک، د خپلو وحشي خپلوانو په څیر، د ناسم تغذیې سره، ناروغ کیدی شي او حتی مړ شي. له همدې امله، د څارویو ورځنی رژیم باید متوازن وي او د صحي حبوباتو او سبزیجاتو څخه جوړ وي. دا ډیری وختونه ناشونې دي چې د لبنیاتو محصولاتو او نورو خوندورونو سره د موږک پام کول ، ځکه چې دا د دوی د رژیم ضمیمه دي ، نه اصلي خواړه.