سپي کولی شي بادام وخوري

که څه هم بادام د انسانانو لپاره خورا صحي دي او حتی یو سوپر فوډ هم ګڼل کیږي، سپي ته د دې مغز یا د هغې د درملنې دمخه یو څو شیان په پام کې ونیسئ.

سپي کولی شي بادام وخوري

بادام د سپیو لپاره خوندي نه ګڼل کیږي. پداسې حال کې چې دا واقعیا د څارویو لپاره زهرجن ندي لکه ماکادامیا مغز او د مغز ځینې نور ډولونه ، دا سپي ته یو شمیر روغتیایی خطرونه رامینځته کوي. د امریکا کینیل کلب (AKC). د بادامو خوړل ستاسو په پالتو کې د لاندې اختلالاتو لامل کیدی شي:

• د معدې اختلالات. څلور پښې لرونکي ملګري معمولا بادام ښه هضم نه کوي. البته، د یو څو مغز خوړل به تر ډیره حده کومه ستونزه ونه لري، خو د بادامو زیات استعمال د التهاب، اسهال، ګازرې، ستړیا او د اشتها د کمیدو لامل ګرځي.
• پانکریټایټس. بادام ډیر غوړ لري، او پداسې حال کې چې د دې مغز مصرف احتمال نلري چې په سپي باندې لوی اغیزه ولري، اضافي بادام کولی شي د وزن په زیاتوالي کې مرسته وکړي او د پانقراص التهاب لامل شي، یو جدي ناروغي چې کولی شي د هغې روغتیا خورا زیانمن کړي، راپورونه AKCC.
• اضافي خطرونه د مختلف مصالحو سره د بادامو خوړلو سره تړاو لري. مالګه او نور مسالې چې د مسالو بادامو د چمتو کولو لپاره کارول کیږي کولی شي په څارویو ناوړه روغتیا اغیزې ولري. د مثال په توګه، د لہسن او پیاز پوډر سپي ته زهرجن دي.

د بادامو ځینې محصولات، په ځانګړې توګه د بادامو اوړه، چې یو پوډر مغز او د بادام پروټین دی، په لویه کچه د ټول بادامو په څیر ورته خطرونه لري. د بادامو پر بنسټ نور درمل، لکه د بادامو بشپړ چاکلیټ، میوسلي بار، او د بادام پخلی شوي توکي، ممکن د کوکو، ممیزو، یا مصنوعي خواږو په څیر اجزا ولري چې د څارویو لپاره زهرجن دي.

ایا سپی د بادامو غوړ خوړلی شي؟

په وینا د عضوي حقایق، د بادامو په تیلو کې د بادامو پروسس کول د مغذي موادو حیاتي شتون زیاتوي او د سپي لپاره هضم اسانه کوي. دا پدې مانا ده چې که څلور پښې لرونکي ملګري د بادامو غوړ وخوري، د معدې د ستونزو د رامینځته کیدو احتمال کم دی، مګر د خطر نور عوامل لاهم پاتې دي.

د بادامو د تیلو ډیر مصرف ، لکه د ډیری نورو انساني خواړو په څیر ، لاهم د پانکریټایټس لامل کیدی شي. سربیره پردې، ډیری ډولونه مالګه او مصنوعي خواږه لري لکه xylitol، کوم چې سپي ته زهرجن دي. په هرصورت، که ستاسو پالر په ناڅاپي توګه د بادامو مکھن وخوري، دوی به ډیر احتمال ښه وي.

دا غوره ده چې خپل سپي ته طبیعي مونګ مکھن ورکړئ، کوم چې په اعتدال کې د څارویو لپاره خوندي او صحي ګڼل کیږي. په هرصورت، دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې طبیعي د مونګ مکھن ډیر غوړ لري او روغتیا ته هم خطر لري.

تل د خپل وترنری سره مشوره وکړئ مخکې لدې چې خپل کاین ملګري ته داسې محصول ورکړئ چې په ځانګړي ډول د سپي لپاره نه وي جوړ شوی. په هرصورت، دا ډول درمل باید په اعتدال کې ورکړل شي، ځکه چې د درملنې کالوري مواد باید د پالتو د ورځني کالوري مصرف له لسو سلنې څخه زیات نه وي.

آیا د بادامو شیدې د سپي لپاره بد دي؟

د بادامو شیدې د بادامو د پروسس یو ضمني محصول دی، او د بادامو شیدو په یوه پیاله کې د دې مغز غلظت خورا ټیټ دی. د سپي روغتیا روزونکی. د بادامو د تیلو په څیر، د بادام شیدې امکان نلري چې په سپي کې د معدې ستونزې رامینځته کړي، نو یو غیر خوږ او بې خونده څښاک به دوی ته زیان ونه رسوي.

دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې څاروي د بادامو شیدو څخه هیڅ تغذیه نه ترلاسه کوي، نو د دوی لپاره به خالي کالوري وي. او خوندور خوږ شوي بادام شیدې ممکن مصنوعي خواږه او نور زیان رسونکي توکي ولري. نو که امکان ولري، د پالتو لپاره دا ډول چلند باید مخنیوی وشي.

سپي بادام وخوړل: څه وکړي

په ډیری مواردو کې، یو یا دوه مغز یا یو چمچ بادام مکھن، پرته له اجازې خوړل، سپي ته زیان نه رسوي. په هرصورت، که ستاسو پالر کوم بادام وخوري، تاسو باید په دوی باندې نږدې نظر وساتئ او د معدې د ستونزو په لومړۍ نښه کې خپل وترنریانو سره اړیکه ونیسئ.

که چیرې یو سپی له څو څخه ډیر بادام وخوري یا د بادام محصول وخوري چې نور زهرجن توکي لري، په شمول د نورو مغز لرونکو، سمدلاسه خپل وترنری سره اړیکه ونیسئ.

د کوم سپي د روغتیا په اړه د کوم شک یا اندیښنو په صورت کې چې بادام یې خوړلي، دا تل غوره ده چې د وترنریانو سره اړیکه ونیسئ.

هم وګوره:

• کولی شئ خپل سپي ته کیلې ورکړئ؟
• کولی شي سپي پنیر ولري
• سپي او د انسان خواړه: ولې تاسو باید د خپل میز څخه خپل سپي ته خواړه ونه خورئ