د څارویو په خواړو کې انټي اکسیډنټ

انټي اکسیډنټونه (د انټي اکسیډنټ یا انټي اکسیډنټ په نوم هم یادیږي) هغه توکي دي چې د وړیا رادیکالونو اغیزې بې طرفه کوي، کوم چې د ښه روغتیا ساتلو لپاره اړین دي.

وړیا رادیکالونه په بدن باندې د بهرني فکتورونو د منفي اغیزو په پایله کې رامینځته کیږي ، او همدارنګه د میټابولیک پروسې کې د ضمني محصول په توګه. دوی په حجرو ویجاړونکي اغیزه لري او په ځانګړې توګه د عصبي او معافیت سیسټمونو ته زیان رسوي. ډاکټران اکثرا د ناروغیو پراختیا او د عمر له وخته مخکې نښې د وړیا رادیکالونو عمل سره تړاو لري.

د دې لپاره چې ستاسو د څارویو روغتیا له خطر سره مخ نشي، مناسب مخنیوی اړین دی. پدې حالت کې ، دا د انټي اکسیډنټ سره د خواړو انتخاب دی چې حجرې به د وړیا رادیکالونو منفي اغیزو څخه ساتي.

په زړه پورې خبره دا ده چې د انټي اکسیډنټ یو ټاکلی مقدار په طبیعي ډول په بدن کې د فاضله محصول په توګه تولید کیږي. مګر د آزادو رادیکالونو سره د مؤثرې مبارزې لپاره، دا خورا مهم دی چې انټي اکسیډنټ د غذايي موادو په توګه بدن ته ننوځي، یعنې د خوړو سره. په دې توګه، د بدن هر حجره به د دوه ګوني محافظت لاندې وي: د بدن لخوا چمتو شوي او د مغذي خواړو لخوا پیاوړي کیږي - او د وړیا رادیکالونو لخوا د حجرو د ویجاړیدو احتمال به کم شي. 

د څارويو په خواړو کې انټي اکسیډنټونه لومړی د ویټامین E او C. او همدارنګه سوډیم سیلینیټ (سیلینیم) د انټي اکسیډنټ ضد رادیکال سیسټم په توګه دي. دا د انټي اکسیډینټ پیچلتیا ده چې کارول کیږي، د بیلګې په توګه، په مونګ فیډ کې د بدن د حجرو محافظتي خنډ پیاوړي کولو لپاره.

کله چې ستاسو د پالتو لپاره خواړه غوره کړئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې دې برخو ته پاملرنه وکړئ.